moe

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3662

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2006 (14:48)

Data rejestracji 30.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy. witam obecnie jestem na treningu siłowym w którym to piorytetem jest klatka-korzystam z treningu"poprawić wynik w wyciskaniu"(http://www.sfd.pl/temat17478/).chciałbym sie was poradzić czy taki dobór ćwiczen i ilości powtórzen jest dobry. rozklad	6	2005-07-06 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gmail - skrzynka ponad 2GB ! - kto chce niech wejdzie	2005-09-18 20:13
Po siłowni, o siłowni	Gmail - skrzynka ponad 2GB ! - kto chce niech wejdzie	2005-09-16 21:18
Po siłowni, o siłowni	Ulubiona dysciplina :-)	2005-07-29 21:49
Po siłowni, o siłowni	Ulubiona dysciplina :-)	2005-07-22 15:15
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-22 15:05
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-20 14:19
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-20 13:17
Inne dyscypliny	rowerek na czczo	2005-07-19 22:21
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-19 21:35
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-19 21:30
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-19 21:15
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-19 20:11
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-18 23:50
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-18 23:44
Inne dyscypliny	Nowy przewodnik po ogolnorozwojowce ver 2.0	2005-07-16 13:30
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-14 10:49
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-13 21:42
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-13 20:21
Inne dyscypliny	Myśląc o przyszłośći.	2005-07-13 14:24
Inne dyscypliny	Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm	2005-07-13 14:18
Inne dyscypliny	Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm	2005-07-13 11:09
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-13 10:09
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2005-07-13 10:08
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-12 22:58
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-12 22:38
Inne dyscypliny	kordynacja i zwinnosc	2005-07-12 20:33
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2005-07-12 20:28
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-12 11:39
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-07-12 10:12
Inne dyscypliny	MJoza and Janu jump sesion June 2005	2005-07-12 10:07