Witajcie THERMONAUCI... Podoba mi się to
To jak zawiązywanie stowarzyszenia wielbicieli Thermy.
Cały wątek jest super bo to w dużej mierze pomoc psychiczna w trudnej walce o
rzeźbę!!!
Ja postanowiłem monitorować moje postępy naukowo.
Wykonałem dzisiaj rano test na % tłuszczu, wody i suchej masy. Będę wykonywał taki test co 1-2 tygodnie i jak chcecie to mogę zamieszczać wyniki.
Dzisiejszy wynik jest następujący:
Waga: 76.0 kg
Tłuszcz: 11.0% (8.4kg)
Woda: 49.71 l (65.4%)
BMI (body mass index): 23.4
Z następnych wyników (porównując) będzie można wyciągać ciekawe wnioski.
Czy spadek wagi to odwodnienie czy spadł tłuszcz. W jakim stopniu nastąpił spadek suchej masy czyli między innymi mięśni itd.
Jutro wyjeżdżam na tydzień, następne sprawozdanie po powrocie.
Pozdrawiam