nom wont

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2006 (21:32)

Data rejestracji 16.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie o kreatyne witam, szukałem i cholera niemoge znaleść :( chce kreatyne brac ale interesuje mnie ona w kapsułkach, a wszedzie ona jest opisywana w proszku ;/ jakie jest dzienne zapotrzebowanie kreatyny ?? i czy mozna kreatyne przyjmowac w tabsach a dextroze	5	2005-11-05 13:48
Trening dla zaawansowanych	do oceny :) witam. chciałbym aby ktoś na moj trening spojrzał i powiedzał co jest dobre a co niepasuje i co zmienic albo zastapić. jestem początkujacy [3 miechy]. poniedziałek klatka: 1.wycistanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2.wycistanie	10	2005-08-16 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pakier :)	2005-12-18 21:39
Po siłowni, o siłowni	Ankieta potrzebni chetni !!!	2005-12-18 14:50
Galeria Zdjęć	Moje fotoski 3 Masa	2005-12-03 22:08
Galeria Zdjęć	Do oceny :/ cz4	2005-11-27 23:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Relacja z zawodow - szkola srednia	2005-11-21 23:07
Trening dla zaawansowanych	poprawcie prosze	2005-11-20 20:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Mariusz Pudzianowski Mistrzem Swiata	2005-11-20 11:38
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-11-19 19:08
Po siłowni, o siłowni	pudzian	2005-11-18 10:38
Po siłowni, o siłowni	Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)	2005-11-17 23:25
Po siłowni, o siłowni	Zmarł słynny Janosik	2005-11-17 23:09
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż	2005-11-16 23:27
Po siłowni, o siłowni	pudzian	2005-11-16 23:21
Galeria Zdjęć	Siłka Cipkka.	2005-11-13 12:45
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-11-08 22:49
Po siłowni, o siłowni	Którą ławeczkę wybrać?Pomóżcie!	2005-11-07 20:33
Odżywki i suplementy	pytanie o kreatyne	2005-11-05 13:58
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum???	2005-08-17 23:37
Odżywki i suplementy	Wiem ze to glupie pytanie :)	2005-08-17 23:30
Trening dla zaawansowanych	do oceny :)	2005-08-17 17:44
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-17 17:13
Trening dla zaawansowanych	do oceny :)	2005-08-17 16:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Szkoła Pudzianowskiego	2005-08-17 16:47
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-08-17 16:41
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-08-17 16:35
Trening dla zaawansowanych	do oceny :)	2005-08-17 15:54
Trening dla zaawansowanych	do oceny :)	2005-08-17 11:13
Trening dla zaawansowanych	do oceny :)	2005-08-17 00:08