all

[...] Whey Active z Hamburga, przesyłka kosi 12,5 zetosa Tak na moje oferta luka rozsądnie, laktozy tylko 2,6 procentasa, ilość aminokwasów tyle ile w podobnych serwatkach, czyli niby all w porzo. Co o tym sądzicie, czy warto, to niedużo kesz, a wygląda na normalne 80 % białko serwatki. Dziękuwka za odpowiedzi, pozdrawiam i życzę sukcesów. Strzła Olo

Siema all. Mam taki głupi problem. Otóż nie potrafię dokładnie wykonać mawachy na głowę. Chodzi mi tu o to jak waszym zdaniem powinno się wykonywać mawache na głowę tak, aby po kopnięciu prawidłowo wrócić do pozycji walki (ustawinie tułowia, biodra, nogi)? Teoretycznie wiem jak to wykonać, ale sam nie potrafię i chciałbym poznać wasze opinie na [...]

CZeŚĆ all mam do sprzedania 3 dobre filmy 1.Krwawy sport (z Van Damem) -super filmik 2.Life in Cage - dokument o walkach w klatce 3.NHBrittes of passage - walki w klatce dokument (zajmuje 2cd) Filmiki bardzo fajne ,oczywiscie długoe pełnomwetrażowe Moge nagrać w formacie avi lub jak kto woli to na VCD(mozna wtedy odtwarzac na kompie i na [...]

Elo all Z natury mam bardzo wąskie barki i chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym je bardzo poszerzyć poprzez zbudowanie masy, i czy poprzez ćwiczenia na barki np. wyciskanie sztangi zza głowy ma to wpływ na układ kostny, czy to jakos dodatkowo wpływa na rozrost barków? Dzięki za porady

Dariusz Michalczewski jest znakomicie przygotowany do swojej 49 walki w karierze, w której po raz kolejny bronić będzie pasa mistrza świata wersji WBO w wadze półciężkiej. Przeciwnikiem "Tygrysa" będzie Meksykanin Julio Cesar Gonzalez. Wlaka w sobote o 21.4o na TVN :> ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu [...]

Często spotyka sie z planami w cylku na mase w których jest stosowane 2 rodzaje wyciskania np 3 serie sztanga i 3 serie sztangielki (dotego po jednej seri rozgrzewkowej ).Szczegulnie jest tam podkreślane że bez wyciskanie nie osiągdnie sie masy ramion.A z grugiej strony słysze Jedno wyciskanie starcza .Ćwiczenia takie jak Wznosy sztangielek bokiem [...]

witam all a wiec mam problem z regeneracja tzn pracuje jako ogrodnik od 7 rano d ok 18 wiec wychodzi ok 10h dziennie do tego teraz dochodzi slonce masakryczne wiec po robocie jestem dentka pozatym mam zawsze cos w rekach jakies narzedzie i czasami nie mam sil isc na silke to odpuszczam ale jak pojde to straszne male ciezary dzwigam bo miesnie sa [...]

[...] ze to niewiele ale na wiecej mnie narazie nie stac.Zaznaczam,ze bedzie to moja pierwsza deska. Wzrost 180cm,waga 70-72 kg. Snowa chce raczej uniwersalnego czyli do all-mountain:) Tu jest pierwszy nad ktorym sie zastanawiam: http://www.allegro.pl/item490068917_deska_snowboardowa_rossignol_swords_165cm.html a tu drugi: [...]

Uwaga Gdańsk !!! Zapraszam wszystkich do udziału w kursie na instruktora kulturystyki organizowany przez moją placówkę EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU. 30.11.2013-06.12.2013.Kurs 8 dniowy. Dla osób bezrobotnych kurs finansowany przez Urząd Pracy. Prowadzący kurs: Piotr Głuchowski Wielokrotny Mistrz Polski (4 złote medale) Wielokrotny Mistrz Europy(3 [...]

