Program na wyskok Spudd'a Webb'a

Mam pytnko. Jaka jest najlepsza maść rozgrzewająca i lecząca stawy? (tylko żeby nie śmierdziała tak masakrycznie :P)

https://www.sfd.pl/temat220990/ tutaj zobaczysz ktora masc jest najlepsza

maju kupiles w koncu tego powerplyos??
mi dosiezny poszedl w gore po progsie mjozy, bo z jednej nogi i z naskoku troche mniej i teraz mam dosiezny prawie taki jak z naskoku, ale ja to jakis dziwny jestem bo ten dosiezny powinien byc gorszy a nie jest

capus nie przejmuj sie mi jak wzrosł z 2 nog ogólnie tak oduczylem sie po jakims czasie skakac calkowicie z 1 nogi,teraz to jest looz nie robie zadnego programu tylko skacze z 1 nogi i przy tym po tygodniu z porwotem stalem sie leaperem i nie umiem juz kompletnie skakac z miejscapotrzebuje teraz 2ch kroków i skacze jakies 20 cm wyzej niz z verticala

Mjoza ile cd dał ci ten przerobiony przez ciebie trening spudda webba?

2 miechy - +20 cm dosiezny,z rozbiegu bylo super nie wiem dokladnie ile dopuki mi sie nie zaczelo we lbie przestawiac i zaczolem skakac z 2 nog wtedy z 1 lipa teraz coraz lepiej z jednej a z dosieznego lipawie ktos jak to pogodzic??

ehhhhhhh...w czwartek na treningu w siate mialem kryzys;juz po rozgrzewce ociekałem potem i nie miałem siły,ledwo doskakiwałem do 305;a gdy przyszedł atak nie byłem w stanie sciac porzadnie i zdażyć do szybkiej piłki taki byłem wolny a w dodatku kostka mnie zaczeła bolec dlatego postanowiłem odpoczac i nie bylem w piatek na treningu
a już 15pazdziernika pierwszy mecz ligi mazowieckiej z MOS Wola Warszawa!!!looooooool

4mario gdzie grasz i jaki rocznik?

zwykły klubik Norwid Wyszków rocznik 89,nie mamy zbytnich szans bo nie jestesmy zgrani nie wiem co to bedzie jeszcze z Mosem pierwszy mecz i to u siebie troche sie boje, w grupie jestesmy jeszcze z Ostrołeka ,MDK WWa i Stolarka 2 Wolomin;
Ostroleke ogralismy pol roku temu w miedzypowiatowych ale nasz sklad byl wtedy zupelnie inny

Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-09-24 19:03:23

Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-09-24 19:04:07

Hehe Mjoza:DMam identycznie:DHehe a przynaj,mniej ostatnio no i mój kolega tak ma;]ze z 2 nóg wyzej skacze niz z jednej:P(z nabiegu)na począdku myślałem ze to mój plan tak robiL:P Ale on dawał tak ze dosięzny wyrównywał bardziej z wyskokiem z nabiegu:DWięc nie martw sie tym tylko nawalaj wsady:D:D one Ci zrobią tak ze zaczniesz latac z jednej:D Tak jak ja:D

P.S dzisaj złapałem sie z nabiegu z jednej nogi na koszu 3.20 :D:D
Twój trening sporo daje:D
Poozdro:D