Activlab

środa DIETA czysta, liczona 130/80/165 + owoc po treningu 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, banan 2. kasza jaglana, wołowina, awokado, jabłko, oliwa z oliwek, musztarda 3. polędwica wieprzowa, bataty, oliwa z oliwek, grzybki, pomidor, natka pietruszki *trening* 4. banan 4. whey, couscous pełnoziarnisty, masło kawa x2, latte x1, woda eh, [...]

!!! PODSUMOWANIE !!! Więc nadszedł czas podsumowania. Cykl zacząłem 24 stycznia i jego głównym celem było zdobycie dodatkowych kilogramów oraz wzrost siły. Nie rozpisując się długo zadanie nie należało do najłatwiejszych gdyż mam problemy z nabieraniem masy. DIETA W tym celu niezbędna była poprawna dieta, za którą poprawienie dzięki na [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/11/6f25cd65b606483a9f1106ea28ca2235.png Trening w deszczu. :-) 5 minut rozgrzewki 6x 60 sekund szybkiego biegu/30 sekund marszu/30 sekund truchtu 5 minut schłodzenia /SFD/Images/2015/11/11/4a19c4bd4df4459cba94319a19fac8c7.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), ZMA Activlab x2

[...] /SFD/Images/2015/11/20/f36deac2de534cda88fbea5d9e95fc3c.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlab Jutro śpię do oporu. EDIT: Taaa do oporu… 6 rano, a ja już na nogach. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-21 07:54:02

[...] Wątróbka, tym razem duuużo cebuli :3. Wyszła lepsza niż ostatnio. /SFD/Images/2015/11/27/a69c17654a6947c0b168ca168f07f184.jpg /SFD/Images/2015/11/27/03228f778e9043629037d7f18e760794.png 30 minut truchtanka /SFD/Images/2015/11/27/05e1c70d0aec4476828396de0c2f41a8.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), ZMA Activlab x2

[...] doczekać barków. Po za tym mam ochotę na porządne cardio. Zobaczymy jak rano się będę czuła. /SFD/Images/2016/1/21/2ab0d2cb9b074662a3b36fba7d37c084.png - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - 10g kreatyny monohydrat - 10g BCAA Activlab - witamina C - 2 tabletki PS+ Przyszła [...]

[...] - dla odmiany rowerek, a tak żeby nieco sobie zmienić. Spociłam się nieźle tak czy siak ^^. /SFD/Images/2016/1/31/f54467f6bf9d4180ae0e7515e99a472c.png - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - 10g kreatyny monohydrat - 10g BCAA Activlab - witamina C - 2 tabletki PS+ A no i - [...]

[...] http://i64.tinypic.com/1440047.png http://i63.tinypic.com/14uunp5.jpg http://i60.tinypic.com/1z2lwko.png DNT http://i57.tinypic.com/112g5yo.png - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - witamina C - 2 tabletki PS+ 08.02 Niestety samopoczucie takie sobie, brak sił, [...]

[...] %-) 12x9kg 12x9kg 12x9kg 12x9kg 6. Wspięcia nóg siedząc 3 x 30 30x10kg 30x10kg 30x10kg /SFD/Images/2016/2/11/e0508bae131e4f32a0cc104826a491f6.png - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - 10g kreatyny monohydrat - 10g BCAA Activlab - witamina C - 2 tabletki PS+ Miłego [...]

[...] i francuskie wyciskanie stojąc, nie miałam ochoty się pluć :P 6. cardio 20min na rowerku /SFD/Images/2016/2/11/0959ccb23acd4c3bb59fc9472211a19e.png - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - 10g kreatyny monohydrat - 10g BCAA Activlab - witamina C - 2 tabletki PS+ I tyle, [...]

Wiecie co jest niesamowite? Kamil z dziennika na dziennik ciągły progres a ten segment w tle zawsze taki sam :-D Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-01-23 12:05:43

[...] pierwszy raz w tamtym tygodniu zrobiłem sobie OMLETA - 10 białek jaj - 100 g płatków owsianych - 2 łyżeczki cynamonu - 1 łyżeczka naturalnego kakao - 2 tab słodzika + 30 g Activlab WHEY PROTEIN 80 PLUS! smak truskawka! poprostu ryj się cieszy, gryzłem to małymi kawałeczkami, niebo w gębie do tego troche brokułów i pomidorów i to się nazywa [...]

TAK JAK JUŻ WSPOMNIAŁ ACTIVLAB W Sobote na UNIWERSYTECKICH MISTRZOSTWACH POLSKI zająlem 1 miejsce w kategorii do 85 kg :-) Tym samym zakończyłem swój sezon startowy! W około 6 tygodni - ZALICZYŁEM 10 IMPREZ SPORTOWYCH - kultuirystyczne jak i siłowe! Jest to naprawde wielkie obciążenie zdrowotne dla organizmu, dodatkowo czasochłonne i OGROMNIE [...]

WIDZIELISCIE NA CZYM ROBI FORME SOBOTA? Większość tych produktów stosuje równiez ja teraz i Sobota stosuje te same suplementy. Jak można zobaczyć na filmiku, forma do przodu. JA Z SOBOTĄ TRENUJEMY Z FIRMĄ ACTIVLAB! A TY?! http://www.youtube.com/watch?v=0dKEV_UArTA

ja tam nie wiem kim są Ci raperzy, ale przyznam, że chętnie bym obejrzał taki filmik jak MOLDER trenuje :-)) dokladnie myslalem ze tylko mnie irytuja filmiki gdzie goscie kozaka zgrywaja co to nie oni a sa zajechani po wyciskaniu 30kg na klate, szkoda ze activlab nie wspiera mlodych ambitnych i nie wstawia z nimi filmikow. Gdzie te wsparcie, [...]

OPOLE SPORT FAIR! Tydzień temu odbyły się targi w Opolu https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1513659_906983339315339_5833295049536885609_n.jpg byłem tam i ja, jako członek ACTIVLAB TEAM - różne firmy z branży suplementacyjnej, sprzętowej - zawody kulturystyczne - różne atrakcje przygotowanej przez wystawców moge szczerze [...]

trec/activlab pompowal mnie ok, olimpa szoty lipa, sfd git

[...] dotarły tez suple, które towarzysza mi w okrsie budownia muscli, podstawy, które pomoga połatac diete, regenerację i nieco dodadza kopa na treningu:-) fajnie, że Activlab wchodzi powoli z produktami prozdrowotnymi na rynek. wzialem na sprobowanie colonnormax, przyjemny, jablkowy smak:-) zobaczymy jak sie bedzie sprawdzal. [...]

Tak naprawdę to w Twoim przypadku nie ma znaczenia. Weź jakiś izolat lub koncentrat o smaku, który lubisz i tyle. Z all są smaczne, z activlab z kolei nie mogę trafić żadnego znośnego poza czekoladą, ale to kwestia gustu.

zdanie rozsądne , ALE activlab i trec w swoich foliowych opakowaniach miarki dają i jakoś opakowań nie dziurawią a więc sie da , polecam pod rozwage