Czy taki zestaw może być? MAN Scorche - 168 kap Thyrotherm - 90 caps HI TEC Amino Anabol - 300caps Activita /ActivLab - TCM Pro - 150 kap. Dymatize - New Xpand - Najnowsza wersja - 925g zostało mi też troche hardmassa treca z poprzedniego cyklu czy mogę to brać na rzeźbie? czy lepiej by było samo białko? Chciałbym zrobić 2 cykle po 28 dni z [...]
Witam obecnie jestem na redukcji 2 miesiąc sie zacznie... Jak narzazie -4 kg. Mam zamiar ciągnąć to dalej ale nie chciałbym zbyt dużo mięsa stracić i mam zamiar kupić bcaa. Zastanawiam sie pomiędzy Olimp - BCAA Mega Caps a ActivLab - BCAA 1000 XXL cena mniej więcej podobna jednak w składzie maja duże różnice w proporcjach. Prosił bym również o [...]
Siema, mam w planie cwiczyc na sucho do konca lutego, ale cos na regeneracje bede musial ogarnac, bo bede bardzo aktywny fizycznie. 2x w tygodniu k-boxing, 3x silka, 1 pileczka na hali. Dlatego planuje kupic ActivLab - BCAA Xtra - 500g, i nie wiem czy to dobry pomysl ale jeszcze toAminostar - BCAA Extreme-pure - 120 kap, kosztuje 20zl, jest w [...]
Na waszej stronie piszecie http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/artykuly/daa-suplementem-idealnym-dla-mezczyzn Przyjmowanie DAA jako anabolicznego boosteru testosteronu: Dni treningowe: Początkowo około 2,5g (maksymalnie do 4g) – przed samym treningiem. Dni bez treningu: Początkowo około 2,5g (maksymalnie do 4g) – z rana. Natomiast na [...]
[...] czasu do czasu i cos tam sie ruszam wiec takim mułem strasznm chyba nie zalatuje.. bylem dzis w sklepie z odzywkami i pan polecil mi taki zestawik i go kupilem: 1. Kreatyna Activlab Creatine Monohydrate 1000, 200 mesh - 300 kapsulek w opakowaniu 2. Alphamale BCAA x2 w proszku 3. Olimp Glutamine mega caps 1400 ( kapsułki ) 4. i pare saszetek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, powoli rozpoczynam przygotowania do cyklu masowego, start prawdopodobnie po nowym roku z powodu nadmiaru pracy w tym miesiącu. Pierwsze o czym już wiem to dieta, musi być nadwyżka a żeby była odpowiednia ilość kcal to będę to uzupełniał też okazyjnie jakimś cheat meal'em. Problem jedynie mam przy suplementacji, czy taki zestaw był by ok: FA [...]
Witam was, mam dietę mniej więcej jej przestrzegam, ale stosuję również odżywki tylko do uzupełnienia diety. Posiadam np. Mass up Activlab (1,2kg tylko na początek) i on posiada 2g kreatyny ale czy na pewno? czy to tylko ściema? Bo dodatkowo stosuję również kreatynę(nie jako uzupełnienie diety hehe tylko regularnie żeby nie było) To jak czasem [...]
Witam biorę białko , aminokwasy i bcaa przez cały czas do tej bazy chcę zawsze coś dołączyć ale brak mi już pomysłów . Ostatnio było tak : Jabłczan kreatyny(trec), następnie nitrobolon(trec), następnie matrix7 kreatyna(olimp), teraz kończe S.A.W.(trec) i Tribulusa(activlab). Chciałem teraz dołączyć do bazy (tzn.białko,węglowodany,amino) monohydrat [...]
[...] polecacie na przyrost masy mięśniowej na początek. Chodzi mi przede wszystkim o opłacalność zakupu oraz efektywność. Do tej pory zakupiłem gainer Mass Up od Activlab, który średnio przypadł mi do gustu. Z tym, że były to głównie węgle. Teraz szukam czegoś bardziej białkowego tudzież jakieś dobrej kreatyny. Szczególnie jeśli [...]
Witam, właśnie kończę cykl Storm + NoXplode (8 tygodni) i teraz chciałbym zarzucić coś bez kreatyny aby, że tak powiem odpocząć od niej. Zastanawiam się nad white flood gdyż z tego co poczytałem jest to bardzo dobra przed treningówka niezawierająca kreatyny oraz dołożyć do tego DAA z activlab. Zastanawiam się czy można do tego dołączyć argininę? [...]
Hej, Jestem na diecie redukcyjnej 2340 kcal od poniedziałku, wcześniej przez okres 2 tyg przygotowywałem się do diety . Ważę 83 kg przy wzroście 182. Ćwiczę treningiem siłowym(split 2Xpartia) 4 razy w tygodniu, wcześniej przez 6 miesięcy ćwiczyłem różne kombinacje FBW. Od poniedziałku włączyłem wraz z dietą suplementację w postaci kreatyny mono, [...]
Witam, Mam pytanie do doswiadczonych ludzi na temat suplementacji mianowicie, biore taki zestaw, Rano: BCAA Extra Activlab 5g Olimp Explode 10g Muscle Up protein 2 mairki Vitam olimp 1 kaps ZMA Activ 1kaps Omega 3 1 kaps Gralic olimp 1 kaps A+e 1kaps Przed Treningiem: BCAA 15g ZMA 1kaps Po Treningu: BCAA 10g Olimp Explode 10g Muscle Up Protein [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem tu nowy i chciałbym żebyście ocenili mój pan. Mam 172cm i 69kg chciałbym troche schudnąć przede wszystkim spalić tłuszcz i troche wyrzeźbić mięśnie. Od połowy kwietnia stosuje dietę low-carb z dużą ilością nabiałów. Ćwicze co drugi dzień : -Hantle pare seryjek 5/7kg na bicka tricka i barki. -Sztanga 25/37kg na klate górne i dolne [...]
Witam , mam do was pytanie otóż ważę 85 kg miałem przerwę od siłowni 3 miechy a ważyłem 82kg. Brałem dwa spalacze tłuszczu fatburner thermo czy jakoś tak i ActivLab machineman burner głupi wydawałem kase nie mając diety fakt spaliłem tam 1kg -2kg ale to nie to. Zaczęły się wakacje i mam zamiar trzymać się diety całe te 2 miesiące jak i po [...]
Witam, planuje zrobić cykl bazując jedynie na polecanych, sprawdzonych suplach i stworzyłem coś takiego: - green magnitude/ olimp crea xplode - bcaa activlab xtra - 2,2kg elite isolate białka z dymatize + 750gram sfd(bo mi potrzeba 3kg do uzupełnienia diety na 40dni) - multiple sport witaminy olimpa - omega apteczna bo mam rabaty - DY nox pump na [...]
Siema przymierzam się do zakupu beta alaniny ale nie wiem jaką kupić, ktoś w jakims poście napisał tak "Bardzo ważne żeby BA była z l-histydyna, jeśli w organizmie brak tego aminokwasa przyswajanie BA jest mocno ograniczone. Czyli np. Olimp i Scitec ma taka. Ja stosuje ta pierwszą i naprawdę jestem zadowolony. Warto." I sam już nie wiem czy kupić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 24 lata i chciałbym zaczać trenowac powaznie na siłowni.zawsze byłem dosc chudy bo jestem ektomorfikiem.planuje przybrac 6 kilo czystej masy miesniowej i zrzucic tłuszcz z brzucha.tylko tam mam widoczny tłuszcz,pozatym jestem dosc dobrze wyrzezbiony bo od małego cwiczylem w domu pompki i podciaganie,ale bez diety i zadnych odzywek.Teraz [...]