Trening na wyskok-pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14

Poszukuje jakiegos skutecznego treningu na wyskok... Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu, chce cos takiego aby dalo jakies efekty i nie bylo zbyt ciezkie... jest cos takiego ? :>

z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zwiras

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1196

hmmmmmmm oj widze leniwy jestes.. ja kiedys gdzies w necie znalazlmem trniengi ulozone wlasnie na poprawe wyskoku(koszykowkja) wejdź na jakąś strone AND1 tam powinno cos byc :)

"(...)Ja się nie moge,stawszy sie żywiołem Wiecznym mych ogniów rozsypać popiołem"

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu

Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu

a tu masz wsysztko na temat wyskoku
https://www.sfd.pl/temat131923/

...

Mijah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4292

Ale poza tymi masakrujacymi stawy meczarniami, ktore malo kto przechodzi do konca, sa tez treningi szeroko rekomendowane, np:
Gregry http://gregry.republika.pl/wyskok.html - swoja droga ciekaw jestem czy autor zdaje sobie sprawe z popularnosci. jaka cieszy sie ten program