Program na wyskok Spudd'a Webb'a

https://www.sfd.pl/temat204556_strona2/ tu masz ew mozesz na stronie 39 przeczytac prawidlowe tlumaczenie cwiczen

Fillip zaczynasz ten trening? JAk tak to kiedy? Bo ja zaczynam jutro (tzn. w poniedziałek) i byśmy mogli go robic w tym samym czasie :)

http://s5.yousendit.com/d.aspx?id=19YKOIH2SPIGK1CGV6M9NFZQ5B
kazdy wrzuca na forum swoje wsady to ja postanowilem ze wrzuce siatkarski atak:D
wrzucam na probe narazie kumpla bo filmiki były krecone komórką a na nim jest najlapiej wszystko widac:P
sry za slaba jakosc ale niedlugo postaram sie cos nagrac lepszym sprzetem;
a siatka niska niestety 2,26 bo nie moge na podworku wyzej zawiesic:P
jak ktos bedzie chcial to moge tez swoj atak wrzucic ale od razu mowie ze nie
za duzo widac:P

czym te mp4 odworzyc ?

dawaj...a koledze powiedz zeby uderzal z przepony, nie szedl prawym barkiem i prostowal reke

[edit] ale ma miekkie odbicie - dobre...
pozdro

Zmieniony przez - zenon3 w dniu 2005-09-12 10:16:14

ja otwieram Quick Time'm ale jest taka jakosc ze sie zacina i ledwo co widac

Wytlumaczył by mi ktoś jak sie robi te strzepywania? I jeszcze czy te przysiady z kangaroohops to jest tak że robie 4 a za 5 wyskakuje w góre i to jest jako jeden przysiad?

nie robisz 4 przysiady i potem 5 to jest przysiad i z przysiadu wyskakakujesz, potem 6,7,8,9,10(wyskakujesz) itak dalej, strzepywan jak chcesz to nie rob, niby relaksacyjne cwiczenie zupelnie nie w tym programie przewidziane (strona 39 - opisy ciwczen - na dole)

ps. ktora wersja robisz?
pozdro

To już wiem czemu dzisiaj się tak przy tym ćiczeniu zmęczyłem :P A wersje robie to Mjozy chyba że mi ją odradzacie:P

trzeba miec kodek 3ivx;sry za ten format pliku ale jakis lipny mialem program zeby zmienic jakosc ;mogłem od razu dac format avi i teraz tak bede robił a moze ktos sie zna na tym zmienianiu formatu plikow wideo zeby zrobic lepszą jakośc czy po prostu przez to ze krece komórka nie da sie juz zrobic lepszej jakosci?

Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-09-12 15:05:58