Mijah

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

4292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2015 (22:53)

Data rejestracji 31.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Dirty Tricks for Higher Vertical Jumps przetlumaczulem tekst "dirty tricks for higher vertical jumps" ze strony testosterone nation autorstwa joego defranco. zwracam uwage, ze dotyczy on sztuczek, jakie mozna stosowac przed przystapieniem do testowania swojego wyskoku dosieznego, a nie	18	2005-05-11 23:57
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene witam! po okresie redukcji (z 86 na 80 kg) postanowilem wziac sie za budowanie porzadnej masy. nie dotyczy to nog, ktore planuje przede wszystkim trenowac pod katem silowym (w celu zwiekszenia wyskoku). prosze o ocene nastepujacej	8	2004-09-12 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-05 16:52
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-05 01:18
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-04 19:23
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-10-03 15:29
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-10-03 01:23
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-01 19:05
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-01 14:51
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-01 10:26
Inne dyscypliny	Program na wyskok Spudd'a Webb'a	2005-10-01 01:51
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 23:59
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 21:46
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 20:00
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 19:55
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 19:31
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 18:11
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 16:14
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-09-11 15:29
Inne dyscypliny	Indeks sprawności fizycznej	2005-09-06 12:37
Inne dyscypliny	Indeks sprawności fizycznej	2005-09-06 00:42
Inne dyscypliny	WRONBA i inne amatorskie ligi kosza	2005-05-31 02:45
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-26 11:57
Inne dyscypliny	Najlepszu "dunker" w historii ver.2.0	2005-05-22 15:05
Inne dyscypliny	Najlepszu "dunker" w historii ver.2.0	2005-05-21 15:19
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-17 18:16
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-17 16:04
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-17 15:24
Inne dyscypliny	Sprawa kostki :-/	2005-05-16 13:19
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-15 19:36
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-05-12 22:44
Inne dyscypliny	Dirty Tricks for Higher Vertical Jumps	2005-05-12 08:16