maciek903

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2008 (14:48)

Data rejestracji 13.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka diet!! witam mam pytanie jaka powinna byc dieta przy trec creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + dextrose 500g gratis vip + bialko .dodam ze mam 188 cm wzrostu 91 kg i mala warstwe tluszczyku chce sie wyrzezbic i dobic troche sily.wiec prosze o	4	2008-03-07 21:44
Trening dla zaawansowanych	Słynny plan na bica witam wszystkich moze ktos wie gdzie sie znajduje plan na bica co 3 cm przychodzi w 1 miesiac byl taki. z gory dziekuje	16	2006-07-16 18:25
Trening dla zaawansowanych	planik do oceny:) siemka wszystkim chcialbym zebyscia zarkneli na ten planik i powiedzieli co w nim jest nie tak yhy i jest to plan na mase poniedzialek klatka piersiowa: 1wyciskanie sztangi na lawce poziomej 12,10,8,6 2wycickanie sztangi w skasie	2	2005-12-04 15:18
Trening dla zaawansowanych	plan do sprawdzenia czesc wszystkim chcialbym zebyscie spojzeli na ten plan i powiedzieli co w nim jest nie tak poniedzialek klatka piersiowa: 1wyciskanie sztangi na lawce poziomej 12,10,8,6 2wycickanie sztangi w skasie 12,10,8,6 3rozpietki staly	2	2005-11-19 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przy masie???:) witam wszystkich chcialbym sie was spytac co jesc przy masie aby szybko sie rozwinac z gory dziekuje	4	2005-09-07 15:33
Trening dla zaawansowanych	pomozcie siema wszystkim co ja tu bede pisal maze ktos mi powie jak cwiczyc zeby szybko urosnac prosil bym was o porady jaki plan bylby dobry jak znacie jakis co napiszcie	3	2005-09-07 15:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka diet!!	2008-03-07 21:53
Trening dla zaawansowanych	Słynny plan na bica	2006-07-16 20:38
Trening dla zaawansowanych	Słynny plan na bica	2006-07-16 20:30
Trening dla zaawansowanych	podstawowy błąd	2005-12-31 19:06
Trening dla zaawansowanych	Martwe ciagi cos nie tak	2005-12-15 18:52
Trening dla zaawansowanych	Szerokie Bary	2005-12-15 18:45
Trening dla zaawansowanych	NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA !?	2005-12-12 12:53
Trening dla zaawansowanych	planik do oceny:)	2005-12-04 17:49
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką	2005-11-22 15:53
Trening dla zaawansowanych	plan do sprawdzenia	2005-11-19 12:48