...
Napisał(a)
moim zdaniem jak sie zaczyna nauka i treningi to wyskok sie powinno budowac w dni w ktorych mamy mniej lekcji albo w wekeendy zamiast pic ;) ja osobscie nie trenuje bo kolana mam juz zwalone i jumpa mam jakiego mam i mi styka moze w przyszlosci trening Hansa ale to jak przestane rosnac czyli 18 lat tak okolo bo do tego czasu jeszcze z 1.2mm idze urosnac
...
Napisał(a)
Janu, jak boisz sie o kolana, to rób sobie inne ćwiczenia, np. na łydki, łydki jak ktoś mówił to 35% wyskoku, i ćwiczenia na inne partie mięśni, czyli np na brzuch.
- Chyba że jesteś juz taki przypakowany że wiecej siły w siebie nie wciśniesz
- Chyba że jesteś juz taki przypakowany że wiecej siły w siebie nie wciśniesz
...
Napisał(a)
nie przypakowany to ja akurat wogule nie jestem :) a narazie za treningi wyskokowe sie nie biore ale kto wie jak bedzie kiedys
...
Napisał(a)
ja mam 13h tygodniowo siatki i tez robie wyskok i tez musze zrobic lekcje to nie jest tak ze 2 gim i wogole nie ma lekcji.
a tak pozatym to mnie dzisiaj niezle kolana napieprzaly no ale zobaczymy na poczatku zeszlego programu tez mnie bolaly, a z czasem przeszlo mi...mam nadzieje ze bedzie dobrze bo chcem poprawiac jumpa odpoczne se w styczniu czy lutym
a tak pozatym to mnie dzisiaj niezle kolana napieprzaly no ale zobaczymy na poczatku zeszlego programu tez mnie bolaly, a z czasem przeszlo mi...mam nadzieje ze bedzie dobrze bo chcem poprawiac jumpa odpoczne se w styczniu czy lutym
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
anm a jeszcze jak ktos dojezdza i ma dupne polaczenie a pozniej jeszcze pare kilosow do domu, do tego ucz sie i jeszcze treningi na ktore musisz pojsc(pojechac)4x w tygodniu tam gdzie chodze do szkoly i 1x na miejscu, do tego jeszcze mam takich glupich nauczycieli ze jak ci nie zada kilku zadan ktore zajmuja np z matmy okolo 3-5 stron, z angola 2 strony w cwiczeniu to minimum itd. to czasu nie ma, a jeszcze trzeba miec czas na odpoczynek i rozrywke
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
a po co rozrywka?
zreszta jeden stawia na nauke drugi na sport.ja stawiam na sport u mnie na pierwszym miejscu jest trening a na drugim nauka.
kolana
zreszta jeden stawia na nauke drugi na sport.ja stawiam na sport u mnie na pierwszym miejscu jest trening a na drugim nauka.
kolana
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
jak to po co rozrywka np. jutro mam disco w szkole, a wlasciwie to juz dzisiaj, trzeba isc i poskakac
a do tej calej szkoly to jeszcze mam zapierniccz z olimpiadami, przed chwila skonczylem pisac olimpiade z fizy 15 zadan na dzisiaj musialem zrobic i wez tu czlowieku zyj, kiedy tu sie wyspac, a jeszcze nawet nie mialem czasu zjesc kolacji, dlatego niektorzy nie maja czasu na regularny trening a nieregolarny to sobie mozna darowac bo i tak nic nie da
pozdro
a do tej calej szkoly to jeszcze mam zapierniccz z olimpiadami, przed chwila skonczylem pisac olimpiade z fizy 15 zadan na dzisiaj musialem zrobic i wez tu czlowieku zyj, kiedy tu sie wyspac, a jeszcze nawet nie mialem czasu zjesc kolacji, dlatego niektorzy nie maja czasu na regularny trening a nieregolarny to sobie mozna darowac bo i tak nic nie da
pozdro
...
Napisał(a)
no widzisz ja ide do szkoly zaraz(dzisiaj na pozniem troche mam) i pierwszy mam spr z chemii i kompletnie nic nie umiem. dobra mysle ze mozemy zamknac w sumie ten temat jeden ma czas drugi nie mam i to rozumiem jeden bedzie trenowac a drugi nie.pozdro
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
chcialbym w weekend trenowac ale jestem tak zmeczony w weekend po ciezkim tygodniu ze odpoczywam i nic nie robie ;musze to robic zeby wytrzymac nastepny tydzien i tak bedzie do czerwca:pjakos dam rade
...
Napisał(a)
ludzie ja mam na 12.55 szkola na popoludnie i wałek :P musze pomiescic treningi, nauke (Liceum ) i przedewszystkim dziewczyne , a najlepsze jest to ze nawet mi sie to w miare udaje co prawda breaka musialem odpuscic i ostatni raz trenowalem przed wakacjami ale coz..inaczej nie da rady :)
Poprzedni temat
APEL O POMOC DLA WITKA !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Efekt laserowe na kołach
Polecane artykuły