...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
13.07.2021 Push
-Rozpiętki w bramie
15x15kg, 15x15kg, 15x15kg
-Wyciskanie hantle skos góra
9x44kg, 8x44kg
-Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha
8x90kg, 7x90kg
-Wyciskanie hammer skos dół
8x110kg, 7x110kg
-Peck Deck
12x80kg, 11x80kg, 10x80kg
-Dipsy hammer
8x120kg, 7x120kg
-Unoszenie hantli na boki
12x16kg, 11x16kg, 10x16kg
-Allahy
20x45,5kg, 20x45,5kg, 20x45,5kg
Lekka zmiana ćwiczeń, wyszedł super trening wiec jestem bardzo zadowolony.
-Rozpiętki w bramie
15x15kg, 15x15kg, 15x15kg
-Wyciskanie hantle skos góra
9x44kg, 8x44kg
-Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha
8x90kg, 7x90kg
-Wyciskanie hammer skos dół
8x110kg, 7x110kg
-Peck Deck
12x80kg, 11x80kg, 10x80kg
-Dipsy hammer
8x120kg, 7x120kg
-Unoszenie hantli na boki
12x16kg, 11x16kg, 10x16kg
-Allahy
20x45,5kg, 20x45,5kg, 20x45,5kg
Lekka zmiana ćwiczeń, wyszedł super trening wiec jestem bardzo zadowolony.
1
...
Napisał(a)
jednak te hantle zostały w planie?
...
Napisał(a)
fajna cena :)
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Też wziąłem sobie 24 paczki. Apteka Melissa. Termin przydatności to 14 lipiec ale bez jaj, takie rzeczy mają co najmniej 3 miechy więcej niż to co na opakowaniu. To nie nabial czy mięso
...
Napisał(a)
ja bym nawet powiedział, że 3 lata po terminie by były ok, jeśli nie złapią wilgoci
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Już chyba wykupione bo nie widzę na stronie. Apteka Melissa to sprzedawała
...
Napisał(a)
erwinoosjednak te hantle zostały w planie?
Zostały ale wrzuciłem je na skosie jako główne ćwiczenie i wchodzą naprawdę mega, nawet nie wiem czemu przestałem je robić...
Ta kaszka mega smakuje, myślałem, że to będzie jak kleik a jednak konsystencja jest inna ale właśnie już nie ma promo...
Waga na ten moment 126kg.
Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2021-07-14 11:52:11
5
Poprzedni temat
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
Trener przygotowujący do zawodów
Polecane artykuły