lookaj tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92519&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
przecierz ten link co podalem ... tam Pan Szukala to napisal ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-06-29 20:15:36
ok ... peace odbijam soga ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
Hmm zalezy ile tego towaru Ci zostalo pewnie niewiele:) Wiec jest pare opcji: -Mozesz all odstawic i zostawic sobie suple na nastepny cykl ktory zaczniesz za jakies 4-5 tygodni dokupisz cos i bedzie ok. -Albo odstaw massacre i bierz tylko krealkyna tak jak w dni nie trenigowe. Ale ososiscie zrobilym opcje nr 1
[...] miałem w takiej formie ze tak powiem a kupiłem cala, zamknieta puche. Meso miały to do siebie ze sie bryliły pozniej trzeba bylo rozkuwać, taki gumowaty troche byl i kolor nie zaciekawy a działał jak trzeba... jednak luzem probki bym nie kupił od kogos kogo nie znam, do tego przez all... Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-19 16:12:57
[...] siedzisz na ławce) i tez opuść nadgarstki tak aby zwisały i jedziesz z koksem. Dobre też sa unoszenia sztangi tak samo jak na biceps tylko że trzymanje nachwytem. Spróbuj równiez unoszenia hantli (tak jak na biceps stojąc) ale chwytem "młotkowym" (kciuki skierowane w góre) Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
j/w kupisz osobno bedziesz mial wygode w dobieraniu odpowiedniej dawki produkty All nutrition czy Sfd jak najbardziej godne uwagi, do tego cenowo wychodza bardzo dobrze
ja wogóle w sobie nie mam agresji...tak mi sie wydaje...chodzi mi tylko oto aby umiec sie obronic...a sadze ze jakos przetrwam te treningi..a tak sie zapytam co to jest ten suspensor??Narazie sie systrematycznie rozciagam aby po feriach wtedy sie zapisze byc juz jakos rozciagniety.... dzieki all sogi dla was (:Qban Squad:)
[...] cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
eeE?? w tytm linku masz opisne OBWODY ile cwiczen co to obwod i podane plany treningowe (tu: obwody) czyli ok 12 cwiczen które wykonujesz zaraz po sobie po 1 serii wiesz 1 seri wyciskania potem np. przysiady itp.... I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
[...] 5-tym (29 IX-05 X) wykonujemy 3 obwody, ale zwiększając obciążenia po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym (06-12 X) wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.