ughi
Poszukuje jakiegos skutecznego treningu na wyskok... Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu, chce cos takiego aby dalo jakies efekty i nie bylo zbyt ciezkie... jest cos takiego ? :>
z gory dzieki
z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1196
hmmmmmmm oj widze leniwy jestes.. ja kiedys gdzies w necie znalazlmem trniengi ulozone wlasnie na poprawe wyskoku(koszykowkja) wejdź na jakąś strone AND1 tam powinno cos byc :)
"(...)Ja się nie moge,stawszy sie żywiołem Wiecznym mych ogniów rozsypać popiołem"
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu
Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu
a tu masz wsysztko na temat wyskoku
https://www.sfd.pl/temat131923/
tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu
Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu
a tu masz wsysztko na temat wyskoku
https://www.sfd.pl/temat131923/
...
Mijah
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4292
Ale poza tymi masakrujacymi stawy meczarniami, ktore malo kto przechodzi do konca, sa tez treningi szeroko rekomendowane, np:
Gregry http://gregry.republika.pl/wyskok.html - swoja droga ciekaw jestem czy autor zdaje sobie sprawe z popularnosci. jaka cieszy sie ten program
PeCo http://mjh.neostrada.pl/kosz/PeCo.doc - autorstwa jednego z forumowiczow SFD (yasiu22), udostepnione przez niego na zasadzie open source
Gregry http://gregry.republika.pl/wyskok.html - swoja droga ciekaw jestem czy autor zdaje sobie sprawe z popularnosci. jaka cieszy sie ten program
PeCo http://mjh.neostrada.pl/kosz/PeCo.doc - autorstwa jednego z forumowiczow SFD (yasiu22), udostepnione przez niego na zasadzie open source
...
andy13
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5219
ej jak chcesz lekki trening to sie wogole za to nie bierz
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
