MR

w cwiczeniach gdzie jest dany miesien obciazany jak triceps przy wyciskach na klatkę czy na barki - owszem ostro przeciez pracuje(prostowanie ramion w stawach lokciowych) ale od siadow urosnie bardziej niz przez sam jego trening ? ... nie no ok smiało probuj - rob tylko przysiady zobaczymy Cie pewnie na Mr Olympia nie wiem naprawde jak ty sobie [...]

f***myster, musisz czytac ze zrozumieniem to co sie pisze. Kiedy napisalem, ze zamierzam robic same siady i tym sposobem zrobic trica pod Mr. Olimpia ? Byc moze do konca jasno sie nie wyrazilem, ale mozna w prosty sposob wywnioskowac ze glownie chodzilo mi to, czy jezeli pomine ktores z ciezkich i wielostawowych cwiczen jak martwy czy siad, a [...]

Pozdrów Mr. W:)

to forum schodzi na psy 1cm na tydzien, nic tylko zrobic roczny cykl i mr olimpia nasza puchles na TESCIU-OMIE-MECIE a wiesz,ze wbijales 5estrow testosteronu plus metke?

Dobre bo Polskie Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

A kiedy jest MR. Olimpia i na jakim programie to leci, bo bardzo bym chciał zobaczyć to.

no normalnie nie widzialem i tyle w sumie co mnie tam interesowalo ze ktos dynie ladowal czy owce ale jak juz teraz w okolo niego tyle szumy i ma byc na mr.olimpia to chce wiedziec o co chodzi .

największy przekręt w hist mr o pierwsza szóstke to chyba na zapałki dłuższa/krótsza losowali...

gotując, lub smażąc (ogółem ścinając białko) tracimy możliwość przyswajalności zdaje się dwóch aminokwasów – o kurva stary ty to chyba przygotowujesz się do Mr.O i dieta musi być bardziej rygorystyczna niż nie jeden obóz z II wojny. Ja uważam, że nie można się dać zwariować i popadać w takie skrajności. Dieta, suple, treningi wszystko z [...]

Mr Jingles, zmienie to co mowisz i mysle ze dostosuje sie do zalecen koksa :) a powiedzcie mi jeszcze na jaki czas najlepiej stosować ten trening (np. na ile tygodni)?

Wheelflip weight of wheel 460 kgs 8 flips 30,9 seconds set by Jorma Paananen in Mr Kask 2000 Crucifix 2 x 12,5 kgs 79,63 seconds set by Janne Virtanen in Helsinki Boat Fair 9 feb. 2000 Carwalk weight of car 444 kgs 30,3 meters set by Jouko Ahola 26 aug. 2000 Log Lift 165 kgs set by Jamie Reeves, San Sebastian, Spain WSM 1989 165 kgs [...]

dr.psycho i barakus zapraszamy do sfd figt clubu szczegoly w linku http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=91981 a co do "punktow witalnych" no to ja juz swoje powiedzialem przy punktach witalnych twarzy lac w morde trzeba byle mocniej tak zeby glowa spadla z karku a najlepiej w brode niech gosciu kleiki przez rurke w szyi [...]

typ każe mu jesc czokapiki z biedry i odzywke zamiast mięsa...o zgrozo Uwzględnij wiecej tłuszczu w diecie. a co w nich zlego? akurat one maja wiecej blonika niz ryz bialy. Fakt maja troche cukrow ale nie 100% jak przecietny sfdowki kulturysta mysli, a przy jego wadze i metabolizmie napewno mu nie zaszkodzą. Odzywka bialkowa zla? bo? Jak jesz 1kg [...]

a czy dwuletnich nie wolno odswiezac, mr birdy?

Lepiej odpowiedzmy sobie na pytanie co sie stalo z klatka Markusa wedlug mnie to eliminuje go z pierwszej 6 Mr O tutaj fotki http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=2843

tak jak ty napisałeś to wychodzi że co drugi tydzień wychodzi na ławeczkę płaską 6 serii... jeszcze jedno zapytanie jak najbardziej optymalnie łączyć treningi na splita?? można łączyć klatkę z naramiennym?? Zmieniony przez - Mr.Bike w dniu 2008-06-26 11:55:47

rzoov i kicius oraz seal bo nie wiem kto w koncu tego moda dostanie Mr. Anderson. Suprise... to see me?

no nie ma sprawy odrobicie w polu Mr. Anderson. Suprise... to see me?

do dupy z tymi sogami skoro i tak ich nie zlicza skladam zazalenie oficjalne i normalni niech ci jajoglowi szklarze co tymi serwerami zarzadzaja serwerami i odpwiadaja za strone techniczna niech sobie taknie pogrywaja bo bedzie sie dzialo oj bedzie sie dzialo robta co chceta ma kurna dzialac Mr. Anderson. Suprise... to see me?

dzieki kicius a sparing ostatni to ooooo het het ale w hmmm taaa no prawie bedzie tydzien na (doslownie) ulicy sie klepalem :P ale to z kumplem to chyba mozna jako sparing zaliczyc. ps naprawde zaczyna mnie denerwowac ta sytuacja od tygodnia ponad czytuje hehe dobre masz soga i fige mam nie soga i odemnie rowniez z okazji nadchodzacych swiat [...]