Activlab

Woda ok. Ale staraj sie kupowac rowniez wysokomineralizowane, ktore sa dobrym zrodlem wapnia i megnezu. Poczytaj sobie w tabelach jakie maja wysoki a jakie niski IG jezeli Ci to do czegos potrzebne. http://kulturystyka.pl/indeks-glikemiczny-chyba-wszystko/ http://kulturystyka.pl/indeks-i-ladunek-glikemiczny/ matisek21 wszystkie polskie, olimp, [...]

To jakie źródło węgli do którego nie musiałbym mieć pojemników itp. jest jeszcze możliwe? Co do tego posiłku przed treningiem wrzucę Sobie o 18:00 50gryżu+dżem i powinno mi to podbić węgle, przez co nie będę musiał zmieniać posiłków w szkole, które mi odpowiadają gdyż ich przygotowanie jest szybkie, i są sycące. Co do treningu te 2 pierwsze czyli [...]

Brałem BCAA na wakacjach z tym że nie do końca tak jak powinienem, bo brałem tylko w dni treningowe i nwm, nie działało na mnie, nie widziałem różnicy w regeneracji. Mogło to być spowodowane braniem tylko w dni treningowe, i nie było ciągłości? Czy lepiej będzie w jakąś lepszą markę zainwestować? Zauważyłem ze 500g BCAA z [...]

Zamówię jeszcze próbkę crea shot 2.0 ActivLab do białka, zobaczymy jak to będzie działać. Dzisiaj się zważyłem i od razu humor lepszy :D Rano na wadze-64,9kg, tak więc dieta zostaje ta sama, bo od ostatniego progresu poszło w górę 1,1kg :) A co do białka sam już nie wiem czy wybrać WPC czy Caseine? :D

Witam ! Po dłuższej nie obecności spowodowanej brakiem internetu wreszcie powróciłem uzupełnić dziennik treningowy :) Wrzucę tutaj dwa ostatnie treningi, ale oczywiście wszystkie treningi się odbyły:) 05.01.2016-A 1. POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/5/4/3 - Wszedłem na 4s 7p, barki czuję tylko wyniki trochę spadły w porównaniu do ostatniego treningu [...]

ja mam pytanie: czy dobrym polaczeniem jest Cell Pump przedtreningowo i do tego activlab recovery 2.0 po treningu?

mogłeś brać od Activlab zamiast BCAA w tej cenie\-)

No, ale głównie to od doj**ie mocne słowa i później się zaczynam nakręcać. Na ch** się ludzie wp*****lają w moją michę. Jak ktoś chce i Activlab się zgodzi mogę odstąpić supli.

2 nagrody są - jedna przyznana przez użytkowników FB (300 zł), druga przez grono Activlab (500 zł)

[...] grillowany,kiszony http://i.imgur.com/hr0xZeU.jpg WPC z daktylami i makaron soba (gryczany) z sosem czosnkowym http://i.imgur.com/Xfo9TBE.jpg /SFD/Images/2015/10/14/2ed6c70b119d4490a29ed48cea0f598d.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-14 19:34:06

[...] Ryż z WPC  i słodki banan /SFD/Images/2015/10/16/f060d01ef4364f5593aabf7886a9755b.jpg Domowa galareta z kurczakiem /SFD/Images/2015/10/16/5421d1bdbc074125aad3feb88ce9a38f.jpg /SFD/Images/2015/10/16/cdb54f5ba5654c2e8f94dea060b38563.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC

[...] /SFD/Images/2015/10/17/f381cbbdb7514abf8bf5a19c0f58bdce.jpg /SFD/Images/2015/10/17/b014563ff7724bd89d43b7210c3822b6.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex. Zmieniłem formę zdjęć, myślę że przyjemniej dla oka ;) Udanego wieczoru wszystkim! Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-17 20:52:41 [...]

[...] oleje mają świetnej jakości. Możecie obczaić ich stronę internetową. /SFD/Images/2015/10/24/8928ba915172460784d7a5198a57300b.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex Znowu poza tematem. Masters nieźle przyłożył mechanikowi Pedersena. Cios oceniam 10/10 8-) 8-) Dziś śpimy dłużej, Udanej nocy! Zmieniony przez - [...]

[...] codzienność. /SFD/Images/2015/10/25/3fec487e44054bf7a0da05dbac559704.jpg /SFD/Images/2015/10/25/72f1af97a24d446681201f14e0a6b5ba.jpg /SFD/Images/2015/10/25/abca73ec689243e898e5e654e893134e.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex No no, panie Rutkowie,podaj  adres a wpadnę haha 8-) Od jutra znowu na pełnej!

[...] /SFD/Images/2015/10/26/da2c2a22a915401a9964666788e47401.jpg /SFD/Images/2015/10/26/97757eca92654a94a0347850846266f6.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Powiem wam że patrząc w lustro, trochę się poszerzam. Dobrze, że zmierza to w dobrą stronę. Zmotywowany pędzę dalej!

[...] /SFD/Images/2015/10/28/40ad139d1567466490580c580d090586.jpg /SFD/Images/2015/10/28/6e9070e106e34c50b8eb619d6e2e3f8e.jpg /SFD/Images/2015/10/28/5c2e9e6583604b31a484b1c9d483228a.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Jak co czwartek, podam jutro wagę! Miłego wieczoru,  dobrej szamy na jutro!

[...] /SFD/Images/2015/10/29/85ae8b3e3b0c4facb9b1f5b11fa4dea6.jpg Juz standardzik. Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex Wagę zapodam na podsumowaniu. Postaram się ładnie Wam je przedstawić :) Teraz idę robić porannego omleta. Mam jak mój trener- juz chcę poranek i [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/1/eb64a3c6f15c4453b1f289045f7b5a89.jpg /SFD/Images/2015/11/1/f0677fb8207d4eb0a439e76996a9c25f.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex. KSW dzisiaj, oczywiście obowiązkowo oglądamy!  Potem wpadnie pewnie horror, bo mam niedosyt. Miałem wczoraj iść na maraton horrorów  w kinie ( od [...]

[...] się doczekać 8-) /SFD/Images/2015/11/1/c015abdd5cfd4a7cb99777a24970f102.jpg /SFD/Images/2015/11/1/1e8e4a6c4fa242b99349fe4524f35d8c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/fd32dc4fb1f746e19f91ad158b992551.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex Od jutra lecimy pełna parą. Dzisiejszy dzień tylko mnie zmotywował do działania.

[...]   http://i.imgur.com/a0sjKox.jpg http://g1.flamingtext.ft-uc.com/MjAxNTEwMTM/ flamingtext_com_MTA0MTU0ODM4NTc.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex. Przechodzimy do kluczowego fragmentu. /SFD/Images/2015/11/2/e4d08627cd9045e3933ac3b3d30c28c0.png Juz trochę czasu minęło. Trening ułożony od [...]