[...] dobrego treningu do mnie :). A i rok temu stosowałem jeszcze Act. Staż na siłowni: 2 i pół miesiąca Wzrost: 186 Wiek:17 Waga: 90 Dieta: staram się jeść dosyć zdrowo , bez słodyczy Aktywność: 3 dni w tyg. siłownia + raz w tygodniu 2 godziny piłki nożnej + wf w szkole (nie zbyt intensywne) Cel: redukcja , rzeźba Suplementacja: BCAA (Activlab)
[...] się na zakup odżywek w sklepie internetowym, które sam sobie wybrałem. Wcześniej ze trzy razy brałem białko i raz kreatynę. Produkty, które zakupiłem to: Aminokwasy - Activlab EAA Xtra - 500g Białko - Syntrax Matrix 5.0 - 2270g + Matrix 1.0 - 454g Stek kreatynowy - Olimp Massacra 2 x 1375g Proszę was o plan dawkowania tych odżywek w dni [...]
Witam. Po 7 miesiącach stażu na siłowni chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na suplach. Wcześniej nic nie brałem, jechałem na samej diecie. Aktualnie masuje, i chciałbym zakupić : Trec cm3, S.A.W'a 200g, BCCA XTRA activlab'a. No i moje pytanie to - Jak dawkować treca cm3 ? W dni treningowe 4 rano , 4 przed treningiem, a w dni nietreningowe 4 rano [...]
Mam dosłownie 1 pytanie związane z dawkowaniem suple, w diecie braków nie posiadam bo dieta składa się z 6 posiłków dziennie więc mysle ze to wystarczy. Ćwicze od 2 miesięcy na początku przyrost był widoczny teraz troche wolniej dlatego chcę zakupić suple.. Mianowicie wybrałem : Gainer 737 Creatine Tabs ActivLab WPC 80 Ostrowia Pytanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek:18lat Waga:95kg Wzrost:182cm Obwód w pasie:95cm Staż:O :D Fundusze/Cykl:300-400 Odżywki/suplementy: -Amino Complex Activlav -Tricreatine Malate Pro Activlab -Scitec Isotec -Machine man burner Program treningowy: ACT Joe Weider http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html Dieta:brak Co [...]
[...] produktu. Kolega poprosil abym zalozyl dla niego temat z pytaniem o ta odzywke. 25 lat 3 lata stazu treningowego. Stosowal z przed treningówek AAKG z treca oraz nitro caps z Activlab i byl zadowolony. Chciał się dowiedzieć czy nadal ta odzywka zbiera pochlebne opinie oraz jaka dawke powinien stosowac? 1 porcje? Zalezy mu głownie na pobudzeniu [...]
Mam do sprzedania 1. BCAA SFD - LEMON ( 40 ZŁ ) nowe całe otwarte nie ruszane ( niestety stan zdrowotny nie pozwoli mi skonsumować ) 2. BETA-ALANINA - ACTIVLAB brakuje jedynie 3 kapsułek cena 20 zł do tego mogę dorzucić 5 saszetek Carbo , mam jeszcze z 150 - 200 gram kreatyny mono ( oczywiście jeśli by ktoś chciał gratis ) jedynie cena [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam skończone 18 lat 182 wzrostu 76 kg trzymam dietę od 3 tyg. siłka leci 2 miesiąc . Planowałem teraz zrobić 3 miesiące mase , miesiąc siłę , miesiąc wytrzymałość a następnie redukcję . Na urodziny dostałem parę supli ale nie wiem w jakim okresie je stosować co z czym połączyć :( 1 Proein 80 - HI TEC - 2250g 2 CARBOMAX energy power - [...]
Witam jak w temacie. Chodzi dokładnie o CREA SHOT 1000g. ACTIVLAB+DEKSTRO oraz DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT moje pytanie tyczy sie dokładnie sposobu dawkowania tego, nie mam pojecia zbytniego o odzywkach, a na opakowaniach czasami podane sa dawki z kosmosu. Dlatego: 1) W jaki sposob brac bialko w treningowe i nietreningowe? T - 3 razy N- 1? [...]
