to czekam na zakwasy jutro bo bede wiedzial ze nie zmarnowalem tego powera :P chociaz z drugiej strony jutro mialem wyjsc nagrac conieco.. to dobrze by było zeby nogi idealne były :P
...
Napisał(a)
piszcel troche lepiej ale dalej odczuwam
to czekam na zakwasy jutro bo bede wiedzial ze nie zmarnowalem tego powera :P chociaz z drugiej strony jutro mialem wyjsc nagrac conieco.. to dobrze by było zeby nogi idealne były :P
to czekam na zakwasy jutro bo bede wiedzial ze nie zmarnowalem tego powera :P chociaz z drugiej strony jutro mialem wyjsc nagrac conieco.. to dobrze by było zeby nogi idealne były :P
...
Napisał(a)
Czyli tylko ja ,mjoza oraz sztojak(?) nie dodajemy sobie do treningu?Ja zakwasy miałem po I treningu teraz to już lekkie zmeczęnie przez 2-3 h po treningu.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ja zakwasow po samym tym treningu nie mialem jeszcze..
skorzystam i sie pochwale ze mi spadly 2cm w pasie przez ostatni miesiac na cyklu z 78 na 76
skorzystam i sie pochwale ze mi spadly 2cm w pasie przez ostatni miesiac na cyklu z 78 na 76
...
Napisał(a)
moe ja dodaje do doskloków do obnręczy bo muszesie naucyc poprawnej techniki skakania z jednej nogi wiec robie albo 100 albo zdaza mi sie nawet wiecej do przysiadóów nic nie dodaje bo 2x50 przysiadów z wyskoku to mi starcza
ps.czyli ostro trenuje bo mam zakwasy bo kazdym treningu:P(a mam tak od kad zaczolem 4-9 tydzien,jestem w 7
pozdro.
ps.czyli ostro trenuje bo mam zakwasy bo kazdym treningu:P(a mam tak od kad zaczolem 4-9 tydzien,jestem w 7
pozdro.
BBALL4EVA
...
Napisał(a)
moe mi chodzilo ze od samego tego treningu w ciagu tych 2,5 tygodni nie mialem zakwasow
...
Napisał(a)
Napisałeś"dodaje do doskloków do obnręczy bo muszesie naucyc poprawnej techniki skakania z jednej nogi wiec robie albo 100 (...)"Jak wykonujesz doskoki?( pare stron wczesniej pytałem sie o doskoki ale po takim zdaniu moje zaciekawinie przerosło w najwiekszę w globalnej historii tego smiesznego świata)Pozdrawiam
ps: zroumiałem o co skacze w rozumowaniu mjozy.Jednak czy móglby ktoś napisać jak poprawnie wykonuje sie doskoki chodzi mi o to czyz miejsca czy z małym nabiegiem?
Zmieniony przez - moe w dniu 2005-07-19 21:40:36
ps: zroumiałem o co skacze w rozumowaniu mjozy.Jednak czy móglby ktoś napisać jak poprawnie wykonuje sie doskoki chodzi mi o to czyz miejsca czy z małym nabiegiem?
Zmieniony przez - moe w dniu 2005-07-19 21:40:36
...
Napisał(a)
ja jak sa skoki z 1 nogi to biegne szybko i po prostu wyskakuje jak najwyzej moge i staram sie dotknac takiego punktu na sali
Ja mialem zakwasy w 1 tygodniu calym, nie umialem nawet napiac uda, ale to przez to pewnie ze to byl 1 trening po kontuzji po 7 miesiacach
Szkoda, ze bede musial wlasnie po 3 tyg przerwac ehh w wakacje zdaze zrobic jeszcze tylko z 2 tyg tego programu, pozniej sprobuje zrobic go w domku, a jak sie bdzie trudno robilo to zaczynam robic kangaroohops, choc jak tutaj takie efekty to po kangaroo moge byc rozczarowany
Ja mialem zakwasy w 1 tygodniu calym, nie umialem nawet napiac uda, ale to przez to pewnie ze to byl 1 trening po kontuzji po 7 miesiacach
Szkoda, ze bede musial wlasnie po 3 tyg przerwac ehh w wakacje zdaze zrobic jeszcze tylko z 2 tyg tego programu, pozniej sprobuje zrobic go w domku, a jak sie bdzie trudno robilo to zaczynam robic kangaroohops, choc jak tutaj takie efekty to po kangaroo moge byc rozczarowany
...
Napisał(a)
Pavlo chyba wiem czemu miales takiego powera dzisiaj ( opis na gadu ) hehe ale moge sie mylic...
Poprzedni temat
APEL O POMOC DLA WITKA !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Efekt laserowe na kołach
Polecane artykuły