Problem z suplementacją . Proszę o podpowiedzi .

Witam biorę białko , aminokwasy i bcaa przez cały czas do tej bazy chcę zawsze coś dołączyć ale brak mi już pomysłów . Ostatnio było tak : Jabłczan kreatyny(trec), następnie nitrobolon(trec), następnie matrix7 kreatyna(olimp), teraz kończe S.A.W.(trec) i Tribulusa(activlab). Chciałem teraz dołączyć do bazy (tzn.białko,węglowodany,amino) monohydrat kreatyny czysty tylko że on jest też w s.a.w. , który mi się aktualnie kończy i nie wiem czy jest sens go brać czy nie zrobić przerwy.

Pytanie numer 1
Czy warto brać Mono kreatyny po s.a.w. ???

Pytanie numer 2
Widząc moja ostatnią historię suplementacji czy macie jakieś ciekawe propozycję ???

Dziękuję za wpisy i pozdrawiam .

w przerwie można ładować coś bez kreatyny np white flood/vasobolan

jednak odpoczynek od pomperów też jest wazny

1
caly czas leciales na kreatynach?

2.
daj ankiete to pomyslimy

patrzac na date rejestracji to nie wiem czy ankieta potrzebna :) Ale 1 pytanie rozwieje watpliwosci

Jabłczan kreatyny(trec), następnie nitrobolon(trec), następnie matrix7 kreatyna(olimp), teraz kończe S.A.W.(trec) i Tribulusa(activlab).

Odpowiedź nasuwa się sama w każdym z tych supli jest kreatyna.

ten dziwny chlopek ktory wyskoczyl to nie moja intencja :)

to ze kreatyne jest w kazdym to nie zmienia faktu ze na pytanie nie odpowiedziales. Chodzi o to czy cyklicznie jechales robiac przerwe po kazdym ze stackow czy jeden po drugiw waliles bez przerwy

Źle was zrozumiałem, Jeden po drugim waliłem bez przerwy.

no to teraz przerwa od kreatyny

przerwa ok 6tyg i mozna kolejny cykl. Wracajac jeszcze do twojej wypowiedzi: to forma kreatyny nie determinuje tego czy jest sens brania np jablczanu po mono. Bo to nie ma znaczenia.

W takim razie jakie propozycje na te 6 tygodni??