Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Zlapala mnie ostra infekcja i zalecen od lekarza mam nie wykonywac cwiczen fizycznych przez 2 tygodnie. Wczoraj skonczylem 10 dzien A6W. Czy po tych 2 tygodniach mam trenowac dalej tj. 11 dzien itd. czy od poczatku???

raczej od poczatku

od początku ponieważ przerwałeś ciągłość ćwiczeń

Hej to jeszcze raz ja... Mam jeszcze małe pytano. Bo czytalam ze dziewczyny nie posiadaja tam jakiegos miesnia na bruchu i ze im sie nie wyrabia kaloryfer tak jak wam facetom, czy to jest prawda? I jeszcze jedno czy trzeba jakas diete stosowac? Jak tak to jaka?

Dziewczyna z kaloryferem?

Fu.

Siema ponawiam pytanie, bo nikt nie udzielił mi na nie odpowiedzi. Otóż nie mam kompletnie żadnego stażu treningowego, ale chodzimi o to czy po tych ćwiczeniach nie spada masa ciała?? Bo jestem chudy, a pomimo tego znajdzie się tłuszczyk na moim brzuchu . Pozdrawiam

Nie napisałam ze chce miec kaloryfer tylko czy jest taka mozliwosc zeby tak sie stalo po tych cwiczeniach?! Czytaj uważniej. Ja chce tylko spalić zbędnego tyłuszczyku na brzuchu...

A czy ktos mógł by mi powiedziec co mam zrobic jesli z jednej strony widac bardziej miesnie niz z drógiej?? CZy da sie jakos cwiczyc intensywnij zeby to sie wyrównało:>??

zaczynam od zaraz sog dla buchu_88

jak będziesz cwiczyc to będziesz miec brzuch z kaloryferem. Zgadzam się z przedmówcą , ja bym panny z kaloryferem nie chcuał miec chocby nie wiem co . A dieta to może byc jak chcesz szybciej spalac tłuszczyk, zapytaj kogoś w dziale "odżywianie "