MR

gdyby wrocil bylby nie jednym z głownych ale głownym faworytem do mr o

ciekaw czy bedzie jeszcze na mr O

Kai Green otarł się już kilka razy o Mr Olympia,,do tego jest kontrowersyjny i lubiany przez publiczność. Tomek Bobrowski uległ emocjom po zawodach,i zupełnie niepotrzebnie. Bo w końcu wystartował po trzech latach przerwy-dużo się w kulturystyce zmieniło.a 5 miejsce po takiej przerwie jst ok. Myślę jednak,że jeszcze w IFBB wystartuje znów :) [...]

W RIBBF sędziowie sędziują podopiecznych, sprzedaja im saa itp. Sam byłem świadkiem jak przed wyjściem lasek sędzia wpada do szatni, pokazuje na pewną laskę i mówi: "don't worry, you will get it". A potem poszedł na krzesło sędziować:) norma. Pamietam z połowa zawodników wtedy sie ubrała i wyszła XD a ;aska oczywiście wygrała :D o Zmieniony przez [...]

bo amerykańskie suple sa najlepsze,bcaa w super promocji z usa za raptem 90 złoty za 200 gram ale orginalne,ważne że ktoś z uczestników Mr.O podklepie ;-) czy mono kretki 170 zł za 400 gram ale amerykańskie %-)

ale powiedz mi wziałeś pod uwage ze porównujesz teraz do mr.O ? Ale dobra, to jałowa dyskusja. koniec

Konkurs Mr Biceps zakończony. Trójka najlepszych otrzymuje nagrody-suplementy Iron Horse za kwoty 200 zł ]1.Goldberg 2 Rutkow 3.Trójkąt Zamówienia składamy do mnie na prive-podając ceny suplementów i dane tele adresowe z telefonem włacznie !

Zostajemy z Mr 90 mln, który jak nie dostanie piłki, to nic nie wyczaruje.

heh mr Myiagi by was rozyebał wszystkich

mr-s Z takim nastawieniem to ty prędko brzucha nie zrzucisz :) U mnie gubi czasem sygnał, program robi pauzę i po 10 metrach wznawia.

polski to byl jedyny przedmiot z ktorego moglem oblac, wiec liczylo sie dla mnie 30%. Na szczescie temat w miare siadl, dosc sporo sie rozpisalem mysle ze wystarczy ;) Niby sie mocno nie denerowalem ale chyba jakos w podswiadomosci nie pozwalalo mi to zasnac + do tego intensywny trening wczoraj i po prostu dzis jestem bez sil, nawet jak chodze po [...]

w lesie chyba i tak chlodniej bedzie nie? tak szczerze dzis slonce swiecilo ale lekki wiaterek wial, super sie biegalo :) trza korzystac puki niema upalow, potem sie az odechciewa... ;/ dystansy mniejsze przy wiekszym zmeczeniu Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-06 21:21:10

mr-s ale przystojniak się z Ciebie zrobił koniu mądra głowa jeszcze z Ciebie modela zrobi... Ja na te kilkanaście dni to super efekt, tak jak mówiłem ja już zwycięzcę wytypowałem wczesniej Jak ma być przedłużane to dajcie znać jak najszybciej bo idę pobiegać i nie wiem czy kręcić dystans czy tylko rozruch sobie zrobić. Zmieniony przez - [...]

bylo gadane gdzies na poczatkach (chodz w regulaminie tego niema) jak rywalizacja sie zaczela, ze jak ktos nie umi treningow wrzucac to chociaz zeby pisal o nich na forum, udzielal sie zinko, mesjasz, koniu, radosuaf, agak, bartoszkar, cichy itp ja tez od czasu do czasu naskrobalem cos o treningu. Ale od Mariana czy zabrzanina od czasu [...]

o dziękuje bardzo ;D haha tak mi sie przypomnialo: Wysłana - 4 maj 2011 19:54 przez: mesjasz19 mr-s Z takim nastawieniem to ty prędko brzucha nie zrzucisz :) ;D

Wysłana - 4 maj 2011 19:54 przez: mesjasz19 mr-s Z takim nastawieniem to ty prędko brzucha nie zrzucisz :) Oj tam, dawno i nie prawda a po za tym nie wiedziałem, że masz wszystko rozplanowane przez eksperta...

Gratulacje wygrania ankiety mr-s Przesyłka darmowa czy na własny koszt ?

Kolejne treningi na craku 1 porcja poniedziałek Pompa 6/10 Pobudzenie 6/10 Smak 10/10 Siła 6/10 Bardzo słabo na mnie zadziałał myslałem że porównam do 1.mr lecz sporo mu brakuje. 2 porcja wtorek Pompa 7.5/10 Pobudzenie 7/10 Smak 10/10 Siła 8/10 Troche lepiej na mnie zadziałał niz pierwsza porcja,pompa mocno odczuwalna wzrost siły i [...]

Waga z rana 105/106kg To juz 11kg wiecej niz na redukcji. Dziś trening Klatki,bicepsa i przedramienia Klatka piersiowa: 1.sciaganie linek wyciagu gornego 3s rece na poziomie barków i 2 seria rece skierowane bardziej w dół.Oczywiście z przytrzymaniem w szczytowym napieciu. po 15powt 2.wyciskanie sztangi na suwnicy 4s po 15-8powt 3.rozietki na [...]

Miedzynarodowy dzień klatki i bica wiec nie mogę być gorszy8-) Klatka piersiowa: 1.brama 4x15 2.wyciskanie na skośnej hantli 4x10-15powt 3.rozpietki na skosie 4x12 4.wyciskanie sztangi na protej maly ciezar 4x15 Biceps: 1.unoszenie ramienia dloń skierowana w strone klatki piersiowej 3x15-10powt 2.unoszenie ramion z hantlami z supinacja stojac [...]