Program na wyskok Spudd'a Webb'a

Wojtkov ja jakos wolałem sie nie mierzyc
btw. wyjasnisz swój podpis ? :> co to za matematyk itp? :P

Coś o tym co ma Wojtkov w podpisie miałem na matmie, na logice.
Było coś tam, że typ jakiś tam sobie tak założył 2+2=5 i że to prawda, dlatego że on papieżem jest....coś takiego było, nie pamietam do końca.

mialem kiedys to ze jezeli 2+2=5 to krakow lezy na ksiezycu tu chodzi o to ze te dwa dzialania/zdania sa falszywe to razem daja prawde to jest logika taki dzial w matmie

ja tam zawsze sobie pisałem np. na początku zeszytu od matmy 2+2=5 itd. A kiedys na innym forum powiedzieli ze gość jakis udowodnił ze tak jest , tyle ze nikt nie wie jak... , ale ogólnie to pewnie lipa xD

A ja powrócę do tematu programu :]
A dokładniej do przysiadów kangaroohoops... Jeżeli mam 3*10 skoków i 20 skoków po serii, to znaczy, że robię najpierw 10 razy przysiad, przysiad, przysiad, przysiad, przysiad i od razu hops w góre na maksa, czy 5 przysiadów i hops? Znaczy, które to jest seria?:]

robisz 4 przysiady zwykle a pozniej piaty schodzisz w dol i hops jak najwyzej i to jest 5 powtorzen, czyli jak masz 10 powtorzeni to robisz 10 przysiadow wyskok z 5 i 10 i jeszcze pozniej robisz 20 cwiercskokow i to jest cala seria
proponuje skakac za kazdym razem jak najwyzej przy cwiercskokach tez
pozdro

O ja kretyn xD
Bo dzisiaj zrobiłem przez przypadek 3*10*5 przysiadów i wyskok, a potem jeszcze skoki xD
To też nogi mi omdlały nieco, ale już jest lepiej... :) Dzięki za wyjaśnienie

Oczywiście skakałem jak najwyżej :)

rob tak zebys najbardziej sie zmeczyl;beda jeszcze lepsze efekty

Albo jeszcze większa kontuzja w razie czego, bo od takiego ćwiczenia może już coś porządnie strzelić... ale chyba tak będę robił... jutro wtorek, czyli czeka mnie 2*20 takich ćwiczeń... brrr xD

to dopiero poczatek; pozniej bedzie jeszcze ciezej...
o qrde ale Cie zacheciłem do treningu:D:D:D
ale wiedz ze bez ciezkiej pracy nie wyrobisz sobie dobrego skoka a jak skonczysz jakiegos trena na wyskok to to jest dobra motywacja do dalszej pracy