Activlab dba nie tylko o to byśmy mieli co ubrać i co pić na planie zdjęciowym, ale także o naszą formę :-D - dzisiejszy zestaw przed treningowy. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e2bfe41fad242e2b994fdfa39242ac7.jpg
wczoraj nie pisałem bo postanowiłem że samej diety wklejać sensu nie ma Dzisiejszy trening - plecak + tric 1. MC rozgrzewkowe 8x80 8x90 8x100 8x105 8x110 8x115 8x120 2. Podciąganie nachwyt do brody + 10kg 4x8 3. Wiosłowanie 8x75 8x80 8x85 8x90 12x70 (tak żeby się dobić na konieć i coś chociaż poczuć że weszło w plecy ) szrugsy zrobię w sobotę [...]
VitalMax Creatine MONOHYDRAT 1200gram TREC NUTRITION DEXTRO TECH 1,3kg ACTIVLAB GLUTAMINE 3 VITALMAX B-VIT Caps do tego MEGABOL TESTOSTEROL diete ukladalem z dziennikiem vitalmaxa 186cm/82kg wagi cel sportowy: masa wczesniej brak suplementow, 2 lata treningu z czego 6 miesiecy na powaznie, regularnie i bez przerw
OLIMP VITA-MIN MULTUPLE SPORT 60cap DYMATIZE Z-FORCE 120 KAP. ZMA TRIBULUS TESTOSTERON HI-TEC PROTEIN 80 2,5kg + 1kg GRATIS OLIMP CREATINE 150MC KREATYNA ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 0,5kg AMINOKWASY !! OLIMP DEXTRO JUICE 1kg WĘGLOWDANY KREATYNA TRANSP BSN NO-XPLODE 1230 gr MASA SIŁA POMPA STORM CYTOLEAN to by bylo na tyle Creta na rano zwykla i [...]
Jestem piłkarzem ze stażem 10lat. Mam treningi 2-3 razy w tygodniu plus mecz w weekend. Do tego chciałbym dorzucić 1-2 treningi w tygodniu na siłowni na górne partie ciała. Czytałem na forum i dobrałem takie o to odżywki tylko, że nie wiem jak je dokładnie spożywać przy takiej ilości treningów. O to te odżywki: -BIOTECH Tri Creatine Malate TCM [...]
Witam, jak dawkować TSE oraz ActivLab AMINO3 jeżeli wstaje około godz. 6.00 ide biegać, po bieganiu jem śniadanie. Trening siłowy wykonuje natomiast około godz. 16.00. Proszę o pomoc. Pozdrawiam, Andrzej
wramach uzypelnienia dodam 2 treningi z soboty i poniedzialku a Więc tak dziś zrobiony trenol suplementacja przed trenigowa i po jak i po rana zrobiona rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 [...]
Witam . Mam do was pytanie odnośnie bcaa czyli aminokwasów po treningu. W ostatnim czasie postanowiłem sobie zmienić trening i urozmaicić go o bieganie ponieważ chcę pozbyć się dołu brzucha ( oczywiście dieta jest ). I tutaj nasuwa mi się pytanie jak brać to bcaa po bieganiu ponieważ zdecydowałem się na zakup tego ponieważ nie chcę że tak powiem [...]
Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem ale w końcu chodzi o dawkowanie :) Jestem na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po sniadaniu i w jakim [...]
[...] bo ostatnio to pierwsze coś bliskie 0 %-) Zmieniam tryb życia i żywienia, dodaję dużo warzyw(bo mało, można powiedzieć wgl nie jadłem ich), snu oraz proszek zasadowy. Activlab DAA 1000 Żeńszeń Olimpa. Żeń szeń to w dzień gdzieś 1 kaps. Nie wiem ile DAA szamać, bo duży chłop ze mnie (110-120kg) Planowałem 3-4g na noc. Będzie ok? czy jakoś [...]
Mam pytanie jak stosować: BCAA Olimp Mega caps 1100, Olimp Thermo Stim, Kreatyna ActivLab Moja waga to 106kg zwrost 186cm Zależy mi na zbiciu troche tłuszczu. Zakładam treningi siłowe przynajmniej 4dni +2 dni aeroby. Zmieniony przez - Blazer w dniu 2013-10-22 20:37:29
elo mam pytanie odnośnie staminy z activlab czy nie lepiej wziasc raz wiecej przed treningiem tylko a po odpuscic?Dodam ze aerobów nie robie po silowym Zmieniony przez - RafiStalRzeszów w dniu 2013-11-14 10:05:54
Bo celowałbym w ActivLab - BCAA Xtra - 500g albo Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Powinienem to dawkować 10g przed treningiem i 10g po? Bo słyszałem, że biorą też po 5g (przed i po). Powiedzmy, że na początku brałbym tylko przy wieczornym treningu, bo jednak wolałbym ekonomiczniej. Jaki mniej więcej powinien być odstęp od wzięcia B-A? 20 [...]