MR

Zyciowa forme bedzie robil na Mr.O, na AC Brasil nie potrzebowal takiej.

wziął się ostro za poprawę łydek przed mr.o:-))

151 kg - 12 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/6/26/035de18af48244508eae79fe4f73312e.jpg

trening klatki i łydek - 7 tygodni przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=8_cr153Zwrc Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-08 15:13:28

aktualne - 4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/25/51ae91e9a7ef4a938ba1d2a638abc196.jpg + ciekawy filmik z pozami Ramy'ego i Ronniego Colemana https://www.youtube.com/watch?v=YPA8uKwP0RA Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-25 23:18:22

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/6891a804779d46b0af2466f06c620cb7.jpg

5 miejsce na Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/20/978c44655b3c4d90845b15e8e38206c6.jpg /SFD/Images/2015/9/20/32f28d55503d4f5bab27404788f42335.jpg /SFD/Images/2015/9/20/9a13d0ad62c84452b74dae9b72be61ad.jpg /SFD/Images/2015/9/20/28ebcbd0e76448c1adb08a71e8b2da0e.jpg /SFD/Images/2015/9/20/39001d0932754cec81fcd0926dfbd6dd.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

sesja po Mr. O /SFD/Images/2015/9/22/822670aedf0f46029a8396783bb7be78.jpg

Lepsza forma niż na Mr.O , ale jednak wyższego miejsca jak 4 na AC nie mógł mieć... musi jeszcze zdecydowanie formę poprawić, by móc podbijać do Wolfa czy Rhodena,a o Dexterze nie wspomnę, bo to inna liga, choć masą Ramy go zjada... Zobaczymy co będzie z Ramym na AC w wiosnę :-)

ostatnie dwa zdjęcia nie aktualne. Jest to sesja z pazdziernika wystarczy zobaczyc na strone 126 te ze strony 126 (poniżej) to jest zestawienie formy, po prawej 12 tygodni przed Arnold Classic Brasil, a po lewej 12 tygodni przed Mr. Olympia /SFD/Images/2015/10/5/1d6bcd4ec46b4e12b6f945bede00c917.jpg a te dwie wrzucone ostatnio przeze mnie są [...]

Jak się tak wytnie /SFD/Images/2016/6/16/7fe2ad6cf29f49c68cb3279c4aa5103d.jpg %-) To mamy nowego Mr.Olimpia /-)_

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/21/c3b2422bb2644f56bf483c0dc5dd53f3.jpg /SFD/2016/7/21/e26e6f7f99bd413489c49fd269cad64d.jpg

8 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/22/920267e04afe4d98976feca328f21b65.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-22 14:58:15

a to wszystko po tym burgerze i frytkach %-) alexwow na przyszłość wstawiaj też materiały o zawodnikach startujących również do tematu Mr. Olympia :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-02 23:29:22

4 miejsce na Mr. Olympia 2016 http://i.imgur.com/JpROKPx.gif /SFD/2016/9/18/cfad8898ee9a4a04807484e7e24f47e6.jpg /SFD/2016/9/18/915e03eb55294e5fa6fbbfbdba174c94.jpg /SFD/2016/9/18/dd7ab8aec4ff4639b815be3e309a488d.jpg /SFD/2016/9/18/2524478e4578447fbe209768dab9c089.jpg /SFD/2016/9/18/ba378e57708040ca9875f87169aced19.jpg [...]

On powinien zostac Mr.O w najblizszym czasie /SFD/2016/10/6/3549e21422b04b0394e3fd41afcdac51.jpg

11 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/7/1/35f70057583b4f0798b4bfca68bb97fa.jpg

7,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/7/26/c310d2be4ce44835a128a79317c529e7.jpg /SFD/2017/7/26/4c1f132b6d4941cdb6aac99b6b82fc05.jpg /SFD/2017/7/26/400a80b16f204670af61dda93c0de45d.jpg /SFD/2017/7/26/8b623673c58845a389ba3f63e884ccad.jpg

on nigdy nie wygra mr O

2 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/4eab7d65a5644b399235b46d7c5aafb0.jpg /SFD/2017/9/17/fc38db3f18aa454e9fe03ea98c93c394.jpg /SFD/2017/9/17/83a328cdac2f4b93ad30ebcd09070277.jpg /SFD/2017/9/17/57161ca40c294260acb62061ef9adcea.jpg /SFD/2017/9/17/190f1e196f714550893bb3dfd3e0606f.jpg /SFD/2017/9/17/b46f0a2105e14f318ea04c74a7a6d673.jpg [...]