Dieta kopenhaska II

Czy można zastąpić kompot z 4 dnia? Może jakieś owocki? Qrcze jutro i tak dwa posiłki jem poza domem... Co da taki sam efekt i nie zaszkodzi?
POMOCY !

ja zamiast kompotu robiłem sałatkie owocową (jabłko,kiwi,madarynka,pomaracz)
i efekt był po diecie
skączyłem ją ok, 6tygodni temu jem jak dawniej czyli duzo i nie przytyłem

mozna pic napoj fit jak sie jest na tej diecie
''

no, to ja jutro zaczynam, chociaz musze Wam powiedzieć,ze odkad zrezygnowalam tylko z chleba jest juz 2kg mniej. Do slodyczy na szczescie mnie nie ciagnie. Hmm, mam nadzieje, ze bede superlaska po tej dietce

no, to ja jutro zaczynam, chociaz musze Wam powiedzieć,ze odkad zrezygnowalam tylko z chleba jest juz 2kg mniej. Do slodyczy na szczescie mnie nie ciagnie. Hmm, mam nadzieje, ze bede superlaska po tej dietce

"Czym grozi przedluzenie diety np. o tydzien. Jakies zle skutki moga byc dla organizmu? Czy beda dalsze spadki wagi?
"
Jeśli w czasie diety odczuwało się głód, może nie być dalszego spadku, bo po ok. 14 dniach głodowania organizm przechodzi w tryb oszczędnościowy, w którym do tego można przytyć

"
CHCIAŁABYM ZACZĄĆ BIEGAĆ ŻEBY SPALIĆ TEN CHOLERNY TŁUSZCZ. PRZED KAWĄ PO KAWIE, PRZED 6 CZY PO ?
"
Kawa -> aeroby -> a6w -> ew. kolejna kawa na podtrzymanie potreningowego spalania tłuszczu

heja, no to zaczelam start:
wzrost 168
waga 68
tk. tłuszcz. 32%

jestem po porannej kawce, cwiczeniach, teraz pije druga i czekam na lunch
(do ćwiczen zaliczam tez rzezbienie bicepsa przez noszenie niemowlaka o wadze 9kg, targanie wozka z zawartoscia na 3 pietro i sprzatanie chaty )

no, wszystko ok, strasznie mi sie tylko chce pic i okropnie mi gorąco, oby tak dalej, pozdrawiam, jak Wam idzie? mam pytanie - czy moge pic nadal ocwt jablkowy, albo zażywac go w tabsach (Cidrex)???