Wczorajszy trening:
- 10min rower, 12min interwały
- brzuch na wyciągu 3x30, spięcia na ławce 3x30
- twister 3x100, unoszenie nóg 3x15
- brzuch na wyciągu 2 serie do oporu
- steper 40min
- rozciąganie 10min
Dzisiaj mam dzień bez treningu, muszę zrobić zapas jedzenia na kolejne dni
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"