Tematy dla tagu: garcia

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ranking FIVB

  erulf

  13

  7305

  0

  7 III 07:25

  
• Masz problemy z klatką??Wejdź tutaj masz 7 skazówek!!!!

  JKruko

  4

  4247

  0

  5 XII 21:06

  
• wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej - ocena treningu

  Kecup

  5

  2222

  0

  3 XII 21:38

  
• Stack kreatynowy

  mogr

  4

  5894

  0

  15 XII 17:52

  
• Pytanie o brzuch

  malysz666

  9

  1805

  0

  1 XII 22:12

  
• Góra klatki

  Siano_86

  8

  1803

  0

  28 XI 20:47

  
• jakie ćwiczenia zamiast rozpiętek???

  cashmere

  12

  9340

  0

  28 XI 15:15

  
• spadek siły

  Siwy16

  4

  1229

  0

  24 XI 09:02

  
• dlaczego tak ?

  Don Garcia

  6

  1277

  0

  18 XI 11:22

  
• pytanie o unoszenie sztangielek bokiem w górę

  noobor

  10

  4287

  0

  18 XI 08:52

  
• barki i nogi na jednym treningu

  Gazda711

  13

  5661

  0

  14 XI 15:19

  
• TRICEPS to podstawa!!

  kolosss

  6

  2351

  0

  11 XI 14:33

  
• koniec masówki

  patryk172

  7

  1785

  0

  8 XI 21:32

  
• Bóle w krzyżu a trening..

  Zajadacz

  4

  1420

  0

  8 XI 18:55

  
• caly trening to ilosc serii %-)

  mpakolb

  35

  4110

  0

  1 XI 18:14

  
• filet z mintaja- jak przyrządzacie ?

  Don Garcia

  19

  59454

  0

  29 X 10:25

  
• Kreatyna i Trening...

  Neronek

  4

  1156

  1

  26 X 16:55

  
• Czy tak można ??

  89slaby

  9

  1326

  0

  22 X 08:09

  
• Jaksie rzezbic pompkami?

  ewenemente

  15

  3318

  0

  18 X 21:43

  
• forum ?

  Don Garcia

  15

  2780

  0

  17 X 16:56

  
• aeroby-interwały

  pawel30

  1

  2859

  0

  14 X 18:48

  
• Czy to białko będzie dobrym wyborem?

  darknes000

  6

  1368

  0

  8 X 20:54

  
• Biceps i triceps 3 razy w tygodniu (masa)

  _Cayman_

  7

  10133

  0

  8 X 20:52

  
• masa i aeroby

  jordanwlkp

  4

  1370

  0

  8 X 10:26

  
• Dobry plan na klatke, jaki polecacie !SOG-i!

  __Alien___

  8

  1398

  0

  4 X 22:21

  
• zaczalem brac kreatyne i jest problem

  najs

  2

  1024

  0

  4 X 18:23

  
• Dziwne

  Modyzz

  7

  1250

  0

  4 X 17:49

  
• Co myślicie o tym treningu????

  JKruko

  4

  1087

  0

  12 X 17:01

  
• Ile czasu potrzeba na regeneracje ??(brzuch)

  89slaby

  8

  10520

  0

  3 X 21:32

  
• Wzmacnianie sześciopaka - film - co sądzicie?

  Raffall

  10

  2497

  0

  3 X 17:17

  
• spalenie kg przez zime.

  gr3g0r92

  11

  3152

  0

  14 X 23:01

  
• Krótsze ruchy - Colemanki :-)

  krzych666

  20

  5605

  0

  28 IX 22:08

  
• osobisty trener-czy można takiego znaleźć

  bezpieka

  7

  4216

  0

  5 X 09:00

  
• Trening na mase pod kątem rzeżby po raz kolejny...

  Aztis

  2

  974

  0

  26 IX 21:41

  
• Program klaty i bicepsu

  Browi

  3

  1093

  0

  24 IX 19:41

  
• Co najlepsze na gęstość/definicje ?

  Don Garcia

  8

  1903

  0

  24 IX 15:51

  
• Równość mieśni...ale jak..?? pomocy

  MAX-SBK

  5

  977

  0

  24 IX 08:14

  
• troche inne połączenie grup.

  patryk172

  8

  1044

  0

  24 IX 08:01

  
• trening po raz setny

  chucknoris

  15

  1655

  0

  27 IX 18:36

  
• Plan na mase, prosze o tworczy komentarz

  Theril

  5

  1111

  0

  22 IX 21:40

  
• Czy można już rzeźbić?

