Urazy i kontuzje to niestety nieodłączny element naszego życia. Warto jednak robić wszystko, aby tylko ich unikać. Dlatego też tak bezmyślne zabawy ze znajomymi, jak siłowanie na rękę nie jest zbyt rozsądne, o czym sam się przekonałeś. Człowiek jednak uczy się na błędach i warto wyciągać z nich odpowiednie wnioski. Wszelkiego rodzaju złamania i [...]
Cze all ,raczej od owłosienia wzrost nie zalezy :P Mój kumpel jest owłosiony jak małpa i nieźle urósł :D Jest prawie taki wysoki jak ja a mam wyższych rodziców i dziadków :/
[...] wysokich partnerow, bo chce sie czuc "taka bezpieczna, bezbronna, malutka". Ech... zycie, zycie. Jak ktos powiedzial, "nobody is virgin, life f***ed us all". Kijem Wisly sie nie da zawrocic, i teraz pozostaje zasada, czy plynac z pradem czy nie. W koncu zdrowa ryba plynie pod prad, nie? Moga sie pojawiac rozne [...]
[...] na pieniądze boatych rodziców i ich kontaktów, na pewien komfort i luksusu, który był mu dany. Życie to życie. Jak ktoś powiedział: "Nobody is a virgin, life fukced us all". Więc trzeba silnym być, a nie "mientkim". Zib23, właśnie, żeby być znajomym/kumplem/przyjacielem dziewczyn nie trzeba być jakiś super, nawet można mieć [...]
jeżeli Ci pasuje taki system odżywiania to go stosuj każdy jest indywidualny i musi szukać dla siebie odpowiedniego sposobu odżywiania http://potreningu.pl/search/all/jaka%20dieta
Cze all, wczesniej opisalem co sie dzialo u mnie po reko ACL-a. Rowno 7 tyg. po reko zrobili mi artro i co wyszlo, w sumie wielkie nic. Brak wiezadla, ktore zrobili ze sciegien, martwica tu i tam i najlepsze wyciagniecie(sama wypadla) jednej sruby biowchlanialnej z otworu 13-14mm gdzie sruba jest wkrecane w otwor 8mm. Ortopeda nie wie czemu tak [...]
Witam all! ;] W styczniu stwierdzono u mnie zerwane wiazada krzyżowe przednie operacje bede mial dopiero w czerwcu. Mam pytanie czy po rekonstrukcji i dobrze przeprowadzonej rehabilitacji bede mogł znow powrocic do gry w piłke nożna czy juz do konca zycia bede musiał sie bac o to kolano. Bo juz przed operacja mam taka bariere psychiczna że mysle o [...]
Zerwane, naderwane, czy naciągnięte więzadła w kolanie to niestety poważna i mocno utrudniająca normalne funkcjonowanie kontuzja. Szczególnie w sytuacji, gdy wszyscy zdają sobie sprawę z tego, w jaki sposób funkcjonuje służba zdrowia w Polsce. Niestety, jeżeli nie wydasz tych około 500 zł na rezonans magnetyczny, to tak naprawdę do końca nie [...]
[...] 50 gram białka,i od 100 do 130 gram węgli. Masa. Ryż z jajkami. Ryż ugotowany na teflon.Na ryżyk zółty serek,po roztopieniu 2 jajeczka.Wymieszać i poddusić i ognia!Białka będzie około 30-35 gram,węgli 80. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] na nia wedlinkę i zółty serek i zapodajemy na 15 minut do piekarnika Węgli ma koło 100-120 zależy od wieklości,białek ma koło 40 gramów,tłuszczy ma koło..oj,ma pare gramów.Heheheeh gla hardgainerów jak znalazł MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] więcej 8 gram dziennie może sie wchłonąc.zeby zjeść 5 gram kretki z pożywienia trrzeba wcinać po 5 kilo wołowiny na raz. Ale nie ma sensu pisac bo i tak jest tego pełno na necie i w wyszukiwarce. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] im tylko zaspakajanie pierwotnych instynktów w formie pozbawionej niematerialnej treści..mniej niż połowa. Dlatego między innymi tak nie trawie koksów..I dlatego nigdy tego gówna nie dotknę. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] kretke,i serwatke też. O wpływie kretki na hormony nie słyszałem,ale na pewno ma chocby przez wpływ na wzrost siły...więc organizm reaguję na to.A przez działanie anaboliczne-większa synteza białek.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] zaraz po treningu dostarczasz wszystkie aminokwasy z jedzenia także bcaa po trenie jest nie potrzebne, art gdzieś był ale nie mogę teraz znaleźć tu jest http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-03-04 09:14:27