Activlab

[...] -Spięcia 3 sekundowe 12,10,8 -Unoszenie prostych nóg leżąc 12,10,8 -Skręty tułowia na maszynie 12x45,10x50,8x55 SUPLEMENTACJA -HiTec BCAA Powder 10g -K** WPC 80 60g -HiTec S.A.W 10g -Activlab HOT 37g -Activlab ZMA 1x przed snem DIETA Szybko udało mi się upchać zapotrzebowanie :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01658365c97242f0801a570cca28509d.png

[...] 4s x 10 do bólu Brzuch: -Spięcia 3 sekundowe 3 s do bólu -Nożyce 3s po 20 sekund -Skręty tułowia na maszynie 12x45,10x50,8x55 SUPLEMENTACJA -HiTec BCAA Powder 20g -K** WPC 80 60g -FitnessAuthority Xtreme Napalm Igniter Shot 60ml -Activlab HOT 37g -Activlab ZMA 1x przed snem DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed1056aa70ab4f9a9e8a11e8f891c487.png

[...] (199) Końcówka tygodnia, największy zap******, mało spania. Nie wiem nawet jakim cudem normalnie funkcjonuję ;d Jutro kupuję na spróbowanie Crea Shota i od razu przed treningiem załaduję zamiast c+ba. TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta-Alanine 10g -Activlab ZMA 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d2163b74f54dd1b7bd47f67d92d4fb.png

[...] w bok stojąc 10,10,8,8 -Unoszenie w opadzie 10,10,8,8 Brzuch: -Spięcia 3 sek 12,10,8 -Unoszenie prostych nóg w zwisie 12,10,8 -Skręty tułowia na maszynie 10,8 SUPLEMENTACJA -HiTec BCAA Powder 20g -Activlab Creatine Beta-Alanine 10g -K** WPC 80 60g -Activlab Creatine Powder 5g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5bea03483354dacbb7fdc6cc43f1bc8.png

[...] tylko twaróg z oliwą na noc. Więc było mało węgli w porównaniu do reszty. Jutro pakiernia zamknięta, ale za to mam mecz w Bochni. Nie wiem o której wrócę , ale biorę trochę żarcia na drogę. W trakcie treningu ciśnienie mogę sobie zmierzyć tylko na bieżni. TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta-alanine -Activlab ZMA 1x DIETA brak zrzutu

Dzień 222 (239) wpis za wczoraj TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta Alanine 10g -Activlab Vitality Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/693a01dbc8a64084b4873ea6196a0473.png

[...] w urzędzie. Teraz tylko zapisać się na kurs i spłacać się przez x czasu rodzicom z pożyczonego hajsu :D Dziś koniec cyklu. Jutro nie mam lekcji, gramy kolejny etap eliminacji z ręcznej. TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta Alanine 10g -Activlab Vitality Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37204ff2b4214b1395e38d0789d0631d.png

[...] bramie 3 serie x 10 p. + prostowanie ze sznurem 3 serie x 10p 2. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 6-10 p. do 20kg Aeroby: bieżna 20 min (3,1km) SUPLEMENTACJA -Activlab BCAA Xtra 20g -K** WPC 80 60g -Activlab ZMA 2x DIETA Na potreningowy zjadłem spaghetii (sos domowej roboty,ale wkleiłem jakiś słoikowy) [...]

[...] i 1x100kg 2. Wykroki z hantlami 3x8p 10kg w łapie 3. Prostowanie w siadzie 5x10p 4. Uginanie leżąc na brzuchu 4x10p 5. Wspięcia na palce stojąc (maszyna) 3x12p + wspięcia na suwnicy leżąc 3x12p Aeroby: - SUPLEMENTACJA -K** WPC 80 30g -Activlab BCAA Xtra 20g -Activlab ZMA 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24ed87e0eb584277b40407e754701608.png

[...] 3 x 4-10p do 30kg Brzuch: 1. Spięcia 3 x 10 2. Unoszenie nóg w zwisie 3 x 10 3. Skręty tułowia na maszynie 3 x 8-10 Aeroby: bieżnia 25 min (4,3km) WT. SUPLEMENTACJA -Activlab BCAA Xtra 20g -K** WPC 80 30g -Activlab ZMA 1x DIETA Wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd598864583443db9e975b9b1c9099c.png Dzis [...]

[...] sztanga łamana 3 x 12 Brzuch: 1. Spięcia 3 x 10 2. Unoszenie nóg w zwisie 3 x 10 3. Skręty tułowia z talerzem 5kg 3 x 10 Aeroby : rowerek 20 min (ok. 12km) SUPLEMENTACJA -Activlab BCAA Xtra 20g -Activlab Creatine Beta-Alanine 10g -Grenade 50 Calibre 23,2g -Scitec ZMB6 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/239f7e7da94a46c6a3d84cca2631c1e8.png

[...] przedramion nachwytem brama 3x10 3.Pompki na poręczach 3x12 2. RĘCZNA 1,5h rozgrzewka 30min podania podania w biegu z rzutami rzuty z pozycji gra szkolna SUPLEMENTACJA -Activlab C+BA 10g -Activlab BCAA Xtra 20g -K** WPC 80 30g -Scitec 100% Creatine 5g -Scitec ZMB6 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb1f0d60aff14f6b8ac3a64a1a844bdf.png

[...] trzeba będzie robić zakupy. Nie udało mi się zważyć. Jutro po treningu ręcznej, na który jeszcze nie wiem czy pójdę, lecę na pakownię. TRENING Ręczna 1,5h SUPLEMENTACJA -Activlab C+BA 10g -Activlab BCAA Xtra 10g -K** WPC 80 30g -Olimp Vita-min multiple sport 1x witaminy -Scitec ZMB6 1x DIETA [...]

witam. rowniez zostalem poproszony o przetestowanie Xtra zestawu od firmy Activlab w sklad ktorego EEA, BCAA+l-glutamina, oraz Leucyna+HMB zaczne od kultowego produktu jakim jest: *BCAA XTRA -produkt bardzo znany i lubiany przez wszystkich, sam zjadlem juz chyba z 10kg tego bcaa jednak dodatek glutaminy sprawia, ze w obecnej cenie nie jest juz tak [...]

Paweł Week 1 day 7 Suple sobie dziś zamówiłem jako takie: PVL Mutant Whey NUTRABOLICS Mass Fusion Witaminki i minerały z Activlaba Cynk, Wit C i czosnek osobno Activlab Hot i mam w domu opakowanie Activlab whey protein 80 Więc suple uzupełniające diete mam z głowy na jakiś czas. Plan jest prosty do Marca etapami jak najwiecej miecha dowalic, [...]

Witam. Mam prośbę o pomoc w rospisce. Mam : Crea Shot (1kg) - ActivLab Mono (300g) - Vitalmax HOT (3kg) - ActivLab BCAA Xtra (500g) - ActivLab Neuro Speed (60 kaps) - Trec Chciałbym to jakoś w miarę połączyć. Dzięki :) Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2010-10-07 23:00:32

To tak jak ja A to następny w maju ActivLab BCAA Xtra Tricreatine Malate Pro Recovery Drink Tribuactiv B6 Steroid complex Arginine3 Activ troche zarobi :P Activlab jaką masz cene Recovery Drink ? Ewcia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-27 11:24:03

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST 79/180 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 7.05 6-8tygodni 4. 20% (zdjecia dodane) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f94498e42174fb18314c523d5fcfb37.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9ed0c9d23e4428083bfce8dbe14e9d2.jpg 5. min 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta na redukcje ogarnieta w 99%, aktualnie [...]

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Activlab thermoshape 2.0 11. STAZ TRENINGOWY: 15 mies 12. BUDŻET: 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym przyspieszyc zrzucenie reszty tluszczu z brzuszka.. Mam [...]

jeszcze jedno, na necie jest dużo rodzajów tego białka jakie powinienem kupic? bo np czym rózni się ACTIVLAB SOYA PRO od ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN od ACTIVLAB PROTEIN SHAKE? to sojowe jest duzo tansze wiec i gorsze?