  Roosik

  8

  1560

  0

  22 IX 17:23

  
• Moja dieta-patrz oceń i ucz się

  Sajonara

  55

  6974

  0

  30 IX 16:03

  
• Moje małe metody uderzeniowe- czyli mój mały świat

  Don Garcia

  70

  8887

  1

  31 XII 19:16

  
• biceps a łamana sztanga

  Modry19

  14

  3117

  0

  20 IX 17:19

  
• do tych co maja pojęcie o siłowni

  RealMan

  3

  1504

  0

  20 IX 21:45

  
• Mięśnie łydek - pytanie

  Kozaxon

  11

  1651

  0

  20 IX 17:23

  
• brzuch podczas masy?

  hektor1800

  9

  1976

  0

  19 IX 18:42

  
• Jak rozpisać trening z dupy - czyli...

  krzych666

  37

  8351

  0

  8 XI 17:49

  
• POMOZCIE... WYCISKANIE SZTANGI

  Pablo_20

  18

  3360

  0

  18 IX 07:40

  
• HST do oceny

  kyokushio

  4

  1083

  0

  16 IX 18:49

  
• trening masa a aeroby

  jordanwlkp

  6

  1480

  0

  16 IX 14:52

  
• Stojąca w miejscu waga!!!! Pomocy!!!!!

  mareklux

  12

  3529

  0

  17 IX 15:37

  
• Jaki wspolczynnik aktywnosc?

  Anonim

  6

  1450

  0

  9 IX 21:19

  
• HTS - nierozumiem!

  flip_4

  4

  2845

  0

  2 IX 15:24

  
• jak to możliwe???

  TOYSY3

  21

  2977

  0

  24 IX 09:23

  
• Dieta na nowy sezon.

  Pauleq

  9

  1389

  0

  2 IX 19:15

  
• 12-latek mistrzem kraju w podnoszeniu ciężarów

  up13

  23

  5495

  0

  2 IX 19:43

  
• Najlepszego Don Garcia :)))))

  krzych666

  49

  5357

  0

  26 VIII 19:13

  
• Trening... Czy Koniecznie Standardowo ?;]

  btr

  12

  1637

  0

  17 VIII 20:37

  
• INTENSYWNOŚĆ

  leszczu123

  15

  1767

  0

  16 VIII 09:12

  
• DO DON GARCIA I KRZYCH 666 ORAZ PODOBNYCH

  chomson

  61

  8149

  0

  10 VIII 13:35

  
• dieta na mase z mm ilością tłuszczy ?

  Don Garcia

  10

  1602

  0

  8 VIII 14:52

  
• Regularne zmiany treningu

  Zajadacz

  7

  1199

  0

  6 VIII 18:08

  
• Gdzie logika?

  szczuplin

  13

  2006

  0

  6 VIII 18:16

  
• Pytanie

  DAMMAGE

  10

  1671

  0

  5 VIII 10:45

  
• MAŁE PYTANKA .......

  ElRecoba

  7

  1391

  0

  7 VIII 22:35

  
• Zezba+ masa??

  Omaaa

  4

  1375

  0

  31 VII 19:23

  
• problem z wlasna budowa

  ornata

  24

  3420

  0

  30 VII 16:13

  
• Dieta na mase - już nie wiem co robić

  Mich4ł

  11

  4495

  0

  31 VII 10:33

  
• Praca i Trening ?? :/

  Manieq

  5

  1443

  0

  26 VII 23:48

  
• co jest z avkami?

  greku_806

  19

  1861

  0

  27 VII 09:52

  
• Dieta forumowiczow

  kotus89

  13

  2236

  0

  22 VII 10:54

  
• jaki trening na plaski brzuszek na dolnej czesci?

  Gucio555

  9

  4272

  0

  20 VII 11:22

  
• Z JAKIMI PARTIAMI MACIE PROBLEM ?

  Don Garcia

  93

  9222

  0

  2 VIII 21:09

  
• Problem z dłuższym snem

  Don Garcia

  24

  5515

  0

  27 VII 19:53

  
• Cwiczenie brzucha podczas masy

  siewicz

  2

  1027

  0

  18 VII 11:22

  
• Kotus - rok stazu zrobil plan, spojrzcie i korygujcie

  kotus89

  9

  1512

  0

  18 VII 11:19

  
• Słynny plan na bica

  maciek903

  16

  2097

  0

  16 VII 23:00

  
• Profesionaliści??

  GISZMAN

  3

  1202

  0

  15 VII 19:40

  
• ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

  Don Garcia

  3014

  287943

  0

  17 XII 12:05