hans jr

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2234

przeczytanych postów

10857

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2006 (08:25)

Data rejestracji 25.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	ABC tenisa ziemnego przygotowanie psychiczne taktyka i psychologia są nierozdzielne. te dwa elementy są, bowiem ściśle ze sobą związane, jednakże przygotowanie psychologiczne może wydawać się pojęciem znacznie szerszym, a równocześnie bardziej	152	2005-04-20 11:40
Inne dyscypliny	Piękno kobiecej siatkówki <br><br>śliczna jest	208	2005-09-28 12:12
Inne dyscypliny	100 lat el nino !! witam tak jak w temacie nic dodać , nic ująć	17	2005-12-22 08:00
Inne dyscypliny	najbrzydsi jak w temacie wrzucajcie foty najbrzydszych sportowcow waszym zdaniem potem sie jakas ankiete zrobi i nagrody rozda <img src="../../buziaki/7.gif"	32	2005-09-26 16:20
Po siłowni, o siłowni	Śmierć Arkadiusza Gołasia reprezentant polski w siatkówce arkadiusz gołaś zginął w austrii w wypadku samochodowym, poinformował polski związek piłki siatkowej. 24-letni gołaś, który od kilku lat grał w reprezentacji polski, jechał do włoskiego klubu lube banca macerata,	18	2005-09-16 13:48
Inne dyscypliny	Daro_85 & Bodymaker 100 lat panowie !!	23	2005-09-13 07:54
Inne dyscypliny	Anferny 100 lat!!! tak jak w temacie doradzaj nam długo i szczęśliwie	16	2005-08-17 17:39
Po siłowni, o siłowni	LŚ siatkarzy polska pokonała argentynę 3:1 (19:25, 25:22, 25:21, 25:22) w sobotnim spotkaniu grupy c ligi światowej, które odbyło się w bydgoszczy. w piątek biało-czerwoni wygrali w takim samym stosunku.	73	2005-05-28 23:57
Po siłowni, o siłowni	Nowy rekord Rogowskiej! występująca gościnnie na mityngu lekkoatletycznym w gdańsku anna rogowska (skla sopot) uzyskała w skoku o tyczce rezultat 4,76 m, lepszy o jeden centymetr od należącego do niej rekordu polski. zarówno poprzedni rekord (4,75 m) jak i wynik	7	2005-05-28 23:55
Po siłowni, o siłowni	Piotr Gładki nie żyje w piątek, 27 maja, w wypadku samochodowym zginął czołowy polski maratończyk piotr gładki (biegus wręczyca). miał 33 lata. gładki od wielu lat z powodzeniem startował w biegach długodystansowych. w 2000 roku zadebiutował w maratonie i od razu	8	2005-05-28 23:54
Po siłowni, o siłowni	Lekkoatletyczne MP wyniki i dnia 100 m mężczyzn 1. michał bielczyk (azs awf warszawa) 10,42 (pb) 2. zbigniew tulin (legia warszawa) 10,45 3. dariusz kuć (elite cafe wawel kraków) 10,56 4. marcin nowak (azs awf kraków) 10,56 5. przemysław	7	2005-06-25 00:37
Po siłowni, o siłowni	Mityng konstytucji 3-go Maja komunikat organizacyjny nr 1 mityng konstytucji 3-go maja 1. cel: v popularyzacja lekkiej atletyki v upamiętnienie rocznicy konstytucji 3-go maja 2. organizator: v podlaski okręgowy związek lekkiej atletyki 3. termin i miejsce: v	28	2005-04-24 00:00
Inne dyscypliny	100 lat Dudek jak w temacie. krotko i z sensem. nic dodac , nic ujac. zyj nam i rzadz sprawiedliwie 100lat !!!	14	2005-05-03 12:29
Po siłowni, o siłowni	"niezłe" te aktualności witam panowie moderatorzy - wiecej życia bo dział padnie !!!! do czego to podobne, żeby w aktualnościach t y d z i e ń nic niebyło ?! zaraz coś z tym zrobie	11	2005-03-26 13:26
Po siłowni, o siłowni	Annus i Fazekas odpoczną... węgierska federacja lekkoatletyczna zdyskwalifikowała na dwa lata dyskobola roberta fazekasa i rzucającego młotem adriana annusa. decyzja jest wynikiem odrzucenia przez międzynarodowy trybunał arbitrażowy ds. sportu odwołań obu lekkoatletów od	1	2005-04-10 11:49
Inne dyscypliny	witam ponownie witam państwa niezwykle serdecznie po tak długiej rozłące. ja sie zmieniłem to ksywa inna hans wita i o zdrowie pyta ! tak na poważnie to mam nadzieje, że co niektórzy troche zatęsknili ( finder ... <img	22	2005-03-25 23:47
Po siłowni, o siłowni	statystyki nba statystyki nba 2004/05 - punkty 1. allen iverson (philadelphia 76ers) 29.0 2. kobe bryant (los angeles lakers) 27.5 3. dirk nowitzki (dallas mavericks) 26.6 4. amare stoudemire (phoenix suns) 25.9 5. tracy mcgrady (houston	8	2005-03-26 13:37
Piłka Nożna	[el. MME 2006] Polska - Azerbejdżan polska pokonała azerbejdżan 3:0 w spotkaniu eliminacji młodzieżowych mistrzostw europy, które odbyło się w piątek w warszawie. biało-czerwoni w tabeli grupy szóstej zajmują trzecie miejsce z dorobkiem ośmiu punktów, ustępując o dwa "oczka"	2	2005-03-26 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	trening hansa - odświeżam	2006-09-06 08:46
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2006-08-10 07:28
Inne dyscypliny	HEY HEY USA	2006-07-03 16:30
Inne dyscypliny	HEY HEY USA	2006-07-02 12:04
Inne dyscypliny	trening ogólno rozwojowy - przygotowanie do sezonu	2006-06-20 10:29
Inne dyscypliny	Rozgrzewka przed mixtapem	2006-06-09 09:54
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-29 10:36
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-28 19:29
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-28 09:55
Inne dyscypliny	Piękno kobiecej siatkówki	2006-04-28 09:52
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 20:41
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-25 20:37
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 20:35
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 14:14
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 14:13
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 14:10
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 11:39
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-24 11:35
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-22 12:11
Targowisko	*sprzedam suczke(szczeniaka) rasy bullterier*	2006-04-17 22:39
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-17 22:38
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-16 09:57
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-04-15 11:27
Inne dyscypliny	stanie na rekach przy drabinie-jak pozbyc sie strachu?:(	2006-04-05 07:25
Administracja i Moderatorzy	zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!	2006-03-28 08:34
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2006-03-28 08:32
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-02-26 11:21
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-02-18 17:41
Inne dyscypliny	nakolanniki do tańca	2006-02-18 17:40
Inne dyscypliny	Ciekawostki o wyskoku dosiężnym	2006-02-18 07:39