[...] możesz mi uwierzyć ze tak jest. Ilośc białka obliczac się powinno nie na podstawie całkowitej masy ciała ale na podstawie masy suchej,czyli śmiało jak odejmiesz te 15%020% będzie ok.Ale to na marginesie.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] glutaminy. Kreatyne bierz tak jak pisałeś.Ja sam tak łykam i jest ok. Glutaminki nie jest za dużo,ale i tak większośc idzie do kibla,więc nie ma co żałować tylko łykac po 5 gram i będzie lepiej niż nic. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
heheheheh nie no sfd raczej pewniak, ja sam miałem allegro mam gdzieś jeszcze pudełko więc Ci napiszę później czy ta sama wersja co Twoja, ale było coś w tym co zostało w pamięci, takiego rodzaju 'ideał' przedtreningówki jak dla mnie, od której nie miałem prawa oczekiwać więcej, typowo GOD MODE i wtedy nie było dla Ciebie rzeczy/spraw nie [...]
[...] tego dwumeczu tylko do tej jednej sytuacji,no ale na tym poziomie jak dostajesz taki prezent jak PSG to musisz to wykorzystać.W Paryzu zostało chyba juz tylko pójście all in po Zizou,bo byli juz przerabiani różni trenerzy,z rożnymi stylami/podejściami.Było iście w uber gwiazdy,jak i bardziej przyziemne nazwiska i wszystko jak krew w [...]
nie ma co tak myśleć ;-) zerknij na SFD WPC protein plus, jest spoko może też być wymieniony przez Ciebie Ostrovit albo z nowości - bardzo smaczne białka All Nutrition
jesli kalorii bedzie miala wciaz powyzej zapotrzebowania - to nic z tego nie bedzie i zadne cwiczenia ni epomoga najpierw powinna ustalic pewien poziom kalorii - wzgledem wagio ciala i aktywnosci ktore wykonuje - a pozniej ustalic poiom redukcyjny wzgledem wyniku jaki otrzymala - i ... trzymac sie tego i patrzce na efekty all pozdrawiam
Jest dobrze! Fajnie zarysowana klata! No i faktycznie wyglądasz na większą wagę (chyba, że masz chude nogi). Good. "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"
no niestety z budowania masy widać wyżej co wyszło a dodawałem po 100-200kcal ale w sumie tygodniowy cheat na all inclusiv też zrobił swoje xD dobra dzieki
Mnie się wydaje, że kolega myśląc Carbo myśli o węglu na żołądek Kolego Carbo to są węglowodany, wpisz w wyszukiwarce albo idź do działu odżywki i suplementy i poczytaj posty to się wszystkiego dowiesz... PS. Faktycznie długa droga ... Pozdro for All
[...] Likins, marketing manager at Cognis Nutrition & Health, which supplies Tonalin CLA, the study is an important milestone in Tonalin history. “The majority of all published, clinical research on CLA has been done with Tonalin CLA, and now we have compelling scientific evidence that will continue to make Tonalin the number-one [...]
vlad :D wlasnie sadze ze znalazloby sie wiecej badan nad CLA i jego skutecznoscia :D poprosu cla wymaga pewnych dawek i dluzszego czasu supelemntacji to all a jak pisalem wyzje naturalny cla sie chwyta :D ma sie to nijak do czegos dzialajacego bardziej spektakularnie :D oczywiscie :D
Uwaga GDAŃSK !!! Zapraszam wszystkich do udziału w kursie na instruktora kulturystyki organizowany przez moją placówkę EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU. 08.03.2014.-15.03.2014 Kurs 8 dniowy. Dla osób bezrobotnych kurs finansowany przez Urząd Pracy. ZAPISY http://kursyecs.edu.pl/zapisy Prowadzący kurs: Piotr Głuchowski Aktualny Mistrz Polski NAC [...]
[...] smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad [...]
[...] był aktywniejszy, mocniej napierał i jego strzały docierały do Grigoriana. Ten oczywiście też dłużny nie była, ale to nie to. Faktcznie jednak, Zegan jest trochę mechanicznym zawodnikiem z dobrym przygotowaniem - tutaj Gregorian był bardziej "twórczy", ale walki nie wygrał. Ewidentny przekręt sędziów. PANKRATION - all powers combat !!!