flip_4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2006 (21:35)

Data rejestracji 13.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	kickflip - technika mam pytanie. robie kickflip'a ale nie wiem jak dokładnie mam postawic przednią noge, czy pół stopy ze a pół na decku czy na decku mają byc tylko paluszki (tak jest łatwiej) ale na filmach widze że fachowo to się robi inaczej! czy to ma jakieś	9	2006-08-21 20:48
Inne dyscypliny	Soundtrack z eastside freride siema! potrzebna mi jest muzyka z filmu eastside freeride(pierwsza) lub z filmu eastern standard 2 - fully loaded, urywek (z fully loaded) zanjduje się na tej stronce: http://www.fasttimesinc.com/videos/es2intro1.wmv !!! błagam, pomocy... jaki jest	0	2006-10-27 19:21
Trening dla zaawansowanych	HTS - nierozumiem! witam. czytałem sporo na temat hts i wiem co nieco. la ejak czytam plan treningowy innych osób to widze: poniedziałek; klata - wyciskanie na skośnej (iles tam serii) wyciskanie na płaskiej(iles tam serri) czy to znaczy że jak ćwicze to	4	2006-09-02 13:11
Trening dla zaawansowanych	początkujacy-szukam porady cześć! mam 16 lat waże 60 kg wzrost 175 cm. chciałbym zacząć ćwiczyć bo wyżeźbić mięśnie nabrać siły i wogle byc większy powiedzcie co i od czego mam zacząć. nie mam do dyspozycji siłowni, mam w domu	8	2006-06-28 22:12
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy cześć! mam 16 lat ważę około 48kg. jak moge w najprostrzy sposób przybrać na masie! co powienienem jeść i ile, kiedy i jak i przez ile powinienem ćwiczyć a ile odpocywać! kidy rozwijają sie mięśnie? co do ćwiczeń to macham sobie co 2 dzieś	15	2006-06-05 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	HST czy ACT na poczatek?	2006-09-01 10:15
Trening dla zaawansowanych	HST czy ACT na poczatek?	2006-08-29 23:48
Trening dla zaawansowanych	trening - masa	2006-08-29 23:42
Trening dla zaawansowanych	codziennie inna partia?	2006-08-27 15:44
Trening dla zaawansowanych	początkujacy-szukam porady	2006-06-28 22:25
Trening dla zaawansowanych	początkujacy-szukam porady	2006-06-28 22:18
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-06-26 11:32
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-06-22 13:57
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-06-18 15:57
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-06-18 14:16
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-12 22:20
Inne dyscypliny	salto od sciany	2006-06-12 18:35
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-11 19:05
Inne dyscypliny	salto od sciany	2006-06-11 19:00
Inne dyscypliny	salto od sciany	2006-06-10 17:08
Trening dla zaawansowanych	początki......	2006-06-10 13:11
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-10 12:58
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-09 15:09
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-06-07 17:59
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-06 19:29
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-06 17:58
Trening dla początkujących	Jak przybrać na masie?! Pomocy	2006-06-05 17:19
Inne dyscypliny	Skateboard? Sugestia	2006-04-29 17:27
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-23 16:16
Inne dyscypliny	Prosze o szybko pomoc!!!!	2006-04-15 16:26
Inne dyscypliny	fiflak salto oraz chodzenie na rekach	2006-04-15 16:20
Inne dyscypliny	fiflak salto oraz chodzenie na rekach	2006-04-14 22:35
Inne dyscypliny	fiflak salto oraz chodzenie na rekach	2006-04-14 17:10
Inne dyscypliny	SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach	2006-04-13 17:28