MR

KARTA PAMIĘCI LEXAR MICRO SD 1 GB 9-sztuk. 1szuka.16zł. Karty działają.Od razu mówię ze pochodzą z nielegalnego źródła. Wolałbym żeby ktoś wziął od razu większość.Albo wszystkie. Jak coś to pisać: [email protected] Zadko siedzę na forum. Pozdrawiam Mr.Masss

PROGRAM 100 POWTÓRZEŃ Trening kulturystyczny przez wiele lat był badany na tych którzy w sposób świadomy chcieli ukształtować własne ciało. Ale mimo pewnych żelaznych reguł gry "mięśniowej" wciąż pozostają pewne odcinki do końca niezbadane. To właśnie są rezerwy dla dalszego doskonalenia swojej osobowości i ciała. Program 100 powtórzeń można [...]

"Wspaniałą rzeczą w kulturystyce jest to, że obracamy się w świecie rzeczy możliwych do osiągnięcia. Można, poddać ciało kompletnej transformacji. Jeżeli ktoś ma o sobie złe wyobrażenie i nie lubi wyglądu swego ciała, może coś z nim zrobić. Można, najzwyczajniej w świecie usiąść i w wyobraźni stworzyć wizerunek swojego ciała, a następnie zacząć [...]

Postanowiłem teraz stworzyć jakiegos art'a , Skompilowałem w sumie wiedzę, która zdobyłem z gazet FLEX i MUSCLE jak i z internetu. Pomijam żmudne zagadnienia, które są potrzebne chyba tylko biologom i fascynatom:) Mam nadzieję, że ktoś oceni pozytywnie moj wysiłek włozony w ponizszy artykuł:) Jeśli się spodoba moge napisać też o węglowodanach, [...]

Próbowałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, na potreningu.pl wynik wynosił 3300 kcal, a w dzienniku treningowym MR.BIG w excelu, polecanym na tym forum, 2650 kcal. Wpisałem identyczne dane (w MR BIG bardziej szczegółowe, jest więcej rubryk). Który wynik jest bliższy prawdy?

Chodzi mi o film o Arnoldzie z jego ostatnim udziałem w Mr olympia 1980 r. (nie Pumping Iron). Jesli nic o nim nie wiecie to tutaj macie linka : http://www.mesomorphosis.com/store/videos/1980-mr-olympia.html

Czy to prawda że Grzesiek K. z siłowni Mr Lifta jedzie na zawody w Afryce ? Jeśli tak to czy wiecie coś o tych zawodach (kto bedzie kiedy są gdzie są itp.) Pytanie kieruje do ludzi z Pułtuska (Mr Lifr i tak dalej)

Proszę o interpretacje wyników rezonansu kolana ; ACL pogrubiałe o niejednorodnym sygnale MR we wszystkich czasach z płynem wokół lecz o zachowanej ciągłości MR - stan po urazie . Bardzo proszę o odp

Witam. Dziś w nocy ma być finał Mr.Olimpia. Orientuje się może ktoś o której zacznie się to prawdziwe mr? Bo nie chce wstać 2 godziny wcześniej, żeby oglądać figure itd...

DAWNI POLSCY KULTURYŚCI na fot. bracia Krydzińscy, J. Włodarek i A. Laskowski Zamieszczam tu jak zwykle zresztą, artykuł z książki Siła Sprawność Piękno, dotyczący dawnych polskich kulturystów, którzy przez nas dzisiaj nie są zbytnio pamiętani. Książka pochodzi z roku 1974, więc postaram się uzupełnić nieco te informacje, o co również proszę [...]

Postanowiłem teraz stworzyć jakiegos art'a , Skompilowałem w sumie wiedzę, która zdobyłem z gazet FLEX i MUSCLE jak i z internetu. Pomijam żmudne zagadnienia, które są potrzebne chyba tylko biologom i fascynatom:) Mam nadzieję, że ktoś oceni pozytywnie moj wysiłek włożony w ponizszy artykuł:) Jeśli się spodoba moge napisać też o węglowodanach, [...]

Tam, gdzie zrodziły się MARZENIA. Za ojca kulturystyki uważa się Adama Sandowa. To on jako pierwszy stworzył system treningu siłowego, który do dziś jest podstawą kulturystyki. Do Polski kulturystyka trafiła w latach 50-tych, jako kompletne novum i sensacja. Powstające przy ogniskach TKKF kluby szybko zaroiły się od [...]

http://i59.tinypic.com/ajm0bl.jpg Witam wszystkich serdecznie :) Jest mi niezmiernie miło, że dołączyłem do Teamu Activlab i będę mógł reprezentować firmę na przyszłych zawodach oraz targach sportowych. Już w ten weekend będę z Activlabem na imprezie Sport & Fitness Days w Opolu https://www.facebook.com/powerfitexpo Zapraszam do nas na stoisko :) [...]

Sylvester Stallone (ur. 6 lipca 1946 roku w Nowym Jorku w stanie Nowego Jorku) - amerykański aktor, reżyser, producent filmowy i scenarzysta. Jeden z największych międzynarodowych gwiazdorów, światowa ikona machismo i Hollywood; odegrał dwa symboliczne wcielenia, które stały się częścią amerykańskiej kultury - legendę boksu Rocky’ego Balboa, który [...]

Uzyskanie pary dobrze rozwiniętych bicepsów zabiera dużą ilość czasu i poświęcenia. Tak jak Rzymu nie zbudowano od razu, tak też wspaniałych bicepsów nie uzyska się jak za dotknięciem różdżki. Potrzeba na to czasu. Bicepsy mogą mieć przeróżne kształty i rozmiary. W zależności od struktury genetycznej, z reguły rozwijają się według z góry [...]

Gene Rychlak to kombinacja niestrudzonej, katorżniczej pracy, wrodzonego talentu, brutalnej siły i oryginalnych, będących sztuka sama w sobie metod treningowych a także sprzętu. Gene Rychlak jest znany jako najlepszy zawodnik wyciskania leżąc na świecie. 16 listopada 2003 Rychlak otworzył nowy rozdział w historii przez zostanie pierwszym [...]

Typer EURO 2004 http://www.sfd.pl/EURO_2004%2D_TYPUJEMY-t148747.html 1.Clenoman 2.złoty102 3.Mr.Shadow - DUDEK Typer Copa America 2004 http://www.sfd.pl/Copa_America_2004_%2D_TYPUJEMY-t152962.html 1. ermihno 2. Arek-15 3. wajsik Typer Pucharu Konfederacji 2005 http://www.sfd.pl/Typer_Pucharu_Konfederacji-t206880.html 1. erminho 2. [...]

ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA Austriacki Dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, Mr.Olympia 1970-75, 80 Jeśli mógłbyś dostać się do mózgu jednego z czołowych kulturystów świata i wybrać wszystko co on wie na temat treningu, diety oraz ergogennego wspomagania w trakcie przygotowań do zawodów to zapełniłbyś tymi [...]

Witam na samym poczatku odrazu mowie ze w kilku ostatnich zdjeciach nie napinalem nog bo zapomnialem i lydki wydaja sie smiesznie male , nie mowie tez ze sa ogromne ale po napieciu sa o wiele lepsze :)nie mam tutaj zdj jak jeszcze bylem gruby wazylem jakies 65kg tylko to byl tluszcz a teraz waze 70kg ale wiekszosc to miesien . zapraszam do oceny [...]

Indeks linków do nazwisk z Archimum. --------------------------------------------------------------------------- Manfred Hoeberl: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23637 Johnny Fuller: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33990 Wince Gironda: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37689 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35708 [...]