[...] masy nabrać dlatego pomyślałem troche poczytać dział z suplementami i na wakacje chciałbym to brać: (mam 15 lat,175wzrostu 63kg wagi ) - kreatyna - gainer - nitrobolon - dextroza Co myślicie o tym zestawie? Proszę o pomoc, mam czas do wakacji na wybór supli, chce nabrać masy - taki jest cel, moje "parametry" podałem wyżej. zdrówko for all

Elo@all mam glupie raczej pytanie: mozna robic nogi na rzezbe a reszte na mase? bo mam grube uda i przydalo by sie je troche zrzezbic ale powyzej pasa chce robic dalej mase...? pyt nastepne...jakie mozna robic cwiczenia na posladki, chcialbym troche z dupska zrzucic...no i 3 co z tym brzuchem bo kiedy robimy mase to brzucha za czesto nie powinno [...]

Witam all Na wstępie chciałbym się przedstawić: Jestem Wojtek mam 15 lat. Mam mały problem, jestem chudy (52kg) i dość wysoki (170cm) i chciałbym zaczoąć ćwiczyć ( a później pakować ok. za 6 miechów kiedy będe mieć siłownie) Jestem chudy, nie przechodziłem jeszcze okresu dojżewania, moje pytanie czy serwatki białkowe są zdrowe?? Gdzie możne je [...]

[...] (nie mowie oczywiście o suplach)a wakacje idą, dołożyłem trochę więcej aero, ale efekty i tak nie są dla mnie zadowalające, wiec wpadłem na pomysł dodania do diety trochę sally. I tu zaczynają się moje pytania: 1. Sally a moze cos innego?? (nie myślę tu rzecz jasna o DNP, choć efekty koszące..) 2. może sall z czymś połączyć ( możne wspomóc [...]

[...] do ćw.aerobowych, czy nie?? 2)Poza tym próbuję prowadzić bilans spalanych i spożytych kcal ale niestety nie mogę natrafić na porządną tabelekę z wartościami spalanych kcal na daną czynność.Dlatego byłabym ogromnie wdzięczna wszystkim, którzy znają linki do tego typu tabel.Z góry thx za all responsów!!! Pozdr.Angienx Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

[...] ile mam robić z jakim ciężarem machać Czekam na szczerą pomoc. Wszystkim dziękuje za wsparcie. Jeżeli to do czegoś bedzie potrzebne to mam 16 lat, 176 cm wzrostu, 62 kg wagi, w klacie mam 100, biceps 31. Podaje to ze względu jezeli byłoby to potrzebne w ustaleniu odpowiedniego programu treningowego. Jeszzce raz thx i NarQ pozdrawiam all. KoSi ;]

witam ponownie , udało mi sie odzyskac 2 fotki z okrasu około luty marzec br i dla porownania to samo z dzisiejszego dnia , bez rewelki , ale troche masy przynajmniej weszło ;] , pozdr all

[...] czy zwykłe aeroby np. po 45min? Wiem, że HIIT raczej lepiej spala, ale czy od niego mi się nie rozrosną uda? Sprinterzy są raczej napakowani (a w hicie biegnie się też sprintem). Z góry dzięki za odpowiedź ;) PS Jeśli chodzi o diete itp to all mam ;) tylko zastanawia mnie powyższe pytanie ;] Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-27 18:27:16

[...] zamiar ćwiczyć na mase czyli wykonywac około od 8 do 12 powtórzeń ( zależy od ćwiczenia)Zamierzam też utrzymać diete na poziomie 2g białka na kilogram masy ciała. Zwracam sie z Prośbą do EXPERTÓW o ocene tego planu treningowego i jeszcze o doradzenie jakiego gainera kupić. pozdrówka 4y'all nigaz Oh DAMN ćwiczyć trzeba czy sobota czy niedziela.

[...] i robic i pompki i brzuszki i przysiady, i fajnie by bylo jakby ktos mi cos takiego mogl rozpisac, ile serii, ile powtorzen, jaki czas cwiczen, w jakie dni cwiczyc sobie, czy codziennie itd.. najfajniej by bylo takie cos ze zaczynam od jakiejs ilosci cwicze cwicze po jakims czasie coraz wiecej i wiecej.. chyba mnie rozumiecie :> pzdr all (:

[...] wiadomość.JEśli jednak dojdzie do tej walki nie będzie ona trtaktowana jako walka Silvy w obronie tytułu!!!!! Pisza że będzie miała zasady "Pride vs K1" :)) -5 rund po 3 minuty każda.Limit wagi wynosić będzie 97 kg. Mirko może się poszczycić tym że zaliczył TKO na Kazuiyuki Fujicie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"