Witam ! Dzis zażyłem 1 porcje gainera Mass Up z ActivLab. Porcje gainera (100g/200ml mleka) wypilem w szkole. 2 gdziny pozniej mialem obiad na stołowce. Po obiedzie poszedlem do domu i niestety mialem biegunke i bolesci zoladka przez dobre 2 godziny. Masowke biore tylko w szkole , poniewaz nie jestem tam w stanie zjesc normalnego posilku ktory [...]
Witam nie moge znalesc w opiniach tematu o tych bcaa bral ktos? jak ma sie jakos do ceny? i jak stoja ze skladem i wybraliscie by te bcaa drozsze czy bcaa activlab xtra tansze? prosze o odpowiedz
Witam, Jak w tytule - mam do sprzedania 2 x Carbo Dynamic Energy Power ACTIVLAB 3000g , smaki : pomarańcz, kiwi. Mogę również zamienić oba produkty na dobre Omega-3 lub ZMA, oczywiście mówię tutaj o rozsądnej propozycji Produkty pochodzą ze sklepiku SFD, daty ważnośći : smak kiwi do 09/2009 , pomarańcz 09/2010. Jest Allegro Ceny i więcej info - [...]
Witam! Od miesiąca przyjmuje Creatine XTRA firmy Activlab oraz BCAA Xplode firmy Olimp + ofc rozsądna dieta. Ww. odżywki mają się już ku końcowi i stąd moje pytanie w co teraz zainwestować? Zależy mi na złapania masy bez obrastania w tłuszcz więc gainery odpadają.. Docelowo masę chce pociągnąć do połowy marca, a później rzeźbienie. Wiek: 25 lat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HMB to suplement który wraca jak bumerang. Co parę lat robi się o nim głośno, a teorie dotyczące jego wpływ na organizm niejednokrotnie już zaskakiwały - tak pozytywnie jak negatywnie. Czy HMB rzeczywiście działa? Czy warto stosować je w sporcie? Zerknijcie do artykułu Mateusza, dowiecie się z niego czym jest beta-hydroksy-beta-metylomaślan, jak [...]
Witam zamierzam zrobić trening 300 spartan(redukcja tłuszczu)dodatkowo basen 3 razy w tyg(te same dni co trening spratan)+ biegi w pozostałe dni (łacznie 6 dni treningowych)W związku z tym zamierzam kupić odzywki(żeby nie spalić mieśni) i wiadomo przejsc na diete.Chciałbym kupic BCAA XTRA + L-Glutamine 500g , ActivLab + CrEster 250 kapsułek , [...]
Witam. Za kilka dni kończę cykl na gainerze Mass UP z Activlab i mam pytanie odnośnie tego co chce wykonać jako kolejne. W tym gainerze wg. opakowania znajdowało się 2g kreatyny na porcje, czyli zjadałem jej 4g (2x dziennie), Zamówiłem sobie już kreatyne K** Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat) i tu mam pytanie: Czy mogę ją od razu po [...]
Nigdy nie stosowałem innych form gluty, zawsze była czysta :). Inne formy są lepiej wchłaniane i nie wymagają ładowania ilości 10g (przykładowo), z tego co czytałem. Pytanie czy jest to prawda? I jaką glutę byście mogli mi śmiało polecić jeśli chodzi o jakiś mix, bądź inną formę niż czysta? W oko wpadły mi 2 ciekawe produkty: 1. Trec - L-Glutamine [...]
Mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. Teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.Nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer [...]
Jak w temacie! Uzupełniliśmy ofertę o nowe smaki - teraz obok truskawki, macie do wyboru jeszcze: MASS UP o smaku Waniliowym i MUSCLE UP PROTEIN o smaku Czekoladowym Dla przypomnienia: MASS UP dostępny w gramaturach i sugerowanych cenach: 1200 g - 29 zł 3500 g - 77 zł 5000 g - 104 zł MUSCLE UP PROTEIN - dostępny w gramaturach i sugerowanych [...]
[...] prace i kiedy najlepiej przyjmowac te suple. Kupilem ogolnie: Kreatyne/proszek Glutamine/proszek Bcaa/proszek Zma/tabl Tauryne/tabl L-carnityne/plyn Dibencozide/tabl Bialko Activlab 3.5kg/proszek Prosze o rozpiske co moge laczyc razem a czego raczej nie:-() Ilosci wiem jakie stosowac. Dzieki za info Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-19 [...]