Pudzian102
Heh głupio napisałem - stack to stack, różnego rodzają jest zawarta w nim kreatyna - poprawiam sie 
ale w większości jabłczan
ale w większości jabłczan...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3671
...
Jacek R.
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11507
Premimu nie ma problemu ze zjadaniem takiej ilosci platek.
Raczej nalezaloby zalac je wrzatkiem.
Pudzian do kazdej kretki mozna dodac dwuweglan.
A vit B12, z tym gonieniem to raczej efekt placebo
Raczej nalezaloby zalac je wrzatkiem.
Pudzian do kazdej kretki mozna dodac dwuweglan.
A vit B12, z tym gonieniem to raczej efekt placebo
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3671
Ja bym to wutłumaczył dużą dawką wit B12 dlatego że ostatnio nawet nie brałem ani żadnego Vigora ani multiwitaminy. Albo to zupełnie był inny czynnik ale jakoś tak dziwnie... Po tym fakcie bezinteresownie zapytałem sie kumpli czy cololwiek odczówali po zażyciu tej że witaminy pod tą postacią - efekty podobne. a może to jakaś oszukana sprawa a nie wit B12 
hehe
Z tą sodą właśnie tak zrobiłem
Dzięki śliczne, pozdrawiam
a może to jakaś oszukana sprawa a nie wit B12 hehe
Z tą sodą właśnie tak zrobiłem
Dzięki śliczne, pozdrawiam
...
Menda1989
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
Jacku mam jeszcze pytanie szeroki chwyt sztangi przy wyciskaniu na klate pobudza bardziej m. zebaty przedni czy piersiowy mniejszy
stosowalem zazwyczaj uniwersalny chwyt ale szerokiego nie i klata nie jestdopracowana
stosowalem zazwyczaj uniwersalny chwyt ale szerokiego nie i klata nie jestdopracowana
Jeśli masz jaja zaciśnij zeby i walcz ale nigdy sie nie podawaj!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
Ok mam mam, moglem chwile poczekac i poszukac doglebniej. warto poczytac ziomale, niejeden z was pewnie przeocza szczegoly jak i ja
szeroki i waski chwyt przy zastoju w masie i definicji
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=39
szeroki i waski chwyt przy zastoju w masie i definicji
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=39
Jeśli masz jaja zaciśnij zeby i walcz ale nigdy sie nie podawaj!
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11507
Menda chyba raczej piszesz stymulacji czesci przysrodkowych m. piersiowych i zewnetrznych.
I do tego uzywa sie waskiego lub szerokiego chwytu.
Pamietajmy rowniez o sztangielkach ktore moga postawic kropke nad i.
Stymuluja zewnetrzne i wewnetrzne czesci w bardzo mocnym stopniu
i pewnie dlatego przez wielu sa uwazane za bardziej wartosciowe od sztangi.
Poza tym napiecie na tkance miesniowej m.piersiowego i miesni pomocniczych jest duzo wieksze.
Jezeli chcesz poprawic wyglad zebatych przednich to proponuje przenoszenie sztangielki
I do tego uzywa sie waskiego lub szerokiego chwytu.
Pamietajmy rowniez o sztangielkach ktore moga postawic kropke nad i.
Stymuluja zewnetrzne i wewnetrzne czesci w bardzo mocnym stopniu
i pewnie dlatego przez wielu sa uwazane za bardziej wartosciowe od sztangi.
Poza tym napiecie na tkance miesniowej m.piersiowego i miesni pomocniczych jest duzo wieksze.
Jezeli chcesz poprawic wyglad zebatych przednich to proponuje przenoszenie sztangielki
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
Dziekuje
A mam taka prosbe, masz moze Jakcku jakas budowe anatomiczna na kompie (mapa bitowa, w formie zdjecia itp), albo czy znasz jakas strone internetowa ze szczegolowa anatomia klatki i innych miesni? Bo na necie nic nie znalazlem ciekawego a ksiazkami nie dusponuje takowymi - bede musial zamowic konkretna ksiazke. tylko i wylacznie anatomia mi pomaga w rozwiazaniu problemow a nie zadne tam cud metody - sam wiem co mam zle rozwiniete (dany rejon) ale nie wiem konkretnie jaki miesien zaatakowac, mysle ze wiesz o co mi chodzi...
A mam taka prosbe, masz moze Jakcku jakas budowe anatomiczna na kompie (mapa bitowa, w formie zdjecia itp), albo czy znasz jakas strone internetowa ze szczegolowa anatomia klatki i innych miesni? Bo na necie nic nie znalazlem ciekawego a ksiazkami nie dusponuje takowymi - bede musial zamowic konkretna ksiazke. tylko i wylacznie anatomia mi pomaga w rozwiazaniu problemow a nie zadne tam cud metody - sam wiem co mam zle rozwiniete (dany rejon) ale nie wiem konkretnie jaki miesien zaatakowac, mysle ze wiesz o co mi chodzi...
Jeśli masz jaja zaciśnij zeby i walcz ale nigdy sie nie podawaj!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
sorry zle mi sie wcisnelo, Jacku* mialo byc
Jeśli masz jaja zaciśnij zeby i walcz ale nigdy sie nie podawaj!
...
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
Menda edytuj posty (ołówek i kartka koło daty postu) bo robi się syf lekki...
http://rapidshare.com/files/79659809/Rochen_J.W._Yokochi_C._-_Anatomia_czlowieka._Atlas_fotograficzny_-_Klatka_piersiowa.pdf
Proszę, książka dotycząca samej anatomii Klatki Piersiowej, jak chcesz inne cz. ciała to pm
Chodź to by Ci imo wystarczyło
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
pzdr
i sory za OT
Zmieniony przez - King89 w dniu 2009-01-08 22:33:01
http://rapidshare.com/files/79659809/Rochen_J.W._Yokochi_C._-_Anatomia_czlowieka._Atlas_fotograficzny_-_Klatka_piersiowa.pdf
Proszę, książka dotycząca samej anatomii Klatki Piersiowej, jak chcesz inne cz. ciała to pm
Chodź to by Ci imo wystarczyło
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
pzdr
i sory za OT
Zmieniony przez - King89 w dniu 2009-01-08 22:33:01
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11507
Moze i ja skorzystam od czasu do czasu
Jak czlowiek 12lat temu skonczyl anatomie to musi sobie niekiedy przypomniec to i owo
Jak czlowiek 12lat temu skonczyl anatomie to musi sobie niekiedy przypomniec to i owo
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Aminostar nitric oxide i żyly
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- ...
- 286
Następny temat
Czy jest cos co ,,??
