MR

Tak jak pisał kolega Mr.Mass taki plan jest dla Ciebie na pewno za ciężki jak na 14lat. Poczytaj o FBW 3x w tygodniu to w sam raz dla Ciebie jeżeli już chcesz ćwiczyć siłowo :) Oraz staraj się dobrze odżywiać bo bez tego nic nie osiągniesz... A co do nóg - z tego co widzę to wszyscy początkujący omijają trening tej partii a to podstawa także nie [...]

Szczerze powiedziawszxy nie liczylbym na to Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ano faktycznie miedzy innymi od niego i mysl z jest dos wiarygodnym zrudlem informacji bo jest podinspektorem policji i byl tez w mo i chyba wie o czy mowi nie sadzisz?? wiec albo cie wtedy w kraju nie bylo albo ktos na ciebie doniusl a potem sie przyznal i powiedzial ze sluzy w ormo i jak ktos takie ******ly zasuwa to mi sie gorzej robi naprawde [...]

baster a powiedz mi zmiesci sie w tej twojej mozgownicy 86cm3?? bo ja raczej watpie... a co do serum prawdy czemu nie ludzie sami cpaja ruzne gowna dlaczego policja nie miala by pomagac sobie takim czyms... ale dzisiaj policja jest naprawde lagodna i sprytniejsza np delikwenta mozna przykuc do laoryfera na 6 godzin wszysko pieknie tylko ze [...]

Mr.X ,ale z jakim obciążeniem wykonujesz to ćwiczenie ,jak sądze z niezbyt wielkim. Ja robiąc martwy o prostych nogach byłbym znacznie ograniczony mozliwościami podnoszenia coraz więcej.Lekkie ugięcie nóg powoduje ,że bez większego problemu podnoszę jakieś 40-50kg więcej. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Z przebiegu kariery Jay zasłużył na pokonanie Ronniego, chociaż akurat w tym roku miał słabszą formę. Myślę że już kilka lat wcześniej powinien zostać Mr Olimpia. Pozdrawiam!

powies sie jordan na mr olympie sie wycial ja to zrobie ale z sola

implanty łydek.... normalnie jak tak dalej pójdzie to nie będę marnował czasu na siłowni tylko zaczne zarabiać więcej pieniążków. Jak uzbieram dużą bańkę to odessam sobie zgromadzony tłuszczyk zrobie sobie implanty klatki bicepsów barków przedramienia itd i ruszę na mr. olympia (przynajmniej nie będę musiał koksować)

no to zeby temat przypadkiem nie umarl to wrzuce linka http://hell.art.pl/~vald/mr/ SFD FIGHT CLUB

Bonzales masz soga nawazniejsze u boksera jest serce i to nie tylko w przenosni kondycja to podstawa u boksera trening nie zaczyna sie od boksowania tylko od ogolnorozwojowki a bokser mui miec serce by walczyc. Mr. Anderson. Suprise... to see me?

A mam jeszcze pytanie , czy na FBW trzeba jedno cwiczenie na kazda partie czy mozna 2 cwiczenia ale tak podzielone zeby ilosc serii tygodniowo sie zgadzala ? Zmienilem swoj plan na taki zeby byl zgodny z zasada 6 serii tygodniowo na male partie i 9 serii na duze w tygodniu. Zestaw A Klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach - 2 x 12 powt. [...]

Przy okazji - Diolek - zgadzam się z tobą. Zresztą to Dorian był pierwszym, który wprowadził wystajacy brzuch na tron mr.Olympia - ale on przynajmniej potrafił go wciągnąć. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie [...]

Wow!!! Nie pamiętam numeru do zgłoszeń na Mr.Olimpia, ale se przypomne. Już wystarczy!!! Szybko pakujcie co trzeba i na scene póki mięsnie nie opadną po treningu. Rudy ma twarz, która gwarantuje wygraną. Ty pierwszy (czarne włosy) masz jedyne co dobre to plecy, ale rudy to tylo sie moze pochwalic włosami pod pachami jako oznaka [...]

Glupota i d****izm tyle ci powiem 28 lat na saa a lece slabsze bomby Wystarczy na start sam test pozniej dolozyc 2 srodek To nie dziala tak ze czym wiecej saa tym wiecej osiagniesz 700 trena ace tyg? Polowa zawodnikow z mr. Olimpia cisnie mniej trenu % Poza tym dieta bedzie jak cykl ruszy? No powaznie? A teraz to co? Bez diety dopietej nie [...]

Hehe nie wiem dla czego ale żadne dla mnie nie jest Mr. Olympia Gdyby nie brzuch Colemana to byłby bez wątpienia wg mnie nr1

A zapomnieałem o linku wziołem go z tematu nakieta coś tam

http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/callouts/ po tym zdjeciu widac ze Ronnie jest lepszy po most muscular to juz wyraznie Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-04 19:00:41

Oczywiście z forum sfd nie odchodzę! Mam w grudniu sędziować mr.sfd. Poza tym chętnie będę zaglądać do Fitmaxa i nadal będę stosowac niektóre suplementy z tej firmy Panie Robercie, miło,że Pan "wpadł" również dziękuję za miłą współpracę!

No jakoś większe zaufanie mam do Mr Olympia i Arnold Classic Championa :) Dzięki w każdym bądź razie. Edit: W sumie ja i tak uważam że reguły nie ma. Każdy organizm jest inny i inaczej będzie reagował. To że na kogoś działa Split nie znaczy, że na mnie będzie działał i odwrotnie. Trzeba na sobie sprawdzić co jest lepsze. Pisząc ten temat bardziej [...]

Zawodnicy, którzy potwierdzili swój udział w zawodach to: Jakub Szczechowski Pochodzący z Grudziądza utytułowany olbrzym, mający na koncie chociażby start w Mistrzostwach Świata Strongman Arnold Classic w USA w roku 2016, kwalifikując się do finału zawodów. Bardzo poważnie otarł się o kartę zawodnika PRO. Tetzel Schmidt zawita do nas z Niemiec. [...]