Carbo prawie kazde takie samo i kazde taki sam sklad, co do bcaa najlepsze chyba w proszku hitec tst, olimp xplode, activlab xtra. carbo jako napoj energetyczny to tak jakbys pil powerade, tylko sobie sam dobierasz proporcje węgli ile Ci potrzebne. BCAA dla lepszej regeneracji 1g na 10 kg masy przed i po treningu. Jeszcze jest olej mct Zmieniony [...]
Zaczynasz przygodę z siłownią i już sie bierzesz za odzywki, jak msz braki w diecie to na gainera czy białko mozesz sobie pozwolić, activlab ma chyba w składzie kreatynę, mutanta nie bierz bo coś ostatnio z nim było nie tak, dobrze wychodzi cena/jakość massactivator. Prócz diety teraz Ci nic nie potrzebne, może jedynie witaminy jak masz niedobory [...]
-Bcaa 1000 Activlab przed treningiem ok 1g na 10 kg masy -tribulus maximus BiotechUsa na noc -zmb6 Scitec Nutrition 1-2 kapsy an noc -Testosterol 250 nie wiem po co ale niech będzie można przed po treningu na noc oraz odz. prot. wszytsko wg braków w odżywianiu -pure american -hi tec protein -best mass -gainer 737
Fidaasz a nie lepiej by ci wyszło activlab BCAA xtra 500g te bcaa jest tanie i ekonomicze a poza tym ma w składzie glutamine. ale to jest twój wybór w końcu to ci nie będę mieszał. Dał byś soga przy okazji
Tylko teraz pytanie, miałem problem z nerkami wiec brać cały czas czy tylko w dni treningowe? Kreatyna to activlab powder, druga sprawa brac na czco i po treningu czy przed treningiem czy może w moim przypadku tylko i wyłącznie po treningu? Oczywiscie w moim przypadku dużą ilość wody po zazyciu i w trakcie treningu tak? I tak z ciekawości spytam, [...]
W większości przypadków polecamy: Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł :D:D- sam sobie polece
masz zaufanie do jakiejs firmy (chwalone sa treca i activlab) czy brac pierwszy lepszy preparat z apteki ? akurat do prawie wszystkich polskich firm mam zaufanie ;-) więc bierz które Ci pasuje
Alaric tak jak tomq pisze, to dział activlaba wiec o ich suplach rozmawiamy. Z mojej strony dodam jeszcze tyle, ze Activlab to stosunkowo tania i bardzo dobra firma i śmiało możesz brać to co ci poleciłem :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-26 22:24:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile masz kcal w tej diecie? 4-5k? Za dużo bialka i tłuszczy. Gainer - Activlab Gainbody 30 (moim zdaniem względem stosunku cena do składu - masz 30g bialka w porcji jest najlepszy) Białko... dla mnie 6 protein blend.
Creatine MegaCaps Bialko bedzie ok ale zamiast: HMB MegaCaps L-Glutamine MegaCaps wzialbym bcaa, chwali sie teraz bcaa xtra z activlab mozna wrzucic i TSE przed treningowo