MR

U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)

Lesukov niedługo zawita na Mr Olympia. Tak myslę.

Dawno mnie tu nie było %-) Wrzutka z ostatnich dni zatem ;) Pieczarki nadziewane mięsem mielonym z piersi kurczaka- pycha :P Deser z Mr Biga kokosowego + walden pancakes + orzechy- mniam ;) Reszta bardzo powszechnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dc160138bf14991992896e86d1450ba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/516a36f3840343faa6769d75929fe1d1.jpg [...]

Ja oczywiście żartuję wiadomo dobra dieta to podstawa żeby nie ćwiczyć i jak niektóry bywalcy siłowni mówić ćwiczę dwa lata i nie ma efektów :P ale druga sprawa jest taka, że dla mnie na mr olimpia już za późno więc wszystko z głową :) dieta to podstawa ale raz na jakiś czas to pewnie nawet Arniemu u szczytu kariery nie zaszkodziło :P

takie tam... interesy strefan jeszcze czasem wypisuje w spamie swoje dyrdymały? albo gnom trolek? i inni co kiedyś byli i nie pamiętam jak się nazywali P.S. a tak wogóle to nie wchodziłbym tu ale moja wp.poczta dała mi cynk że ktoś odświeżył mój arcyciekawy topic który założyłem jak jeszcze się interesowałem koxami i wyciskaniami i postanowiłem [...]

ale zmądrzeć to ty nie zmądrzałeś cóż, nie mogłem dokonać niemożliwego... Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-10-09 18:39:43

mr ja rok temu nie bylem tez zmartwychwstalem po 3 latach bo wyjechalem i nie mialem natu jakos mnie tez nie ciagla w sumie

nie żaden jehowy tylko świeżo nawrócony muzułmanin tankabbot pójde do Bielska do desantu bo daleko nie mam albo zaciągne się jako najemnik do talibów Allah Akbar!!!! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-10-09 20:58:14

najlepszym spamerem był MR WALLACE

lean na jakim programie rai1 rai2 rai3 ilatlia uno ???? a pozatym kiedy mr olimpia ??

siema mr motur tylko nie krzycz! :(

Moim skromnym zdaniem Marcin w tym roku Mr. SFD

kacper podbij do konkursu na Mr.SFD

uff udalo mi sie wrzucic foty, juz myslalem, ze bedzie lipa jak chcecie zobaczyc to wibjajcie to tematu z Mr SFD

tak z mr sfd były turbo gazy ? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-12-16 22:25:53

A co Mr Borubar teraz robi? Pije? zdr.

Może Cię nie pocieszę tym co napiszę, ale jesteś w podobnej sytuacji jak MR SFD Krzychu Piekarz rok temu. Zanim pojechał na debiuty był mega popularny na SFD i wiele osób czekało by go zobaczyć. Oczywiście Krzycha zaprosiłem na nasze stanowisko i wpadnie na foty z debiutantami z tego działu. [...]

E ty,Mr.Hyde,zobacz jak ci w dziale posprzątałem%-)

odgrywa gen tak samo i w trojboju, w koncu najsilniejszy jest tylko 1 na przestrzeni lat przykład: starzy mr olympia bez insy vs nowi z insą, różnica kolosalna, geny raczej podobne bo każdy z nich został mistrzem, środki inne :)

King luz, zapomniałem. Tom - pomysł na mr sfd już się na forum realizował w dziale nasze zdjęcia teraz przybrał realną formę i jak zobaczycie całkiem nowy wymiar oczywiście przypomnieliście to w spamie , stąd temat został zrealizowany i pociągnięty konkretnie i na ostro. zresztą sami zobaczycie jak zawiśnie regulamin i kryteria, że o nagrodach [...]