Activlab

[...] to złóżcie jutro(bo w nowy rok nie będziecie w stanie na bank) zamówienie, żeby to już czekało u Tomka na mailu, by mogli je wysłać jak najsprawniej. Piszę Wam dlatego, bo mam już ostatki białka i od 2 tyg jadę na trybie oszczędnym, żeby nie fatygować specjalnie Activlab-u Z góry dzięki Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-30 19:00:29

obliques - wiem wiem że łapki dająrade, wszyscy mi o tym mówią na siłce że jestem potężny a co do BArków to cały czas sie staram nadrobić braki... nka - Na dziś dzisiejszy to planuję jeszcze zrobić jedną masówkę żeby złapać tak 102-103kg i potem redukcję zacząć koło połowy marca - początek kwietnia. Ale jak wyjdzie i co wyjdzie to sam nie wiem, [...]

Wg mnie sylwetka zdecydowanie się poprawiła. Dużo lepsze proporcje !! Chyba najbardziej poprawioną partią są nogi - zmiana widoczna i to bardzo. Klatka jakby pełniejsza i te plecy ... ! Świetna robota. Dzięki temu testowi zdecydowałem się na zakup kilku produktów firmy ActivLab i póki co jestem bardzo zadowolony. Po przeczytaniu recenzji chyba [...]

Chory bardzo dziękuję Ci w imieniu Activlab za świetnie przeprowadzony test. Śledziłem z ukrycia cały czas i mogę spokojnie powiedzieć, że takich testujących życzyłbym sobie jak najwięcej. Była Moc, Była Siła - są super efekty! Niektórych bolał ten Snickers, ale jak widać niepotrzebne Bo jak napisałem wyżej - najważniejszy jest cel i jego [...]

[...] i dwugłowe ud. Gardło mnie trochę boli mam nadzieję że nic z tego nie wyniknie. Mam skłonności do angin ale jak na razie nic nie widać na migdałkach na szczęście. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x Activlab Caffeine Power 1x Activlab Vitality Complex 1x Cholisept Intense do ssania 3x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ee2be94e88348e7947f17f6e26723c3.png

[...] przy unoszeniu bioder. Ogólnie zadowolony jestem od jutra lepsza micha zgodnie z zaleceniami. Jutro wpis dopiero w okolicy 22, bo około 21.30 wrócę z uczelni :/. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x Activlab Caffeine Power 1x Activlab Vitality Complex 1x Cholisept Intense do ssania 2x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/394510e7a585455c896dec0eb8903f2d.png

[...] Poprawiona. Uwagi: Mile widziane uwagi do diety :). Ps. wiem że rano te rodzynki nie powinienem ale chyba te 20 gram to nie zaszkodzi strasznie a super poprawia smak płatek z mlekiem :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x Activlab Caffeine Power 1x Activlab Vitality Complex 1x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8187edeaf78646ec9e886d808d29d308.png

[...] na modlitewniku 4sx(12+12p) ->10kg Dieta: W normie. Uwagi: Bardzo dobrze się czuję na tej misce aktualnej. Muszę pomyśleć nad jakimiś aerobami w dnt albo jakimiś po treningu. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Activlab Caffeine Power x1 Witamina C x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1611f0de0ccd4fba8460d4691212d92a.png

[...] Wróciłem tak wykończony ze masakra :/. Trening całkiem fajnie poszedł paliło ładnie. Dziś porządnie jeszcze czuje domsy na klacie i tricach. :D Mam nadzieję że jutro będę w stanie biegać. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e5a0f3c562465ea02c84ccc4b6634f.png

[...] kcal w normie trochę mało białka no ale 1 dzień nic się nie stanie raczej, a wolę nie zwiększać kcal żeby to białko jeszcze dziś podbić. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Activlab Caffeine Power x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/905b6c1499a74aa3a5646abed8ffac59.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2013-11-01 19:06:01

Dzień 62 Trening: Wolne Dieta: Czysto dziś. Uwagi: Dzionek jak to dzionek troszkę chodzenia po cmentarzu. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Activlab Caffeine Power x1 Pomiary: 29.09/02.11 Waga: 82.3/83.5 (kg) Pas: 88-89/87-88 (cm) Reszta już tylko z dziś bo pierwszy raz mierzyłem Udo lewe: 58.5 cm Udo prawe: 56.5 [...]

[...] w planie jest 4x30min na tydzień :D. Jednak wiadomo 40 min też nie zaszkodzi w końcu to redukcja. Dziś rano waga pokazała 83 kg co mnie cieszy, bo obawiałem się że nadal będzie zastój z kg. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d15b4fe140914a1197b1cfe40ef9bfe1.png

[...] daje redę. Ogólnie dzionek bardzo przyjemny, szybko trening poszedł 50 min i potem bieganie też fajnie. Lipa tylko z dojazdem na uczelnie przez tą trasę WZ akurat przy polibudzie łódzkiej. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/368813e813a14e319fa4da35cede354e.png

[...] obcięte węgle bo zapotrzebowanie spadło jak nie trenuję. Biegać przez tydz też nie powinienem (chociaż ja nie widzę między bieganiem a tymi plecami związku:/). Wpiska z dziś będzie wieczorem. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32a331322cc64acf9c55f51af3344790.png

[...] Norma Uwagi: Zabiegany byłem do diety jeszcze warzyw sporo ale nie ważyłem, była papryka, brokuł pomidorki i ogórek zielony. Posiłki był rozłożone w czasie to tak na szybko zrzut bez godzin. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1b92af43672493ea933b626e1d1be81.png

[...] pracy (jako pilarz i trochę pomoc w załadunku pod koniec). Potem w domku 2 h rąbania drewna. Plecy nawet dobrze to zniosły :). Kokos podbił kcal ale było więcej aktywności więc się nie martwię. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/904176ba0c5346f5a7c038b749048824.png

[...] Dzień 39 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Miała być siłka, ale szyny oblodzone i tramwaje padły wczoraj. Pomarzłem na przystanku z 30 min i do domu. Ogólnie cheat day. Poza tym sama nauka. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab ZMA x2

[...] egzaminami itd. W piątek ogarnę już z powrotem jedzenie. I ze względu na to wszystko lecę 30 dni redukcji na 2300kcal. (mniej kcal bo treningi pewnie 3x w tyg pewnie, bo luty to jednak sesja :D). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab ZMA x2

[...] 30g tarta marchew oliwa 25g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do kolacja: (wcześniej zapomniałem) 1 tab witamin 6 kapsów Omegi 3 przed treningiem: 2 kap kofeiny (400mg) – Activlab 8 kap AAKG (5,5g) - SPD Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak Przed snem: 2kap magnezu http://i47.tinypic.com/mr4h8k.gif Pull 1. Martwy ciąg - rampa 6x54 [...]

[...] wejściem.. I Kamil na rewirze Nasza hostessa w całej okazałości Fota z Kamilem, który zdążył już się przyodziać w strój treningowy Pierwszy obdarowany "Cichy" (PH Activlab min. na rejon Śląski) też brał czynny udział w akcji Jak widać w FIT-Center każdy znajdzie coś dla siebie, jest fitness... ...jest żelazo i jest szejker od Activlabu [...]