MR

trening rano, czasem wstaje o 6:30, czasem o 7, czasem o 7:30 zalezy od treningu silowy najwczesniej, aeroy o 7, hiit pozno czasem wstaje tez o 6, lykam tested burner i ide spac az mnie obudzi Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-14 16:11:54

witaj mr-s powiedz mi, jak o 16 konczysz jesc to np o 23 nie czujesz sie glodny ? chce wejsc tez na j/nj, ale zastanawiam sie o ktorej robic treningi dopuki mam wolne. latwiej chyba wytrzymac z porannym glodkiem niz potem w ciagu dnia. nie masz z tym problemu ? pzdr

mr-s co powiesz o działaniu tested burner? mam puche i nie wiem czy warto brać? Pali fat?

Do straty tkanki tluszczowej glownie przyczynia sie moja dieta + trening Geranium zawarte w Tested Burnerze pobudza i na pewno ten efekt wspomaga jednak mimo to bardziej sklanialbym sie w strone Thermostima 4kaps/dzien i tak... jest pysznie, smacznie i przyjemnie Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-14 23:40:13

tak se strzelilem po treningu wiem ze cianko, ale zawsze zalana fatem, teraz przynmniej "cos" widac, to sie pochwale Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-15 09:56:19

tajemnica Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-15 23:26:03

Spałem jeszcze mniej, siły jeszcze więcej :S ehh nie kumam hehe Trening mega, dalem z siebie wszystko. Aerobow zrobilbym wiecej ale spozniblym sie do pracy I tak niema co narzekac - bylo dobrze Podczas treningu zgubilem sie w krzakach i srednie tempo spadlo bo bladzilem po 1,5m haszczach Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż [...]

Mało spałem, trening dobry a potem w pracy zapieprz duzy. Dopiero teraz (21:30) wrocilem do domu i ide spac. Jutro troche przestawiamy trening bo niemam rano czasu, wiec sobotni HIIT bedzie jutro razem z posilkami, a jutrzejsza silownia + aero bd w sobote Maly cheat meal do 1 posilku - kawaleczek kolocza weselnego, kolega z pracy (a jest nas 3 ) [...]

mr-s daj fotki, bo ludzie zniecierpliwieni są - i ja też

mr-s Ciebie też Tested Burner tak otępiał na początku? Dzisiaj wziąłem 1caps na czczo na spróbowanie i jakiś matrix normalnie. Na początku 2h było nawet spoko a potem zupełny spadek mocy.

dzięki za odpowiedź czekoladax jednak jeszcze chciałbym żeby wypowiedział się mr-s w tej kwestii. Pozostaje mi życzyć wszystkiego dobrego i za***istej imprezy :)

iNightWolf wiem ze to lipo/gineko powoli zaczyna zanikac, ciezko troche sie pozbyc ale jest lepiej duzo niz bylo na poczatku, nie wiem co w sumie koniu o tym sadzi - do zdjec ma dostep aktualnych a w temat klaty sie nie zaglebialismy do skalpela u mnie napewno nie dojdzie, chodzbym mial z tym walczyc nawet i rok to szkoa by mi bylo tyle siana [...]

MR-S jak smakuje ta oliwa bo dziś widziałam w biedronce promocja jej jest i naprawde sie opłaca

straszna? to se kupcie oliwe marki Carrefour < taka mialem w 1 tyg :S Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-21 20:28:53

ew. Koniu bd jutro o 15:00 na godzine na laptopie (tyle ma baterii) - wtedy mozna sprecyzowane pytania na gg Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 00:49:11

alone321 nie przypominam sobie bym miał meila od Ciebie. Jak mr-s pisał przez kilka dni miałem tylko dostęp do internetu w telefonie, więc możliwie, że przy 100 meilach dziennie, albo mi go nie wyświetliło w ogóle, albo mi umknął, wyślij proszę jeszcze raz. pzdr/

Skonczyl mi sie wapn i wogule trza bedzie zapasy uzupelnic. O3 gold sie konczy, BCAA tez juz tylko z 0,3kg no nic w weekend trza bd zlozyc zamowienie na sklep.sfd.pl oliwa z oliwek tez tylko 25ml, bo mi sie skonczyla I ryz brazowy, a nie bialy bo bialy tez sie skonczyl, omg widze ta lista sie przedluzyla Dzis posilki o godzinach: 11/13/15 Po [...]

mr-s jak odczucia po alfa cardio? Jaki stosunek pracy do odpoczynku w HIIT? Bo z wykresu niebardzo sie orientuje:P RafikRolf co do tested Burner to ja osobiście nie polecam. Wziąłem kilka razy. Odczucia są takie że czasem łapie taką zwieche że nic mi sie nie chce, brak motywacji do czekogolwiek, "wszystko bez sensu":P Może przy stałej [...]

No to do piątku mr-s :D czekam z niecierpliwością bo bardzo Ci kibicuję i zaglądam na dziennik:) ,a powiedz ogólnie jesteś zadowolony z efektu po takim czasie? i długo chcesz jeszcze redukować?

nitro_nms mnie właśnie chodziło o te do udka I jeszcze, tak płaczecie o podanie BTW, co to za problem ? Jak tak wam zależy to sobie policzcie mr-s wszystko w wypiskach z wagą podaje przecież