łatwe

[...] Byłem twardy i kucałem dalej a po około 80powtrz przestało boleć, dziwne. nie dziwne przeciez wiesz po co sa te ranne przysiady!! zostan teraz na 100 powt a co treing skracaj se te odpoczynki pomiedzy seriami nastepnym razem 19 sek zamiast 20 pozneij 18 sek itd az zejdziesz do zera co zapewniam ze jest bardzo łatwe jesli dasz sobie czas

Ja w ogóle podziwiam za układanie diety z tak małą ilością węgli... nie jest to łatwe. Gratuluję żyłki :).

Ja w ogóle podziwiam za układanie diety z tak małą ilością węgli... nie jest to łatwe. Gratuluję żyłki :). no racja, ale jak to mówią co nas nie zabije to nas wzmocni :) A żyłka to już potrafi zmotywować

[...] mi mówi. Obczajam co w takim razie na śniadanie będzie.. A propos słodyczy- pracuję nad tym, żeby nie było ich zupełnie. Strasznie dużo tu przepisów na alternatywne dania, ale wiadomo- takiego herbatnika podłożą pod nos i kuszę się na łatwe badziewie, bo nie trzeba nic robić, tylko zjeść..No nic, muszę się zawziąć i zacząć przygotowywać jedzenie.

gino .... za latwe !

[...] generalnie o Nogi oraz klatke piersiową z której wisi tłucz "Cycki" jest to dla mnie strasznie uciążliwe i chcę to zmienić .. zdaje sobie sprawę że nie będzie to łatwe ale już się zdecydowałem .. chodzę na siłownie 3 razy w tyg Aeroby + ogólnorozwojówka Czy to dobre rozwiązanie? jestem jeszcze zielony... tej sprawie też bym prosił o [...]

[...] Mam do dyspozycji sztange z 40kg obciaznikami. I teraz pytanie czy cwiczenia ktore powinno sie robic z 50% max obciazenie robic z takim samym obciazeniem co te z 85%max? Czy moze powinienem zwiekszyc liczbe powtórzeń? Musze jeszcze dodac ze nie mam stojaków wiec sztange musze sobie sam narzucac co nie jest takie łatwe przy duzym ciezarze.

No wreszcie w domu... Udalo mi sie przebukowac na wczesniejszy lot i jestem kilka godzin wczesniej. Dzisiaj jeszcze miska wakacyjna (wejdzie schabowy... :-) ). Od jutra wejscie na redukcje.... Slaby moment, bo swieta i okres komunijny, ale trudno... Zycie nie jest latwe. W sobote wrzuce pomiary i male podsumowanie wyjazdu.

Kursy Pierwsz Pomoc - to łatwe są obecnie organizowane dla mundurówki całkowicie za darmo przez Centrum Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego w Łodzi.

Sporo ponad 2 lata minely od momentu gdy osiagnalem poziom BF ponizej 10, i nigdy w tym okresie nie wrocilem wyzej niz na 11, zwykle trzymajac sie pomiedzy 9,5 a 10,5 % i uwazam to za bajecznie latwe - wystarczy wiedziec ile sie energii potrzebuje w skali tygodnia i tyle dostarczyc. Jak dostarczysz za malo - treningi zaczna byc najpierw trudne do [...]

[...] mięśnie nie mają odpowiedniej długości to trzeba sprawić, aby miały. Najlepszą metodą jest w tym wypadku poizometryczna relaksacja. Nazwa straszna, a w praktyce jest to łatwe. Należy ustawić nogę w pozycji w której czujesz, że masz rozciągniętą tylną grupę uda (mięsień na lekko ciągnąć, nigdy nie możesz czuć bólu). Po czym naciskasz piętą, [...]

25-11-2015, dzień 92, środa Miał być intensywny mecz na szczycie ale chłopaki z drużyny przeciwnej się zupełnie nie popisali i niestety łatwe i szybkie 3:0 na niewielkim zmęczeniu. Przed meczem sobie zakładałem, że może pozwolę sobie na jakieś 2-3 piwa jeśli wygramy ale takie zwycięstwo radości nie daje więc i piwa nie było ;-) [...]

[...] ostatnie godziny przed wyjściem na ring? Pewnie będę rozmawiał z żoną, na pewno się pomodlę. Nic specjalnego. Zero myślenia o boksie? O walce nie chcę myśleć. Nie jest to łatwe, ale na mnie takie wyciszenie dobrze wpływa. Wychodzę na ring skupiony i spokojny. Nie walczyłeś od blisko roku... To nie problem. Boks to mój zawód, a nie hobby. Od [...]

[...] Łudzę się, że przybyło mi masy mięśniowej :D W sumie to nawet widzę, ale jakoś nie wierzę. Myślałam też, że będzie łatwo dużo... to znaczy WIĘCEJ jeść. A wcale nie jest takie łatwe jak się chce jeść czysto :D Ale postanowiłam,że zrealizuję ten plan i nie zacznę redukcji wcześniej niż 1 kwietnia ;) Dam znać w czwartek co powiedział endo.

[...] że ktoś się jeszcze wypowie który z dwóch treningów które mam będzie dla mnie lepszy.. Teraz jeszcze rozwiąże kilka wątpliwości w dziale suplementacja (a to nie takie łatwe bo ktoś ciągle chce we mnie wypychać nowe odżywki )... Ech te "chłyty majketingoffe" (to z kab. Ani Mtu Mru jakby ktoś nie kojarzył ).. Podziekowania dla [...]

Goldberg jak pisałam wyżej - czas. No bo kto chce tracić czas na podstawy, głupoty i rzeczy łatwe? Tym nie da się pochwalić na fb, ig czy czym tam jeszcze ;-) jak kolega robi to ja też zrobię i jeszcze mu pokażę że szybciej się nauczyłem. A że technika do d... To są już szczegóły.

Kabo - a chętni chyba się zbiorą... trzeba po innych dziennikach pooglaszac. Łatwe ćwiczenie - do zrobienia wszędzie. Ty na działce tez możesz oprzeć się o murek i na Kreta poczekać ...

[...] i ma jakiś trudny element. Pod względem przeszkód to najtrudniejszy jest Barbarian i ewentualnie Mistrzostwa Polski, jak organizatorów poniesie fantazja. Bieg po Pustyni ma łatwe przeszkody i pod tym względem jest łatwy, ale bieganie po piasku jest trudne więc jednak jest ciężki. Wystarczy do tego temperatura taka jak teraz i robi się naprawdę [...]

[...] treningi, zawody, turnieje, wyjścia ze znajomymi; niezbyt miałem możliwość wszystkiego spróbować) -dość szybko trzeba to zacząć, 13-15 lat -ambicja, bo wcale to nie jest łatwe A i powiem Wam coś, kompleksy/niezadowolenie związane ze wzrostem mijają z wiekiem (chyba że ktoś ma szansę na zawodowe granie w kosza czy w siatkę), po prostu [...]

[...] rgeneracje. Pompa na treningu tez po czesci jest zasluga tego produktu. - Sports One Power BCAA - Razem z Gl-6 zmniejszaja czas potrzebny na regeneracje, małe tabletki łatwe do połknięcia nie wiem w jaki inny sposób można ocenic BCAA - AM-Day & PM-Night Protein. Smak obydwuch bialek bardzo dobry. MI się nie nudzil, ale dla mnie to [...]