MR.MST trzeba robic bok rob takie cwiczenie poluz nogi na łóżku zeby kont pomiedy udem a lydka wynosil 90 stopni i splec rece za glawa i rob brzuszki zeby lewa reka dotykala prawego kolana a prawa reka lewego kolana naptrzemian.
Dziad swoje - baba swoje. Mr - czytałeś moją odpowiedź?...
MR.to w pierwszych partiach była meta,później tab był słabszy,brałem to w tamtym roku i to były te partie bez mety,takie małe ilości nie podziałałyby wtedy na osobnika który waż ponad 100 kilo.
2 tyg. to nic Ci nie spadnie przecież, chyba ze szykujesz się na zawody Mr.O %-) a 2 tyg regeneracji czasami mogą jeszcze lepiej wpłynąć, ale jak chcesz to możesz robić jakieś ćwiczenia. p.s. nie zapomnij ze oprócz klatki, trica i barków są inne partie ;-)
BOSH blender z dodatkami MSM6700 koszt ok 200zł BRAUN - MR 4000 RHC ok 115zł całkiem tani ELTA ale za jakość nie odpowiadam generalnie należy patrzeć na okazję lub popłacić te kilkanaście zł wiecej i mieć na parę lat pozdr
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Muscle_protein-opis26974.html
no jest zobacz tu : zawodnicy na masie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43398 a na rzezbe to wpisz imie i nazwisko w wyszukiwarce i ci znajdzie z zawodów mr. olympia np. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...
PAROWKI!!! UWIELBIAM PAROWKI!!! ale ich sobie odmawiam z wiadomych wzgledow:-((( [email protected] twist again!
Widac, ze chlopak "urosl" przez te 4 lata. Moza jak wygra to Sappa mu dadza ;) Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/
tego co wydasz na żarcie, treningi, suplementacje, cięższe suple raczej nigdy Ci sie nie zwróci jeśli w Polsce tylko coś osiągniesz, chyba że wygrasz Mr. O, to wtedy może się zwróci, ale to nie jest raczej dochodowy sport, na wiekszosci zawodów medal i dyplom to wszystko, może jakieś suple jeszcze czasem wyłapiesz
Tadek,niedawno tu pytales o swoj pierwszy cykl w zyciu a widze wsedzie doradzasz, to tak jak byc prawiczkiem i doradzac jak sie dupyc, bez obrazy. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-06 07:09:17
"You don't need to be fat to be strong" Svend Karlsen 10 kg w miesiąc to dobry cykl, następny rozumiem da 10 kg w tydzień, po czym po tygodniowej redukcji zejdziesz do 3%bf i wygrasz MR Olympia?
Napalm MW, Noxipro, MR.Hyde
np teraz tobie dalem lame hunter i dalej masz 10 wiec... SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
siaka wsia SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
już jutro startujemy z VI edycją MR SFD i IV MISS SFD!
Zerknij na dziennik mr big do sciagniecia z neta w excelu on jest, nie pamietam czy tam jest czy nie taki podział./ Dzięki! narazie nie zauważyłem żeby był podział na amino ale swoją drogą ciekawie to wygląda ten kalkulator na pierwszy rzut oka nie znałem go pobawie się dzięki wielkie!!! ps. ściągnąłem jakaś wersje v.92
a w co chce wbijać? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-07 13:33:46
jak by mogl ktos zmieniac nazwe tematu z 1872 na 1972 http://www.sfd.pl/Mr%2EOlympia_1872-t310122-s3.html#post5 z gory dzieki
jak chcesz to mozesz pocwiczyc na moim napisiku :P Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
