MR

po pierwsze to w którym momencie doradzałem trenowanie na pace 3 tygsy przez zawodami??to chyba logiczne że nikt nie trenuje przed zawodami klub o którym mówie to wda świecie prowadzony ( za największych sukcesów) przez Leszka Piotrowskiego obecnego trenera kadry narodowej kobiet a co do spowolniania: "trening siłowy powoduje spadek [...]

ja, ale potem wrzucil 2 :P haha zinko widze trasa po lesie, musze ogarnac jakies mieksze podloze bo przy mojej wadze i brak przystosowania do dystansow takich wykoncze nogi, jutro chyba zrobie sobie wycieczke na rowerze i ogarne ;) z racji iz mam pulsometr pozwole sobie wrzucic male odczyty :) 81% in fitness zone (56min45s) [ok.65-70% HRmax) [...]

niunio -> wcześniejszy post z Vejle ten który założył mr lift został usunięty przez Metrowca, a ten, w którym dyskutowałeś z Kawką to nie wiem. Wszystkie wypowiedzi (poza kłótnią) z poprzedniego posta o MŚ w Vejle przeniosłem do drugiego, ponieważ metrowiec jako moderator uprzedził mnie że skasuje cały.

Mr. Athletic 2 - pokazy dowolne i dogrywka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,8,mr-athletic-2-pokaz-dowolny.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,9,mr-athletic-2-dogrywka.html

Mr. Athletic 1 - pokazy dowolne i dogrywka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,10,mr-athletic-1-pokaz-dowolny.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,11,mr-athletic-1-dogrywka.html

Ważenie przed Mr O /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15d60544b437447cbde22bf87e0d413d.png Jose, muffinki i Mr Olympia 2014 :-D http://www.youtube.com/watch?v=LLJzxhoTdKg&feature=youtu.be Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2014-09-19 00:16:27

[...] talent i nasza nadzieja w Debiutach zajał dopiero 5 miejsce... https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1209411_10201265453736561_192487073_n.jpg WYNIKI konkursu MR HI TEC: 1. Miejsce : Maciek Żochowski = 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce : Kamil Akielaszek = 2500zł 3. Miejsce : Marcin Maciuś = 1200zł 4. Miejsce : [...]

no niby tak... ale nie wygra jeszcze... stawiam moje stare kapcie na Cutlera. hehe to jeszcze nie jest jego czas ze 2 lata ok.. ale to jeszcze za wczesnie dla Victora, mowie z tego co widze na przestrzeni lat i zawodow Mr.O a wcale bym sie nie zdziwil jak by Martineza ograbili tak samo jak Flexa,Raya i Levrona, przyjdzie ktos nowy wskoczy po [...]

Mr yorkshire first timers Mr yorkshire overall Invite na finaly mistrzostw swiata koniec pazdziernika Lepeij byc nie moglo Rutyna https://www.youtube.com/watch?v=ZS-_jkhSGN8&feature=share /SFD/2017/10/1/0d41cdb97dd349358f4767c2a5e98bbb.jpg

Przypomne ze min.Lionela Beyeke rowniez okrzyczano juz przyszlym Mr.O Ostatnio jednak nikt o tym nie wspomina. Bo ostatnio nigdzie nie startuje ? ;) 2012 FLEX Pro, 2012 AC ? ;) Piszac ze ostatnioo nikt o tym nie wspomina mialem na mysli wlasnie czas od ostatnich jego startow. A przeciez wygral FP i zajal 6 miejsce na prestizowym AC... A prawda [...]

Moim zdaniem, to jeden z najbardziej niedocenianych obecnie startujących na Mr. Olympia zawodników Pro. Gdyby się mocniej dociął mógłby śmiało w przyszłości zdobyć minimum raz pierwsze miejsce na Mr. Olympia lub przynajmniej byłby na podium (2 lub 3 miejsce), czego z resztą mu życzę, m.in. dlatego, że jest jednym z zawodników o najmniej wydętym [...]

Pare spostrzeżeń,uwag o zawodach. Oprawa super,banery,namioty stoliki ,krzesła,nagłośnienie i dużo zawodników i kibiców.Relacja live-czyli jak na Mr Olympia-tylko jak widzę-mało osób wie gdzie to szukać i patrzeć-a jest wszystko na głównej stronie w okienku filmowym. Jak się wejdzie na ustream na dolnym brzegu-jest wtedy dostep do wszystkich [...]

Ciekawostki NABBA : w 1948 roku-na pierwszych Mr Universe wystartował także Sean Connory-późniejszy odtwórca roli Bonda i gwiazdor kina do dzisiejszego dnia...Z tego co pamiętam,zajął chyba 9 miejsce-gdzieś wrzuciłem juz zdjęcie z nim z tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce [...]

[...] czyli ciężkim treningiem i dążeniem do nowego celu,czyli kategorii 90 kg. W między czasie obserwuje konkurencje w kraju, ostatnio wybrałem się na zawody organizacji NABBA MR.IRELAND 2010. Wybrałem się na te zawody przede wszystkim, ze względu na kategorie „FIRST TIMERS” w której udział wzięli nasi dwaj rodacy ,Witold [...]

Przecież to co najpotrzebniejsze podałem na potreningu.pl^^ Współczynnik BMR 1661.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2865.31 Węglowodany 55% 1575.92kcal = 393.98gram Białko 15%% 429.8kcal = 107.45gram Tluszcz 30% 859.59kcal = 95.51gram Wzrost: 178cm Waga: 62-63 kg Cel: Masa mięśniowa Aktywność fizyczna: ćwiczenia 3 razy w tygodniu + spacery z psem tak [...]

czyli głupoty piszesz, a poparcia w argumentach brak... jest słabszy na ten moment, ale czy można mówić o brakach? Braki to ma Wolf łydek, Branch przedramion, Greene kapturów, a u Shawna coś z tym słabo... Nie piszę, że jest idealny, ale "braków" nie widać :-) Jeśli pisze głupoty, to dlaczego na Mr Olimpia 2014 był 3, rok wcześniej 4, a na, [...]

prawda jest taka, ze branch byl drugi, bo reszta z***ala forme. z podobnych powodow mr.o zostal dexter, ktory dostawal w******* za dawnych dobrych czasow mimo, ze miewal nawet lepsza forme niz za czasow kiedy zdobyl sandowa. przez ostatnie pare lat poziom mr.o pikuje w dol i to nie jest tylko moj wymysl, to samo mowi dorian, kevin, shawn...

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

2007-03-22 19:53:07 kto: mr wallace kogo: Trol16 blokada: 1 to... i ode mnie 2007-03-22 20:09 kto: Mariusz987 kogo: mr wallace blokada: 99 * adnotacja: ban dożywotni, pozdro joke ja ******le

Mr. Olympia 1996 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/839da4bf27e24a91a3dd58dee5a3878d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44bc0189b67a4228b3c4b0da1690a84f.jpg Mr. Olympia 1997 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b853eb87ddb44a3ba00fca47cd802aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cac9cabd6ab545cbb82b3a6a11a9f775.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-18 [...]