Jednak jeśli nie masz hantli to zrób z gumami ten trening bo gumy dają duże możliości i można się pobawić co nieco.
I jako uzupełnienie treningów będzie dobre.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Ilość wyświetleń tematu: 809626
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
anubis84każde takie będzie.
rion10Nie wiem co masz na myśli pisząc wyłączona bo ona zawsze w pewien sposób będzie napięta, samo napięcie korpusu powoduje też napięcie mięśni piersiowych, natomiast jeśli chciałbyś unikać na przykład podparcia na ramionach, że mniejsze napięcie w klatce będzie to możesz robić wszelakie spięcia brzucha co prawda nie jest to najlepszy sposób ale zawsze coś.
Jak byś jednak jakoś szerzej opisał sytuacje o co chodzi z tym napięciem klatki to można by było inne ćwiczenie na brzuch, bardziej skuteczne w treningu.
anubis84każde takie będzie.
rion10Nie wiem co masz na myśli pisząc wyłączona bo ona zawsze w pewien sposób będzie napięta, samo napięcie korpusu powoduje też napięcie mięśni piersiowych, natomiast jeśli chciałbyś unikać na przykład podparcia na ramionach, że mniejsze napięcie w klatce będzie to możesz robić wszelakie spięcia brzucha co prawda nie jest to najlepszy sposób ale zawsze coś.
Jak byś jednak jakoś szerzej opisał sytuacje o co chodzi z tym napięciem klatki to można by było inne ćwiczenie na brzuch, bardziej skuteczne w treningu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
NicckkMysle ze problem jest bardziej w mojej glowie bo lekarz ktory mnie operowal wyraznie powiedzial ze moge robic i cwiczyc wszystko co mi sie podoba. To co czuje to nie jest typowy dyskomfort i mysle ze kazdy ma takie odczucia tylko ze u mnie dochodzi jeszcze kwestia psychiki i strachu ze mostek moze sie znowu zapasc dlatego szukam cwiczen na brzuch ktore w jak najmniejszym stopniu powodowalyby napiecie/ucisk na klatke piersiowa.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły