SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
latem bedziesz masować ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
ja próbuje cąły czas

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
Qitr
Remik7
nie będziesz musiał roku czekać
będziesz miał szybciej okazję

no tak ale masa jest zwykle jesienią/zimą a wiosną/latem jest redu a mi na masie zależy


jak napisałem że roku nie będziesz musiał czekać to chyba wiem coś wiecej niz się domyślasz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
w sumie to całe szczęście tylko zebym nie zamulił znowu

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
trzeba śledzić forum
wystarczy juz tego spamu, czekamy na wypiskę.


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-10-25 15:19:14
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
no za duzo spamu za malo konkretów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
24.10.15 DNT
Bardzo spokojnie, typowa niedziela. Rano kościół,  potem lekcje,obiad z rodziną, spacerek dookoła. Człowiek odpoczywa psychicznie.

Omlecik bananowo--kakaowy  sam w sobie dobry, ale posmarowany tym co widać to już całkiem...
Na obiadek zrobiłem puree/krem z dyni. 15 minut bawiłem się z tą pomarańczową panną. Twarda jak cholera. Potem pół godzinki na parze, blender, posypane przyprawa do ziemniaków z Prymata, oliwa i voila!
Na kolacyjkę  dawno wiejskiego serka nie jadłem. Z Masłem lnianym rewelacja!Kiedyś codzienność.



Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex
No no, panie Rutkowie,podaj  adres a wpadnę haha
Od jutra znowu na pełnej!
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
nie zacieszaj tylko spinaj poślady i jutro ogień
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575
Co tam na obiad miałeś, ryż, oliwa, kurczak a to czego nie wliczyłeś? Jakieś warzywo? Co to takiego? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Spinam!!
FiQus to jest ten krem z dyni co pisałem. Nie wiedziałem, że dynia taka dobra :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT - Karol - Walka z samym sobą o lepsze jutro

Następny temat

"MASA"- czas start!!!

electro
Polecane artykuły