[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Przetestuj i daj znac

Na razie uwiodła mnie Porchetta masakra, to jest nawet lepsze od pastrami chyba Zestaw Obowiązkowy wymiata, nic lepszego nie jadłem nigdy w całej Polsce. To jest poezja dla kubków smakowych po prostu.




Pastrami też na mnie czeka w kolejce, a co! przepali się to później na treningu

Nutlove online już nie ma

Kurde tyle godzin mam już to 'rafaello' ,a jestem cały czas przejedzony i dalej nie otworzyłem Krystian w sklepie próbował - jak ja, nie jest fanem kokosa, a mu bardzo przypasował, więc zapewne będzie u mnie tak samo. TO aż się boję pomyśleć jak to będzie smakowało fanom kokosa

Za mną bardzo fajny trening, powoli zaczynam kombinować z gumami, bo te 2x20kg przestaje wystarczać, ale na razie to tylko pojedyncze sprawdziany i trochę dodatkowej pompki.




Tempo dzisiaj na treningu bardzo słabe, co tu dużo mówić. Ciągle ktoś mi przeszkadzał jakimiś pytaniami a tak na serio , troche zaległości po dość mocno roboczym dniu.



Micha dzisiaj zacna

1. Śniadanie naszło mnie na płatki (2 rodzaje) + 40 g izolatu


2-4. Do pracy był zrobiony w końcu bardziej kulturystyczny standard (ryz, kura) ale skończyło się na wspomnianej bułce z pyszną wieprzowiną i pastrami




Ryżyk przywiozłem do domu i zjadłem niedawno po treningu

Dzisiaj w planach jeszcze może jakieś delikatne %, ale skoczę też chyba na zakupy późnym wieczorem, po podstawowe rzeczy. Jutro zapowiada się mocno roboczy - ale nadal w skróconym systemie 6 h - dzień pracy. Dzięki za odzew w sprawie zamówień, kilka nowych osób dzisiaj napisało

Ja ze swojej strony postaram się ,byście byli zadowoleni, a dla nas to zawsze trochę dodatkowego obrotu w te cięższe tygodnie Oczywiście w przyszłości nic nie stoi na przeszkodzie, by to kontynuować.

Tutaj na dzikach (nasza grupa na FB) - https://www.facebook.com/SFDpl/photos/gm.2642159839402167/10156740703685213/?type=3&theater&ifg=1 konkurs, do wygrania nowy nutlove. Polecam wziac udział, bo chyba o złej porze posta dałem i oglądalność słaba - 2 czy 3 wpisy od rana , a do rozdania jest 10 sztuk dla 10 osob, tak więc zapraszam ;) banalne zasady , wszystko tam opisane

Poszło

Dobra, przetestowałem nutlove nowego
konsystencja - mistrzostwo świata, idealna jako krem, zero 'twardości' i taka fajna puszysta - nie ma żadnego kremu o podobnym 'wyglądzie' a to już robi robotę, reszta to już oczywistość

pisałem pewnie parę razy, nigdy nie lubiłem kokosa, od małego zawsze unikałem , nie jadłem (wiórki zdejmowałem z ciast, kokosanki ble, z czasem rafaello polubiłem - ostatnio nawet bardziej)

jednak nawet dla takiego antyfana kokosa - to jest po prostu pyszne, nie bede sie rozpisywał, ale ktos kto lubi kokosa jest stracony
zjadłem 2 łyżki, zamknąłem szczelnie, schowałem głęboko


jutro zrobie z tym omleta, naprawdę petarda

haha no to widze dwa dni i puste pudełko

u mnie może 2 dni,bo w domu wiele osób kochających kokosa
u kogos kto lubi - max 2 h
współczuję, jesteście straceni, zapomnijcie o formie

Biedny ja

Po 2 tyg codziennej aktywnosci, czyli treningu 'siłowego' i/lub aero, zrobiłem sobie 2 dni off.
Wyjdzie to pewnie na dobre, wczoraj zajrzałem do znajomego od wlewów dodatkowo, w tym okresie wzmacniam swoją odporność. Jako osoba, która jako jedyna pracuje z domowników ,itp. wolę się dodatkowo zabezpieczyć.



Micha dzisiaj / wczoraj mało postna nie robiłem zdjęć, bo dla wielu to pewnie wiocha, no niestety nie jestem idealny.







Wszystkiego Dobrego , dużo zdrowia i oby szybko wróciły lepsze czasy!

ps. Top Klient z UK, też ostatnio złożył zamówienie wiec jak ktos zza granicy, to możecie też śmiało do mnie pisać ;)
paczki dochodzą bez problemu (anglia, Holandia, IRl PŁN czy Dania - to na pewno, z ostatnich dni)