MR

Witam, kto jeszcze nie widział zapraszam: http://www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_SFD_W_KULTURYSTYCE_Mr_SFD_%21%21-t435913.html I MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" 12 sponsorów - wysoka pula nagród! Proszę zapoznać się z regulaminem, jest w nim wszystko opisane szczegółowo! Czujesz się na siłach wystartować, próbuj Nic nie tracisz - a [...]

mr.retencja to byłem przy 125,na tej focie tak jakoś wyszło%-)ale w rzeczywistości nie jest tak źle;-)

Zaczynam od NABBA mr Ireland, potem fitness extravaganza, potem RIBBF nationalsy chyba, a potem cos w belfascie ale to w listopadzie

Rude slyszalem a przy okazji ze chyba ta firma co go sponsoruje to sponsoruje Mr Olimpia czy jakos tak... a wiadomo co wtedy

[...] tym żeby siadać głęboko i podczas wstawania mocno rozciągać podłogę stopami, głównie w odcinku pięty i środka stopy. Co do techniki trzymania sztangi - możesz złapać ją szerzej niż radzi MR, bo w późniejszym etapie jest spora szansa że będą cię boleć łokcie. (i koniecznie głowa podczas wyciskania prosto i wzrok z 20-30stopni w górę - a nie w dół)

[...] wykresu EMG i mocy przy większej ilości powtórzeń występuje progresywny spadek motorycznej koordynacji, wykorzystano EMG. Co do ilości powtórzeń i wyniku - Starting Strenght MR, s. 200, co ciekawe 5 8 powtózeń różnią się jedynie w efekcie skali co do mocy. "Niestety, ale małpujecie wszyscy jednakowo niskie zakresy, a później płacz i się zbiegacie [...]

pierś z kurczaka za kg jest jakies 13zl a udko ile ? bo ja jem tylko cycki :P mr tune to tuńczyk? ja to myśle, że pojade tą dietką naradzie i będe obcinał kalorie z węgli a warzywka to chyba bede podkradał :d

na pewno bardziej interesujące zawody niż Mr Olimpia. Super!

a pierwsze top 6 na mr.o 2013 tez już znasz?

ten jarus to mr universe 2007? panowie, ***aniec nam klamal, choj mu w odbyt za kare

NO z Mr.Olympia to lekka przesada, ale w 212 mogłby zawojowac z takim wzrostem. Chociaz warto zaznaczyc ze to waga 75 kg :) Jak najlepiej Ci życze na przyszłorocznych Mistrzostwach Świata na które musisz polecieć

mr wallace czy ten znak oznacza "zakaz schylania sie po mydło" ??

mr wallace lepiej SBŚ-Spamowe Biuro Śledcze

spam connecting people? łolec ale żes ambitnie wymyslił. damian'u wpadasz na 30-którąś strone i siejesz zamęt jak byś był na pierwszej to mógłbyś sie pluć i jeszcze byś lizaka dostał Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-23 17:07:40

dzięki dżymłork a teraz mi powiedz jak to przejść bo nie ogladałem Ale ja mam 24 lata i nie bede sie przejmował no niby tak, ale mamuśki mają to do siebie, że mimo wszystko lubią truć dupe Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 11:25:50

ma dwadzieścia pare lat? a ładna? mogłeś zaruchać w kiblu jeszcze by ci 6 dała na koniec roku albo 1 jak cienki zawodnik jesteś Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 12:15:52

ksiedzu - co to za szit mam pomysła - zrobmy teraz kolekcje "żulowskich" fotek - wklejajcie wszystkie co macie (nie muszą być wasze, mogą być z neta) Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 13:55:29

no co ty debe, spam strasznie zwolnił od wczoraj Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 14:14:50

dżymłork to z tymi taczkami mnie roz***ało Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 14:33:54

była już dawno Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 17:12:08