SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521
latem bedziesz masować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80255
ja próbuje cąły czas

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
Qitr
Remik7
nie będziesz musiał roku czekać
będziesz miał szybciej okazję

no tak ale masa jest zwykle jesienią/zimą a wiosną/latem jest redu a mi na masie zależy


jak napisałem że roku nie będziesz musiał czekać to chyba wiem coś wiecej niz się domyślasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80255
w sumie to całe szczęście tylko zebym nie zamulił znowu

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
trzeba śledzić forum
wystarczy juz tego spamu, czekamy na wypiskę.


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-10-25 15:19:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521
no za duzo spamu za malo konkretów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14346
24.10.15 DNT
Bardzo spokojnie, typowa niedziela. Rano kościół,  potem lekcje,obiad z rodziną, spacerek dookoła. Człowiek odpoczywa psychicznie.

Omlecik bananowo--kakaowy  sam w sobie dobry, ale posmarowany tym co widać to już całkiem...
Na obiadek zrobiłem puree/krem z dyni. 15 minut bawiłem się z tą pomarańczową panną. Twarda jak cholera. Potem pół godzinki na parze, blender, posypane przyprawa do ziemniaków z Prymata, oliwa i voila!
Na kolacyjkę  dawno wiejskiego serka nie jadłem. Z Masłem lnianym rewelacja!Kiedyś codzienność.



Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex
No no, panie Rutkowie,podaj  adres a wpadnę haha
Od jutra znowu na pełnej!

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521
nie zacieszaj tylko spinaj poślady i jutro ogień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Co tam na obiad miałeś, ryż, oliwa, kurczak a to czego nie wliczyłeś? Jakieś warzywo? Co to takiego? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14346
Spinam!!
FiQus to jest ten krem z dyni co pisałem. Nie wiedziałem, że dynia taka dobra :D

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT - Karol - Walka z samym sobą o lepsze jutro

Następny temat

"MASA"- czas start!!!

WHEY premium