Szacuny
1
Napisanych postów
298
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2492
w a6w jestem na 30 dniu w krotce skoncze
polecam fajny trening tylko pozniej troche nudnawy sie robi:)
abs2 jeszcze osobisicie nie robilem ale jak skoncze a6w to sie za niego zabieram-slyszalem wiele pochebnych slow na jego temat
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3820
oo jaa na arnolda nie ma sie co patrzeć i dzięki niemu motywować, przeciez to jest przekoksowane monstrum, ciekaw jestem jak teraz wygląda bez garniaka bo w nim widać że jakąś forme utrzymuje
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20
heh, trening wydaje sie fajny, dzisiaj był 1 dzień i jakos... troszke sie zmęczyłam, zobaczymy czy jutro bede umierac i jakie są efekty tego treningu. Skończył go ktos ?? jakie efekty? pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
48
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
509
A może by ktoś napisał, jakie ma efekty po 6-tce?
Może ja pierwszy gdy zaczynałem 6 to miałem w pasie 107 obecnie 102, jestem na 14 powturzeniach.
No i do tego robię 30 min areobów dziennie.
Pozdrawiam!
Nie wróże żadnej rewelacji... kaczka to max co moze z Ciebie byc!!!