MR

To jest klasa :) Nie bez powodu jesteś Mr SFD ;P

mam tylko 1.5 cm mniej w lapie od Mr SFD a tak na powaznie to lydki chyba tez poszly do przodu, ale zewnetrzna czesc uda(przy kolanie) jeszcze troche odstaje. z odzywek bierzesz cos dodatkowo czy wystarczaja ci nagrody z konkursu? pozdro

CRNX nowy trening przygotował dla mnie sam mr.Bodylinelece już na nim 6 tydzień,wygląda to tak: Rozkład grup w tygodniu: 1.klatka,biceps,triceps 2.barki,dwugłowe uda, ************** 3.czworogłowe,łydki 4.plecy,triceps,biceps w ten sposób trenujesz ramiona z dużą intensywnością,raz triceps jest zmęczony po treningu klatki,raz biceps po plecach w [...]

chriseq vitargo bez kreatyny zamówiłem sobie ostatnio ze sklepu sfd ( w ramach wygranej Mr.Sfd) natomiast w sklepie póki co mam vitargo cgl-firmy Nutrex.Nie są to tanie ww.bo 1,5kg kosztuje u mnie 59,95 eur. ale z drugiej strony zwykłe Carbo(proste węglowodany) kosztują 20,95 za 2,0kg i jak ktoś szuka prostych węgli po treningu i dodatkowo [...]

Bezelu wpadaj, każdy dopingujący mile widziany Pierwsze zawody są teraz w niedziele w Dublinie, Mr.Ireland-federacji NABBA.Kwalifikacje rozpoczynają się o 13-stej z tego co pamiętam, musiałbym to sprawdzić, finały pewnie ok.18-stej. Drugie które są moim głównym celem 26-stego również w Dublinie-federacja RIBBF mistrzostwa Irlandii. Binkiel88 aż mi [...]

gratuluję , świetnie to wygląda no i chyba jako mr sfd w tym roku rowniez powalczysz w naszych forumowych zawodach

j.w. brawo Dawid...konkurencji nie miałeś żadnej Mr.SFD jak nic

Dawid gratuluję a jednocześnie cieszę się iż dołączyłes do grona sedziów MR SFD

sajks roz***ał system.. ja w dalszym ciagu czekam na riposte Mr. B50 :D

greg miazga marcin tez super,tylko twarzy nie musisz juz zamazywac bo i tak po mr sfd kazdy wie jak wygladasz

Sajks rewelacyjna sylwetka Marcin Wygladasz na ciezszego ode mnie a waze 10 kilo wiecej i nie mam takich nog. Tu mi sie bardziej Twoja sylwetka podoba jak w szczycie mr sfd Del estetycznie i eleganckie proporcje. Szybko nadrobisz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-04-22 00:25:52

Bicu - tak Dzisiaj po treningu jestem, ogólnie tak: Dieta: zdrowa, ale bez ciśnienia. Wczoraj np. gołąbki z pyzami Suple: BRAK Trening: intuicyjne FBW 3*tydzień, aero w planach dopiero Zdjęcia takie se: niepotrzebnie światło zapaliłem Ogólnie tak zwane "bezformie", ale droga do Mr Olympia 2050 jest długa Zmieniony przez - King_Odin [...]

charlie na mr.Olimpia jedz gregu z pierwszej strony a jak twoja forma? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-07-31 15:14:33

Jak sie ma wszystko to sie wystepuje na MR.O Seba bardo dobrze. A zapewne bedzie jeszcze lepiej

naszego Mr. SFD nie było na forum już z 2 miechy... tak nawiasem, czyli na odp pewnie trzeba będzie poczekać

Zawody za 4 tygodnie Mr.Wales a nad lapami dzialam non stop,ale nie mam genu do tej grupy.

no ja też, ale przy 8-krotnym Mr. O, to wiadomo

B dobrze że hardkorowemu się udaje promować siebie, Szkoda że w Top na MR olimpia nie jest... no ale moze kiedys mu się uda :) fajnie ze organizuje hardkorowa paczke i radio koxu };-) i ze gada po PL szkdoa ze go hejtuja

Piotrowicz ostatnio słabo wcześniej jak wychodził na mr.o nie odstawal od reszty teraz już tak zero progresu w porównaniu do innych, a burneika dziwnie na scenie wygląda mała klata wielkie łapy małe nogi duże łydki :-D

10 tygodni do Masters mr. Olympia /SFD/2023/6/18/16a1d819ab6a495d8e8e696e5ee44a9a.jpg